BIT会员日，先去环宇城采购，买卡乐比麦片忌廉包蛋卷A2奶手撕奶酪香蕉片蔓越莓蜜柚干蓝莓折去97元之后316。继续做一人食，2个西红柿2个鸡蛋小半碗油浸香椿，混炒成红黄糊糊，配黄油喃饼好吃极了。

L在武当山，冻的嘴都歪了，但是看见雾凇，很美。还去了金顶和紫霄宫，这也是我一直想去的地方，现在歇了。医生说老爷子可以把痰咳上来一点了，但是出不来，这种不好不坏的情况估计还得持续。

通报2023年一季度全国居民人均可支配收入达到10870元，同比增长3.8%，过万的有20个行业，主要为高技术制造业、金融业和互联网行业。晚，顶风冒雨去唱歌，得到了两次掌声。

漫无目的浏览，突然一匹马闯入眼中，太俊了像个王子，披着“离子烫”的鬃毛。就在一墙之隔的六朝博物馆，看去，装了旅游年卡和手机。刚带上门就大呼不好，没拿钥匙，现在发现密码锁的好处了。赶紧打电话给T，稍等会，CZY送到。

今春南京火出圈，第一季度接待游客4437万人次，比2022年上升68.45%，比2019年上升22.09%。必须火，南北通达，有吃有玩有历史有文化。于是平日里冷清的博物馆也闹猛起来，略转转，等人少且有云彩和晚霞的时候，再来细细看吧。

老爷子能摇摇手打招呼，就是嘴巴动动听不清讲什么，说刚拔管那两天痰多，现在好些，但他自己还是咳不出来，得吸，李师傅着急：啥时候能去普通病房？真不知道，也不好问，一是老爷子状况不好说，二是省中医院普通病房比较紧张。

L在武当山，一直下雨，说还好带了薄羽绒服，之后去襄阳。我敲一袋新疆纸皮核桃，烘烤，中午炒空心菜配一口生煎。晚餐点“泰姬玛哈”咖喱角和黄油喃饼60，哈哈想起来在新加坡，食阁到处都有这种炸黄的印度食物，晚做瑜伽。

kipling黑猴子包包用了整5年，皮商标磨花了，我来去金鹰天地看看吧，估计是仅存的专柜了。上3楼，半边柜面已被LeSportsac占据，大眼睛系列不错，中等大小的折后495。扒拉下旗舰店折后539，拍给丫头看，说：可以哎哈哈哈~这些都是易耗品，要换。

到4楼去吃池阿姨鱼头泡饼，太平湖的大鱼头不错，我选泡油条，可是咸而辣打包大半。去找XH推推，感慨人家说健身撸铁要吃鸡胸牛腱子，他却基本不吃肉。每天每顿都是打杂七杂八的小米麦片果豆糊糊吃，加些鱼和蔬菜，体质很好胳膊很粗。

收盘，今天A股单边崩盘式下滑，上证指数—1.95%，深成指—2.28%，创业板指—1.91%，科创50—4.13%，90%个股绿脸。消息面是拜登将签署行政令，限制美国企业对华关键经济领域的投资，导致恐慌情绪蔓延，北向资金大幅卖出，证券保险砸盘。

其实一季度数据还行，GDP同比增长4.5%，环比增长2.2%；社会消费品零售总额同比增长5.8%，而且增速由1-2月的3.5%上升至3月的10.6%；进出口总值增速则实现1—3月从-7%到8%再到15.5%的提升。爬坡比较艰难，但总归是向上了，依然锁仓，我的韧性也比较强。

臭臭去苏大，校园非常漂亮：但是十全街上全是卖玉石的，都没饭吃。L在南阳，明去邓州丹江口武当山。T与老爷子视频，眼睛都不睁开，用李师傅话说在疗养院时候也这样，一会就睡着了。

我想说，如果这里称第二，没有哪家酒店敢称第一。

宝善桥2号，好几次路过都在整修，只露出红屋顶，于是被我列入闲来可以逛逛的地方。查了是扬子饭店旧址，1899年南京开埠，下关是第一处口岸。于是1912年-1914年，先由法国人法雷斯后由英国人柏耐登建造经营，被称为法国公馆。建筑造型为法国17至18世纪式样，按照圆拱发券方式砌建，有塔楼碉堡，方底台式屋顶及高低错落的老虎窗，被列入省级文保单位和20世纪建筑遗产。

还有故事呢，曾经是民国外交部定点接待各国专使的饭店，当年房费就是普通酒店的100倍。还在此发生过一系列和宋庆龄有关的著名历史事件，包括舌战汪精卫、怒骂蒋公、营救陈赓等，所谓一座洋饭店半部民国史。

