三人好久没聚了，还是“八合里”，点了五花趾匙肉至尊三拼黑虎虾滑杂粮拼芋头粿，送蔬菜拼。今天人满满当当，结账才发现全场7.6折228，不行，还没韶完，移步到负一层“代数学家”继续。骑车回，喜英打扫，路过新世纪干脆再约个“经禅和”推拿。
到家忙个“平安”财产险续保，选了个性化定制：室内损失保障10万、房屋主体损失保障20万、盗抢损失10万、水暖管爆裂损失5万，总共122元，去年尊享款401，其实有些用不着。晚餐吃腌菜烧麻鸭，红葱炒豇豆。
看不起阿三，但是人家股市从5000多点涨到23000多，而且2024年上半年，有130家公司上市，融资金额37.4亿美元。我们这头上证3015点，十几年的保卫战都疲软了，我今年的收益也缩水到13%多点。
听到一句话，我最有劲的时候贡献给钻井平台了，膜拜。我的职业生涯有拼命也有摸鱼，还是这样说有底气：我最有劲的时候出去玩了~提前完成去100个地方的小目标，幸亏如此，想到最开心的，是每次出游回来给阿婆看照片并讲解，说：梭布垭这个，你可以去国家地理投稿~
幸亏如此，比我小10岁样子的茶在发朋友圈，两口子走6天徒步80公里的夏特大北线，这条线我也曾经动过心，现在一声不吱但是可以回忆当年：一口气爬上色达最高处，踩在大吉普车顶拍马拉河之渡、在棉兰老岛雨林里跌跌爬爬找鸟，穿越秦岭保护区勉强跟上第一梯队，透明梦柯冰川下来手指头都发紫，在太浩湖摔破膝盖和裤子秒爬起来。。。嗯，4年前还跑大柴旦、茫崖、格尔木、曲麻莱、玉树。
看茶的照片风景绝美，冰川雪峰草甸野花，但是遭罪了：第一天徒步15公里出发就是爬升，一路上湿滑的高斜坡草甸、硌脚的冰川砾石已让我步履蹒跚，再遭遇一群牦牛的对峙更是心惊胆战。终于在下午3点左右，开始翻越达坂，达坂上雪很厚已没过小腿，高帮的徒步鞋已进雪，很快融化湿了袜。
突然狂风大作， 冰雪肆掠，3750米那个垭口由于雪太厚根本无法翻越。领队指挥我们再往上爬200米，从他慌张的神情、急促的喘息中和我们自身体温的下降中感觉到巨大的失温危险。所有人顾不得被冻得瑟瑟发抖，顾不得疲惫与乏力，在恐慌中奋力地向更高的垭口爬去，终于30分钟后风停了雪住了，太阳出来了，绝处逢生。
由于队友之间的体能差异大，又遭遇迷路，寒冷、饥渴、疲惫、无助与绝望侵袭着我们，同行用卫星电话报警。还好看见驮行李的马队过来，有人沿马夫指引的路继续前行，有人骑马回营地，我怕骑马选择跟领队助理步行回营地。最后的一段路程异常艰难，天黑路滑又摔了一跤，手摔破了。
我继续休息，中午出去骑车子找饭吃，想到金城食堂的，结果还是去娟子家，买了半斤河虾回来炒毛豆青椒。L从溧阳回，带回杀好的鸭子和大公鸡，鸡跑腿送给四姨爹家了，鸭子晚上拿腌菜烧。T问哪天走？怎么样？12点我一觉醒来回，天天向上没什么问题，她还没睡，BAO在济州岛。
中午炖了一砂锅肋排瓠子西红柿汤，炒郭爹拿来驾驶员自己种的四季豆，老筋咯拉。人是铁饭是钢没错，好好吃上十天半月，肉长上去了力气也长上去了，看“种地吧”的时候不知不觉想做瑜伽。不过心律还是偏低，医生留有余量吧，现在只吃半粒诺欣妥四分之一粒琥珀酸美托洛尔，稳定一段时间看看。
新闻满天飞，沙特宣布不再续约石油美元协议，引发全球关注。此举源于沙特与伊朗和解、美国没收俄罗斯资产、中国连续成为沙特最大石油进口国。又一则，莫斯科交易所宣布，将停止使用美元和欧元进行场内交易。再，吉林银行、长春农商银行、长春发展银行和延边农商银行，打造中俄边境卢布通道，尽管用。
臭臭转回美元存款，也是对的，长远看美元走势不容乐观。而2023年，中国跨境人民币结算量突破52.3万亿元，同比增长24.1%，人民币在全球支付结算的使用份额达到4.14%，较年初提升2.23个百分点，人民币影响在增强。现在资本项下的外汇收支尚未完全开放，这是对的，慢慢来这头金融体系还不健全、市场脆弱、实体经济难以经受冲击，还存在从业道德风险。
明明已经锁仓了，手贱，小盘差不多了吧，新百8元卖掉现在还剩5.3元。看中诺迪康90%多的毛利率，买点，套住，卖掉的涨2%多。反正就当智力游戏，否则我才不会关心油价回调动力煤震荡集运欧线指数4744点了。
