去医院，先到北院食堂办补助，柜台的姑娘问：来问过的吧？我前天在南院，这个要去南院食堂办~再去，办个饭卡并充值，说要打电话问，就算有补贴7月份之前的也作废了。不合理，以前住机关医院，都是出院时直接拿现金，要问问清楚，多拿回的钱给余师傅他们买鸭子。
老爷子刚做完艾灸，问认识我啵？回当然认识~反应还可以，声音也大，就是一长串会听不清楚，于是傲滋滋的不睬了。跟余师傅打招呼，老爷子脾气大，她说：你放心，我做了20多年，什么样脾气都见过，没有一个病人不能护理到底的，我干的时候小常还没来呢~
想起来YWZ真是能忙，在无锡剥了10斤小河虾仁，冷冻后带回南京。阿婆也会专门买小小的活虾，一挤一个虾仁，每次去苏南吃饭也都点。好，到“苏小柳”，点了凉面和清炒虾仁，小小的粉粉的QQ的鲜鲜的。
回头去盒马驮货，主要是买面包，之前都在bit买。太远，所以自己做，面包机好久没用，挂闲鱼。呼啦啦580人浏览41人想要，不卖了，冬天还会想做现烤面包的。蜂糖李还不错，晚餐是青椒茭瓜回锅肉、炒苋菜、卤素鸡。
在娟子家买蔬菜和西瓜，中午我做黄瓜溏心蛋拌面。去无锡之前，排排还有什么事情，准备明天再送点水果，余师傅：到一个月再说。今天要复印老爷子身份证离休证、转L的钱、拿诺欣妥。梅雨天气，一阵太阳一阵雨，带把伞就可以了，房前屋后转一圈50分钟搞定，便利。
上世纪在新加坡培训时候，接触到便利这个词，后来我最喜欢用，但凡讲课培训，都敲黑板：对客户的服务和流程，始终要贯穿这两个字。后来满大街都是便利店了，深入人心，东箭道配钥匙的做门窗的现在都卖扇子饮料了，排队的游客招招手，就给送上。
疗养好处是不用烧饭，也无聊，下单买个拼布材料包，可以装眼镜可以装钥匙手机。什么银行打电话给L，挂断，说：不需要，我还优质客户呢，账户上钱稍微多一点就被老婆转走了~迈乐凉鞋与照片差太多，哪里是军绿是翠绿，退，把两双斯凯奇刷刷。
政治局昨天召开会议，分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作，其中有一句：要活跃资本市场，提振投资者信心。今天A股如虹，收盘上证指数+2.13% 、深证+2.54%、创业板指+2.14%，这个当前比扶贫重要，领导人要转变观念，买股票是正常投资，2亿股民多数以工资收入为主。继续瘟下去，经济如何复苏？用丹阳欧阳总的话说：手里没有钱。
晚餐蒸缸鸭狗包子，炒个毛豆榨菜配玉米糊。出去遛弯，追晚霞追到北极阁，反而遮挡太多，还是我们家瞭望台位置最好。在迪卡侬买根弹力带，看剧的时候可以拉伸。
万行长回宁，原计财部老总杨做东，请在泓品雅宴聚。我与万、杨70年代就同在市行营业部，后来又都到了省行，先到，与无锡荣家亲戚杨聊天。他在太湖边买了大平层，每年住几个月，看樱花剥虾。能忙，除了一家四代6口，还时不时招呼那边亲朋好友过来吃饭，吃了中饭想晚饭烧什么。确实能忙，今天用小美榨海南青柠汁拖过来，还有自己做的六月黄熟醉蟹，这个不如我做的好哈哈哈~
感叹，我们再过几年就成了中下阶层的了，我表示不至于，杨：哦，你没有贷款。乘地铁我半个多小时就到了，开车的停下来就忙了头20分钟，坐下来继续聊。万做过南京行一把手，今天席上除了杨家夫妇，还有原南京行的王女士，跟我是81年计划信贷培训班同学，大名鼎鼎的唐女士，邵女士：早就知道你，我师傅李德一直说你怎么怎么优秀。惭愧，我86年就离开南京行了，只记得李师傅很大气个字高高的说北方话。
非常怀念在南京行的日子，78年到营业部会计股工业柜综合柜，81年到地工办商业股，83年上学，直到86年进省行。碰到的人都对我非常好，工业柜毛师傅陆师傅胡菊生李国伟，综合柜苏师傅吕师傅小九子师傅，今天还提到我毕业论答辩导师之一就是营业部张主任，夸我又会写又会说。商业股王股长陆师傅胡师傅谭师傅方师傅李师傅，同事们小徐小周小方，现在也都退休了，还有地工办的黄师傅，唉当年连手机号码都没有，更无QQ微信，联系不上了。
万状态一次比一次好，也说我状态不错，杨：那时候，你夹在一把手和分管行长中间，气的脸都灰了~到省行信贷和风险之后，确实任务难又重，人际关系也复杂，在管理信息部才缓下来。