最牛的最不可复制的，是整幢建筑以明代城墙砖为主要建筑材料，这些城砖来自浦口的点将台。当年都由船民运送而来，专人验收，不合适的砖一律不要。之后东大主持的6年翻新也很花心思，为了修旧如旧，把内墙的城砖用来替换破蚀的外墙。

通常都是我和H一起过生日，就去吃个饭吧，查下大众点评全天营业，菜肴有虎皮牛筋腩椿芽浸鸡丝豉汁江雪鱼什么什么的。三人相继进院子，太震撼了，光影又很棒，拍照。就是准备吃饭时，出来个厨师，告这里餐厅要预约。灰溜溜出大门，旁边是下关秋林龙虾，就这个吧。点清水、秋林、蒜蓉口味各2斤，几个小菜并啤酒，很不错龙虾肉质清甜。

分头回，换了T与ICU视频，老爷子在做雾化，T：蛮好蛮好~老爷子：蛮好~说早上拔管后脉氧掉下去，现在好了，这头我找常师傅买洗发水，给老爷子洗了头。翻冰箱，有一盒东来顺铅笔羊肉，我拿郫县豆瓣炒炒，放在吐司上洒芝士末烤，很棒。

L早与CDW一行去河南，我这几天简单，在“本来生活”买东来顺素三鲜和胡萝卜牛肉水饺、广州酒家素春卷和藤椒鸡肉蒸饺、杨过一口生煎小枣切糕125。

来一条信息，要给老爷子做床边DR，上次程主任就说插管一般7-10天，已经半个月了。ICU留的视频微信一直是我，估计老爷子看够够的了，换成T吧，于是两人奔去省中医院。滴滴真贴心，跳出：60岁以上到特定地点（医院）优先派车~越来越优待老人了。

进去看了老爷子，神志清醒手也蛮有劲，问有没有难受的，摇头。条件不错，床头横排竖列都是监视仪器，床尾坐个小护士，宽敞明亮清清爽爽。程主任说痰少了一点，但是有尿路感染。做DR主要是评估能不能拔管，T签字同意拔管，拔了可能有这个那个问题，不行再插。

做完程主任告，肺部感染还好，主要是气管被挤压呼吸不畅，明早拔管。好好好，舒一口气，两人去金丝利大堂喝咖啡，韶韶。攻坚战打完，下面是持久战了，买仙剑奇缘208和森之庭296，陪打。

好像同学还是同事老家在陶吴，就记住了这两字，据称明清时位居江宁三大镇之列，刻板印刷竹木纺织极负盛名。千年历史，当年曾出土了斧、锛、凿、刀、镞等石器，还有“挑梁跷角，角系铜铃，铃声叮，终日不绝”的飞鸾阁、“或以纱帛蒙其上，以物击之，则作钟鼓声”的响井、“王质夫病危时，其妻陈氏为表贞节吞金而死”的圣旨节烈坊，不过有人考证已全部被毁。

闲着也是闲着，溜达去，地铁3号线转S1，翔宇路北出站滴滴15元径直到陶吴镇。11点半，看路边有个满香楼生意不错，进去点豉油腰花和炒青菜82。问了老街大约1里半，5块钱乘个蹦蹦车，在影剧院下。绕场一周进不去，左边不远就是木结构的桃红楼，卖家具的营业员招呼：进来看看~问：还能上楼啊？回：不行哦是危房。

右边不远是粮管所，想看看摇的老式打油机，1点开门。在旁边有落地玻璃窗的弧形大厅聊天，这里以前是粮管所办公楼，对面是粮库。老街很落寞，难得见个人影，还记挂要跟ICU视频，看完打油机直接滴滴去地铁站回家。划拉手机，才发现有很深车辙印的疏云桥没看，热昏了。

老爷子还是那样，用小护士的话说平稳，就是血糖稍微有点高，打了胰岛素，晚餐是蒜片四季豆，蟹粉烩豆腐、素炒芹菜。做瑜伽，今天代班教练有点狠，个个跌跌爬爬。

WQ和小瑾转发，以前过度警惕胆固醇，其实不少人血压、血脂都在正常范围内，却突发心梗脑梗，是有一个重要指标被忽略——同型半胱氨酸。就是血液里的氨基酸，与心脑血管疾病、糖尿病、癌症、抑郁症、骨软弱、早老性痴呆等至少50种疾病有关，理想是6个单位，平均10。