还是不到20%的仓位，中国经济长期向好，但是目前有困难，困难还不少。外围反中愈演愈烈，说是米国媒体“华尔街日报”“华盛顿邮报”“纽约时报”等90%关于中国报道都是负面的，“经济学人”100%，长期身处其中，不反也反了。内部强预期没有燃起来，房地产刚有点起色，5月制造业PMI为49.5%，回落0.9个百分点，生产指数和新订单指数同步回落。
丫头：按二宝子过往经验，出去就什么事都没有了哈哈~也对，去日本带着脚踝绑带，去马来西亚带着退烧药。但是现在不敢说，昨天左赖赖右赖赖看种地吧，顿时感觉腰不得劲，赶紧贴膏药再买个腰托，下午再去找XH推推。中午煮菊花脑猪蹄面，晚餐去“本野”吃芝士牛肉饼和烤西蓝花苔，走来走去没几个人，又改成融合餐厅了，不踏实紧着把充的值吃完。
也要智力游戏也要体能游戏，不怕，黛黛是榜样，上次去墨西哥脚一拐一拐骨折未痊愈，靠我的独脚架走完全程。今年4月又来个瘸腿侠勇闯天涯（下），脚踝骨折杵着登山杖，在甘南色达三江源莲宝玉则疯了20天：人生无非是大闹一场，然后悄然离去~
不说的话，一定会有人认为这是展览馆是酒店是会所，其实是盥洗室。德基会玩，结果这几个盥洗室成了网红，据说最贵的花了1200万，其余几百万不等。也不仅仅是花架子，门口有儿童走失呼救按钮，里面母婴室、无障碍卫生间，医疗急救室一应俱全。
还是半个月前去的，其实里面几乎没有人使用，都拿个手机拍拍拍。确实好看，味道也清淡雅致不是很浓烈，有年轻人拖着行李箱来打卡，没想到南京靠盥洗室出圈啊。
这头太热，散懒着，在盒马下单买些竹蔗茅根水椰子汁酸梅汤柠檬白糖罂铁皮柿子等。“种地吧”1、2季加游学都看完了，中午拿丝瓜鸡蛋香肠煮面，晚上是青椒肉丝炒豆腐干和菊花脑汤。
稍微调一下仓，又错了，乱动不如不动，反正只占流动资产不到20%，锁住。现在的国际国内局势复杂，不能简单归于向上还是向下，更多的是转换变化，也成了万花筒。今天欧盟又决定将对自中国进口的电动汽车加征关税，最高达38.1%。
昨天航运龙头为嘛跌停呢？说是联合国安理会表决通过美国提交的一份加沙地带相关决议，呼吁哈马斯和以色列接受停火协议。拖累合约走低，集运指数(欧线)主力合约日内一度跌超9%，远月EC2410、2412、2502、2504合约跌停。
我也不懂了，停战不是好事嘛，本来就是冲着局势安全和经济复苏买的。不过有一点，涨太多了，从年初起已经涨了近70%。看着多空博弈大起大伏，也不踏实，卖一半。结果多方获胜，收益被腰斩，还好东方不亮西方亮，重仓股突然拉升3.6%。
中午摸个冷冻意式披萨，加些芝士碎和剩菜香肠刀豆烤，不错。预定的SUHO肉食海鲜礼盒收到，下楼取回，又想到要补军总5月29日门诊病历和6月5日收据。大太阳旺旺的骑车去，收据很简单，服务台立刻打印出。病历说要找医生，而那个医生后天下午才来，前台小姑娘帮联系，20分钟没回复，算了也就几笔小钱。
工银安盛理赔比较严苛，几个医院还是省人医最好，直接下载病历和收据。社区医院和口腔医院要自助打印拍照上传理赔，军总倒是有APP，可以查报告可以充值，但是病历收据没有。晚餐炒蒜片苋菜和虾仁鸡蛋丝瓜，老大通知我和HXP，行里办的新华保险可以去领取了，算是飞来横财~
一直要去潮汕，一直也没去，其中主要原因是牛肉火锅到处有。昨天臭臭回上海就去吃了，我也找，吃点牛肉补补气。地图上135个结果，选金鹰8楼的“八合里”，据说是汕头人从小就吃的。11点进店，扫码点了限量的“五花趾”和“吊龙伴”，一个是腱子上的一个是脊背上的，还有个菜心苗139。
餐饮下沉，金鹰相当冷清，偌大店铺就3、4桌人。牛肉新鲜，烫8-10秒蘸酱料吃，美味。这两样奇妙在于又鲜嫩又有嚼劲，不过T和LE都认为要点胸口油。最后喝汤，服务员端来芹菜碎和炸蒜末撒进去，吃完去洗脸呼呼。