牛排和酸菜河豚相当好，杨夫人夏我说是第一次见，否认，很早在南师大门口见过，女儿一点点大。还是说老同事七七八八，某人误打误撞一步登天又一步摔下，某人释放后心态还不错在唱歌。唏嘘，当年南京行会计科裘科长，后来是省行副行长，不久前去世。问题是现在夫人抑郁，女儿单身还特别不懂人情世故，令人担忧。
3点回，喝多了，去找XH推推。一场大雨，还好喜英细心周到，天气预报没有雨，临走还把L的晒霉衣服和藤席收到篷子下面。阿婆那里搬来的玉树，几场暴雨之后大概烂根了，落叶掉枝，反而修剪下来扔在楼下的几个头乌油油硬铮铮。
bit会员日，滴滴到环宇城，最近人民币贬值，进口商品涨了不少。搂了葵花修护啫喱、橙花牙膏、小熊巧克力棉花糖、AGF速溶咖啡等，还有地产蛋卷手撕包饼干调味料，573折扣173付款400，再买点满999减100，算了。顺便逛逛，吃个“新村又来屋”吾桑格和炸酱面，L和朋友吃甘肃菜去了。
人民币兑美元今日7.1878，上半年，出口13.37万亿，进口10.23万亿，有3万亿的贸易顺差。出口强劲，助长了国内外贸企业生产恢复，助长了海外市场恢复。但同时人民币贬值超过全球主要货币，怎么回事呢？主要是中美金融战进入白热化，中国抛售美债，其他国家抛售人民币。没办法，美元不断加息不断升值，换我也拿它了。
差不多进入拐点，简单的道理，米国人80%靠刷信用卡消费。2023年第一季度美国新信用卡平均利率为22.15%，信用卡平均利率为20.92%，创自1994年美联储开始追踪以来的新高。一季度，美国家庭债务创下新纪录，达到17.05万亿美元，环比上一季度增长了1480亿美元，比2019年底疫情暴发前增长2.9万亿美元。
即便再心大，再债多不愁，继续提高利率，恐怕自家民众也吃不消了，据统计米国因信用卡逾期而被罚款的人数已经超过一半。看美剧，就常见邮箱里塞满账单、银行催缴利息罚款通知，或者干脆是法院传票。
中午吃冬瓜海带汤，淄博小饼包紫燕夫妻肺片。下午去看老爷子，在侯家桥小花店，买了5枝向日葵搭配粉色紫色红色小菊花36。想起很小的时候，阿婆就督促我们给乡下的老爷子写信，地址耳熟能详，城南公社圩高大队高车垛，第一行总归是：亲爱的爸爸，您好！
隔壁刘爷爷去走廊那边拉呱去了，余师傅主要看着老爷子，蒙脱石散一停，肚子又不好。每天挂两大瓶加一小瓶营养液，有劲了，在床上动的不歇火，膝盖都顶到鼻子了。不过两只手戴着约束手套，有点急，使劲想挣脱，挣了半天嘀咕：累。
看见我看见花，还挺高兴，嘱你要配合小余哦~说：哪个小余？我不认识。余师傅真蛮辛苦，三个春节没回家了，老爷子着急嘟哝都不生气，一把扯下床单拍拍屁股：打开通通风，不长褥疮。
回头骑车子，路过明瓦廊吃个“易记”，皮肚炸的不错，其他内容一般。再到娟子家买几根玉米，苏果里面增加了同庆楼金陵饭店专柜，买点方糕米露冰糖榨菜郫县豆瓣葡萄等192。
晚ZYQ攒局，L与滕主任聊了会，评价他是个非常好的人，说了几遍：请放心，我们会尽力把老爷子照顾好。
气温不高，但是闷热，10点蹭L车子去金鹰天地。慢慢逛，只在muji买了一根小平尺一包凉感湿巾，许多品牌撤柜了，许多品牌收缩了。在负2层吃了麻辣盛艳的香锅，新世纪的店关掉后，就没怎么吃了。
骑车子再到金鹰国际，以前在这里买过很好的几双Merrell，专柜不见了，问问nike店员，说现在年轻人不穿凉鞋了，只有运动鞋和拖鞋。认栽，骑车回，现在年轻人也不在金鹰买东西了吧。
回家扒拉，还是在merrell旗舰店买了双户外凉鞋各种折后513，深一脚浅一脚的要包裹好要防滑要防水，这个牌子我很喜欢。晚餐炖咸排骨冬瓜海带汤，还有盐水毛豆、青椒炒黄瓜。
百岁基辛格访华，老人家着实很辛苦。中美关系到了冰点，没办法，守成大国和新兴大国必然发生冲突。前提不能打仗，等分出输赢，世界已经不存在了。但是没法谈，中国防长都被制裁了，先收起居高临下那一套吧。
先去省中医院看看老爷子，还是吃蒙脱石散，拉肚子总算止住了。面色不错，就是瘦，说话很大声，也能听清楚了。滕主任查房，跟余师傅说交给你就放心了，要保持进出通畅，所以晚上都会喂两次水，正一边做雾化一边有个年轻医生帮着做康复。
