最近可能是活动量不大，睡眠有点差，睡不着就觉得被子忽厚忽薄，盖着一会冷一会出汗。扒出来看看是北极绒，还是要丝绵的舒服，L今天就忙着晒被胎洗被套，还有枕头床单。中午做芫荽拌牛肉、韭菜毛豆炒百叶、虾皮小白菜汤，套用物业小姚表扬L的话：会做唸~
这头把老爷子最后一笔理财赎回，转T，结果说我今年电子银行转账额度顶格了。忙叨叨在手机上申请，拍身份证和银行卡上传，之后还要由柜员视频审核，又忘记开麦返工，总算搞定。
L到现在其实还没真正退和休，嘀咕以后不在办公室，圈子就缩小了关系就断了。该断就断，该停就停，该转就转，该收就收，想想多少比我们年富力强比我们风光体面的人都消没声息了，识时务。
今年热的特别长，前阳台基本是多肉，虎刺梅绯花玉仙人球开花不歇火。后阳台君子兰面黄肌瘦，看着撑不下去的样子，找些耐阴耐旱好养的灯笼花龟背竹薰衣草铁线蕨秋兰放进购物车，下面还是35、36度，等等再买。
工银安盛赔付到账，这次住院加手术总费用78246（床位费466，诊察费198、检查费3081、化验费2592、治疗费6883、护理费360、卫生材料费61246、西药费3223、中药费195），写明自费的28702，医保直接支付36833，其余保险赔付12711。
再看看自费明细，大头子是材料费，43床就说过导管什么都是自费，她才一个洞2万5左右总费用，自己付了1万5，我两边3个洞：双定位标测导管价格24500/自费16500，消融可调弯头端导管24800/4960，诊断用电极导管2270/454，体表参考电极5685/2274，心内导引穿刺系统1500/700+1467/293，手术费5600/840。
另外有些检查、检验和药品部分自费，如艾普拉唑937，这几项已经26958了。总之大头医保和保险公司承担了，自己出三分之一略多，总要送点钱给医院吧。医保也是考虑大多数人的承受能力，慢慢加进去，45床的起搏器6、7年前装全部自费，现在隔壁姑娘说，她爸爸装进口的医保也可以报一部分。
毛大厨一边说2万8我报销，一边继续烧饭，中午煮辣香肠，红葱炒四季豆和西红柿蛋汤，晚餐泡饭和冶春包子，又炒个红辣椒土豆丝。
“野去”朋友说法海寺只能参观20分钟，可以拍照的仅限于复制品，唉矛盾，时间长了更约不上，上次去北京就没看成。这里的壁画与敦煌和永乐宫齐名，历时4年8个月完工，当时参与壁画绘制的宫廷画士官宛福清、王恕，画士张平、王义、顾行等15人的名字被镌刻在了寺门前的《楞严经幢》上。
法海寺壁画也出了画册，我擅长扒，果然名不虚传。尤其是细节，比敦煌精致多了，放大一帧帧看，我比较适合这样子欣赏。法海寺还是要去的，说进去后手电一照，美的令人失语。
毛老虎一边摘菜，一边说：烧饭这个事，我现在蛮享受的，蛮热爱的~我要点外卖还不让，中午做了韭菜苔毛豆红辣椒炒肉丝、咸骨煮厚百叶、丝瓜蛋汤，嘚瑟一下，炸出王大厨崔大厨的菜。
“野去”在上海开分享会，蓉蓉展示北极伦勃朗号团友老聂创作的彩铅画海鹦，太传神了。说是去了一个月的非洲，他停下来就画，是从造房子到做蛋糕都会的男人，在大理开民宿和餐厅。
嗯嗯阿婆也画还是水墨画，萌早就上课学画画了，厉老师比着照片正在画猫画鸟，好吧，坐完月子我也来画。粗粗拉拉的人，就收几副内田正泰的画吧，97岁他还在画，干净明了，色彩很美。
杨同学水土不服，闹肠胃，说广西菜不能天天吃。他们算好的，走出大城市，很多时候就是一锅白水，煮菜煮肉煮豆腐，蘸盐和辣椒面吃，丫头问：你们今天吃什么？L厨师成了L大厨今天又升级金陵名厨，发给丫头看今天的瓠子烧排骨、蒜泥空心菜、拌黄瓜、蒸山芋，赞：怪怪可以，起码达到疗养院水平~