回家，手上的航运龙头跌停，上一次是重仓煤炭股跌停，再上一次是踩雷的汽车配件股和已7个涨停的汽车配件股，哎对就是有涨就有跌，才跟臭臭嘚瑟这只赚了51%。爱谁谁，我是经历过大盘跌停和千股跌停跌停再跌停，手上6只股票全跌停的人。就这个鬼样子我今年还赚14.13%，跑赢94%投资者，不过手头的余钱还是买了“工银理财”，这个比较稳基本4%多收益。
有时候新闻看到失笑，我在马路边捡到一分钱，变成5个小学生在马路边捡到一个2岁娃，轮流抱着护着一直到特警来。过后得到奖励参观警营，体验警务装备、乘坐特警巡逻警车，参观警务站以及领取警熊大礼包。
突然投屏出问题了，我以为是用丫头的会员，手机和电视不是同一个WiFi，兑换了爱奇艺，结果是电视果掉网。现在嘛要说电子化日常解决问题也是可以的，麻烦是眼睛看小屏小字吃力，而现在很多APP不支持电脑。
女儿回上海，中午烧个油带鱼，菌菇酱炒豆腐干黄瓜片，还有西红柿榨菜毛豆汤。最近在京东买了不少东西，除了公牛插座，还有飞利浦电动牙刷、“京东京造”的卤猪蹄、肉松、披萨等。
已经看了40天的《种地吧》，第一季第二季还有游学，感谢陪伴。不管“十个勤天”以后大不大强不强，踏实、努力的他们都可以称为当下年轻人的楷模。
L去医院开药，回头告：GJ说你心跳60以下都没有问题~确实，军总李主任也觉得我心动过缓不是事儿，还是自己注意吧，现在也比较平稳静息45左右，稍微动动50-60。
一不小心，WATCH4退不回去了，瞎捣鼓恢复出厂设置。大晚上忙的，但是不怕麻烦总能搞定，我的体会。
两个L都说不要烧饭了，点外卖就可以，我搜搜附近瓶子菜馆小厨娘民国会客厅太和紫金山西人家多哩小馆什么什么，都没有想吃的。还是在娟子家买半斤河虾炒炒，蒸一个牛腱子配蘸水，再烧个鸡枞菌丝瓜豆腐，还有腐乳汁空心菜和花椒盐水毛豆，好吃不费事。
继续看“种地吧”，飞行嘉宾是KPL康平路王者荣耀职业联赛选手，没想到打游戏还有世界杯，没想到10个种地少年个个能上场，没想到丫头也会。当然了老人家反应慢，看了一会就眼花缭乱，投降。
我觉得可以下午5点在上海站会合，丫头：太早唻，那就接你到我们家吃个饭，休息休息再走~算了，还是早点到机场等踏实。哈哈哈哈笑S，年轻人都在吐槽爹妈出游有个通病：晚上8点45的飞机，早上9点就出发，下午5点的飞机，凌晨就喊起床。还吐槽背吃食：带了6瓶八宝粥，过不了安检只好陪着在门口吃，还有必带煮鸡蛋、苹果、黄瓜、烧饼、馒头、咸菜，有一次竟然还带了两个西瓜，旅游结束还没吃完。
要打预防针，跟着走，不啰嗦，其实80后带爸妈应该还算好的。在滕王阁时候老远就听见好大声的上海话哇啦哇啦，是一个50来岁的女儿，领着爸妈。妈妈手跩着头勾着，可是因为不想看声光电表演，女儿崩溃了自己跑出公园，我还劝了几句。
去山西，在火车上黑漆嘛唔我刚睁眼，阿婆已经笑眯眯说洗漱好了。就这样后来在两渡敲锣打鼓太闹太吵，又是采访又是讲话，弄的阿婆很不舒服闹别扭。唉那时候我还不怎么能体会，难免嘀咕，不如JUAN耐心。再打个预防针，上80岁老老实实在家待着吧，最多附近转转然后吃个馆子。
T建议心率慢还是把琥珀酸美托洛尔停掉，我这几天也琢磨，但是不能马上停。继续吃四分之一继续观察，现在早上量血压基本110多/60多，心律50多。每个人情况不同，我属于白羊座胆汁质型容易兴奋激动，低点安全。
中午在盒马买些熏鲳鱼卤猪肝，炒个小嫩蒜苋菜，西红柿榨菜芯毛豆汤。稍微有点力气照顾花了，1:2000兑了HB101植物活力素浇君子兰和多肉，丫头挽起袖子，把三角梅掏出来换盆换土，搬到楼下浇透水。
“植物员外”靠谱，买来一周，“极光”“杏蝶”已经开了，娇美。花花农场用保镖的话说开始卷仙人球了，流浪的光下崽不开花，曲奇的养了一年开了两朵花，辛夷的有一盆紫红色很漂亮。
心律还是慢，我看也没有什么办法，多咕隆咕隆，但是把琥珀酸美托洛尔减到四分之一。研究到现在，感觉这些药都不错都有效，主要看是不是适合自己和吃多少适合？慢慢摸，我这样情况是麻烦，静如处子动如脱兔的。
买两个公牛带快充的插座，还要换些小钞，方便。中行APP都有“零钱包”可以预约，这两天网点休息，臭臭有中行账户我不烦了，晚餐她参加杨家在“品膳德”聚餐。