养生健康之类的推送，总是被我忽略，这个新名词我来扒扒。降下来主要是补充维生素B6、B12和叶酸，H现在就在吃叶酸。凡药皆毒，还是食物补充比较好，说主要存在于动物肝肾及牛奶、奶酪、蛤、牡蛎、蟹、虾、蛋，以及土豆、葵花籽、梨、香蕉、柑橘、西红柿、豆类、深绿色蔬菜之中。

我们家饮食习惯基本符合，每天都有绿叶菜，常吃土豆西红柿豆腐，鱼虾蟹蛋充足。也有要整改的，早餐加一杯麦片牛奶，牛奶要买A2的，之前倒是买光明致优，含的A2β等同A2？好吧，再把磨牙的老闫家南瓜子换成马牙葵花籽，咖啡机豆子含量调少一点。

太阳旺旺的33度，中午吃小潘记全套38，排队排到大门外，店堂里也挤挤杠杠。洗脸，回家视频，今天老爷子状态还可以。先常师傅拍，问还知道你女儿来找你啦？摇头，过会视频，护士问看见女儿了吧？点头。晚餐吃鸡枞菌蒸蛋、蒜苗烧鱼肉圆子、菊花脑炒苋菜，上次在调鼎居点了这个龙虎斗48块，早上在娟子家顺手买摘好的半斤苋菜3两菊花脑才14。

下单买麦芯挂面洗衣粉等，这个小哥少有的嘴甜脚快，接到电话：你不用下楼我送，十几斤呢~中午做了西红柿炒蛋、螺丝椒炒茭白、鸡汁小菜秧百叶包，臭臭两人去吃印度菜，我也喜欢各种饼蘸黄糊糊，最早在玛吉阿米吃的，最好在甘尼仕吃的。

下午继续视频，老爷子懒懒的，点头幅度越来越小。护士说这两天都脱机，还是痰有点多，说明感染还没有控制住。入院一个多月了，看样子恢复向上很难，也不好去问医生，谁都没有答案谁都难料下一步状况。

卡卡兴头头来我家准备看巴伦西亚大豪宅，可惜灯只闪了几下，这就一边等视频一边抱到桌子上修。忙了一个半月做成的，蛮耐看，就是配的胶水不行，3、4年下来很多脱落。一样样粘，最后换电池，重新缠绕电线，完工，臭臭：亮了灯更豪。

晚餐点了常熟烧浇面的黄鱼虾仁雪菜肉丝拌面，这个小哥有点懒，放在单元门口小椅子上。做瑜伽，真正私教，全程孙教练贴身指导。

看了两集《荣宝斋》，去北京时我们只在一楼喝桂花茶，二楼是有展览的，下次看。中午拿一根螺丝椒3根胡萝卜，还有几片五花肉和鸡蛋，挖两勺香椿油炒饭，很棒。

L北京同学来，一行老头去桦墅村聚会。留校的ZTK在山脚下租了农民房子，动手改造，连水泥黄沙都自己搬，还砌个大灶。附近还有几个南大同事，唉都是没插过队的，才有新鲜劲，想着采菊东篱下。阿涛也感兴趣，说可以在这个犄角旮旯画画，L翻白眼：我三天都住不下来，冬冷夏有蚊虫，去村里吃个饭还要开车。

SR忽悠住这里我可以拍鸟，能去菲律宾看食猿雕的，哪有正眼瞄这里的大菜小菜，阳台上一扭头就满树的红头白头。院子里面还不错，外围杂乱无章，菜嘛只看见菊花脑，还是偶尔找个民宿住几天比较现实。

其实20年前ZXY他们就这样盖房包地，请了人看院子养鸡种菜，最后连去拿些农产品都懒。最能苦的老王夫妇，农场已然成规模，还又住回东箭道。随老公在龙袍养鱼养蟹，晒成农妇的同学JXY也撤退了，现在穿着橙红上衣枣红裤子在城里养的很滋润。

发给H看，说忙不动了，是啊就在阳台上弄弄盆栽吧。蓝莓花开了不少，树莓也嗖嗖发芽，愉快~T：我们在京都金阁寺后山看的花，跟这个有点像哦。我依稀觉得那个长在矮藤上，蓝莓卖家说需要疏除新枝花芽，也可以留着看看，入夏前修剪，促发根系扩大树冠，第三年再结果。

视频，护士说老爷子还是痰多，自主呼吸弱，如此高龄逆转不容易。我去手佳做个足疗，有点糊弄，还涨价从128到158。再骑车去盒马买鲜奶卡乐比水果麦片鸡毛菜百叶包等，点了堂吃黄鱼荠菜小馄饨和烤生蚝，已经在结伴考察养老院了，啥都没有便利重要。