跟GJ约了拿药，余师傅问老爷子还给我走啊？又点头又大声：给~滴滴去省人民医院，L的本本挂号出问题了，要有委托书。指点在审核窗口排队，到我了却说省干要去10号楼，蹬蹬蹬去后面飞快办好，到年底需再盖个章。
直接到诊室，开了吲哚布芬片、喜格迈、可定。GJ说高压最好不低于110，我量了有3、4次90多，嘱先减一粒诺欣妥。滴滴回，在“本野”吃华夫完蛋了和法式香果斑斓布蕾、乌梅冰美式，晚餐煮盐水毛豆，肉丁炸酱和黄瓜丝拌面，切一盘香肠，L还要再加个咸鸭蛋。
绿包包锁链绣结束，丹阳眼镜拿回来了，不是钱的问题，“万新”验光和制作确实好。3个人都感觉戴上舒服，不似新眼镜需要适应，以后需要我就直接去门店。
上午臭臭参加华泰团建，做瑜伽和插花，比下来我们以前会务老土了。中午有饭不吃跑回家，吃我做的鲜香菇青红椒炒仔鸡和鸡毛菜鱼圆汤。还在娟子家订了个西瓜，又甜又有西瓜味，2点多乘高铁去北京。
喜英发个视频，不得不佩服这个句容农民啊，半死不活的小西红柿和辣椒都半人高，红通通茂盛极了。小西红柿收了三次三大碗，辣椒一次就摘了半斤，她提点要放在露天又淋又晒，晒蔫了浇水就可以。厉老师离开沐春园转去马群银城，说离儿子家近，这边有个老太太善种昙花，一年开5次花。
各家有各家的高招，各种植物有各种植物的秉性，我的昙花也越种越瘦，研究下：要用草炭土、粗砂、炉渣配制基土，喜湿又不能涝，适宜成长温度为15-25度。散射光照，夏季早晚喷水降温，15天施一次饼肥。春秋换盆，要用大盆，最高能长到2米，需搭架。
一天大雨，下午L回，车子停在小区门口进不来，去办公室穿拖鞋回家，晚餐做肉丁炸酱，炒苋菜。
L去淮安，这头在娟子家买菜，中午两人吃毛豆烧鲈鱼和菊花脑蛋汤。然后臭臭去“华泰”开会，我洗脸，几场暴雨，阳台上花盆都积水，前后拾掇。
余师傅电话，老爷子要做增强CT：家里有人去吗？没有的话护工办可以派临工，50元一次。T：正好我去~不用，已经跟余师傅说过了，以后检查什么的也都请护工办派人。我们不专业也没有劲把老爷子搬上搬下，还要在CT室照看，能请到当然请，费钱比费人好。
做增强CT可能是老爷子肺部感染痰多咳嗽，用了三种抗生素都不见效，肚子也不好，吃蒙脱石散不管用。医生给了易蒙停，但是不敢继续服用，怕再梗阻。T又告半月要办一次周转，万能的余师傅说她可以帮着办。
必须社会化，否则以后到我们就麻烦了，也是增加就业的方向。通报上半年全国城镇新增就业678万人，同比增加24万人，６月份，就业主体人群25—59岁劳动力失业率为４．１％，处于历史较低水平。其中网约车平台注册司机总数已超过1亿，每天仍有超过2万新司机注册，外卖员每天新注册也超过2万。应该护理家政也消化了不少，老龄化严重，65岁以上人口都2亿了。
臭臭晚宴不参加，回来吃我做的丝瓜素鸡面，晚上与学校视频。
入两只股的股息49000，持仓市值更是大发，盈利2、30%。细看是把登记日含权股价乘全部股票数量包括送的股，不能自欺欺人，重新算出除权股价。基于越来越懒，我的新时期股票投资理念，一个是定投，二个是滚动。定投的是老东家，滚动的是一只煤炭股，准备分红再投资，等企稳。
研究下，煤炭过去污染原因是燃煤结构不合理，缺乏除污设施，特别是一家一户的民用燃煤。目前污染主要集中在上游开采和中游使用方面，上游的开采和冶炼层面，中国煤矿智能化开采技术已达到国际先进甚至领先水平。随着机械化信息化的推广，生产人员减少，我国煤炭开采百万吨死亡率只有0.044，较10年前下降了94.1%。
中游使用层面，全国发电用煤在煤炭总消费结构中的比重已经超过一半，煤炭燃料发电技术世界领先，超临界和超超临界先进机组超过860台，占比超过一半。超超临界高效发电技术煤耗最低可达到264克/度，而此前的世界纪录属于丹麦，每度电煤耗286克，日本最好水平的电厂是叽子电厂为303克。
还是投资渠道匮乏，不然费什么劲扒拉啊，而且没有靠谱的基金。统计2023年上半年，普通股票型基金、偏股混合型基金、灵活配置型基金和平衡型基金净值平均涨幅为0.0147%、-1.58%、0.5%和-0.73%，整体在盈亏平衡线挣扎。我随便弄弄，算上重仓股爆雷，都有5%收益。
下午臭臭回，晚餐是普宁豆酱炒空心菜、红椒毛豆炒目鱼仔、盐水鹅、海带排骨苦瓜砂锅，都是夏天的菜。L回，告大哥去世，出院才第三天。