看CCTV9的“南美自然之旅”，一巴塔哥尼亚，二阿塔卡玛沙漠。顺手充值400，有线一年套餐360，有些节目还是很好看的，今天还看了孟加拉虎。伤口基本长好，3mm样子左边一个右边三个，动的急了或者走的长了，还是心慌气短，看电视时稍微拉伸。
南京可以噢，WIPO中国公布了预先发布的2024GII百强科技集群排名：东京-横滨，深圳，北京，首尔，上海-苏州，圣何塞-旧金山 加利福尼亚，大阪-神户-京都，波士顿-坎布里奇 马萨诸塞州，南京（比去年上升两位），圣地亚哥 加利福尼亚。
把老爷子农行卡翻出来，对对账，赎回剩余理财。今天A股大红，半信半疑，把赚钱的卖掉了。L继续当大厨，中午是蘸水豆腐、青菜汤和千岛湖烤鱼，晚丫头回上海。
中午L做了韭菜炒蛋，煮干丝和西红柿土豆虾皮汤，用T的话说：毛老虎再就业~家常菜不用指导了，而且手脚麻利，饭后又是一大觉，这几天凉快好睡。
臭臭两人乘竹筏游览，水碧山青，凤尾竹很美。复习，感谢当年得“马鲛鱼”和老大照顾，多停留一天让我游漓江，他们去保养车子找住宿。之后在阳朔西街请大家进酒吧，点了3杯香蕉酸奶昔一瓶喜力两杯冰拿铁一杯朗姆热咖啡108，那是2006年。四人阳朔、龙脊梯田、大小七孔、荔波、马岭河、安顺屯堡、镇远、凤凰、梵净山、千户苗寨、侗寨、花江峡谷、兴义万峰林…兜兜转转13天，总费用只有10234元，主要是转的随心所欲，劲大的很，还去看了红崖天书。
再嘀咕一句，出游要趁早，现在整个在家疗养。沙利文访华，习大大面和心不和的阐述第一第二第三，关键是要端正对华认知，晚餐吃玉米糊，搭配金陵大肉包和冶春青菜包。
单位一年几个节都有福利，请ZW把提货卡刮了发我，买了4斤无核白+玻璃脆+无核紫89，还有4斤凯特芒23.8，6粒阳光金果58.8，一盒“美时每刻”手工曲奇128。捡来的小钱不当钱，L就回忆，曾经每月工资62元，拿到95稿费，跑到人民商场买了双最贵的皮鞋32。
真正不当钱的时候是年初，股市连续上万上万进账，头昏，感觉钱没处花了。哦豁，跟着上证指数从3174一路下行到现在2830，盈利只剩2.52%。说上半年主动权益基金亏损占7成，平均每个股民亏了6万，而且这是一个山字形的K线图，是消化了之前盈利的数据，消费所以起不来嘛。
中午L大厨放假，点了“孙家私房菜”的淮安软兜、大煮干丝、空心菜167，量很足味道也不错。马府西街还有个王记私房菜，下次可尝尝，这头我拿一盒毛豆蒸千岛湖咸鱼，很香鲜，T还回忆阿婆家冬天拿咸鱼烧青菜。
臭臭在阳朔，两人骑小电驴沿遇龙河看景，小馒头山前面兰花草盛开。说风景比想象的好，跟刘三姐里面的一样。
做了个梦，睁着眼睛还迟迟没出梦境：我把阿婆一把抱上楼回家，然后灌个不烫的热水袋捂着，洗脸水要烫，擦擦弄弄，阿婆就有红似白的了。大概是前几日看见臭臭细心照顾我，联想。
最近全球大火的是中国第一款3A《黑神话悟空》，对PC设备配置要求较高，一家电脑档口当天就接了几十台装机订单，华强北连续涨停。还有玩家选择PS5主机，卖空了，周边连玩具如意金箍棒都卖出了16万件，瑞幸的腾云美式一天卖出10万杯。
也不容易，冯骥领着7位核心开发人员从腾讯出走，创办游戏科学。之前开发出的几款手游反应平平，又闷头忙了6年，投入4个亿，豪赌赢了。确实好看，还有陕北说唱，所以发布首日已近回本，据说最终可卖60亿。
《黑神话悟空》带火山西，36个取景地27个在山西，先找到11部山西的纪录片，这段时候可以看看。富贵遭人嫉啊，今天发行平台一夜遭28万次攻击，猜都猜的到。所以说老美1、3、5鼓吹中国威胁，2、4、6又散布中国崩溃，焦虑啊。
中午L烧土豆牛肉、蒜末豇豆，还有丝瓜油条汤，这是小时候ZXY阿姨经常做的，被女儿表扬：有点你的风范了~她们在阳朔，很漂亮，水大，我们去的时候两边河滩露出很多。又吃油茶、醋血鸭和荔浦芋头扣肉，住的碧莲江景酒店满目葱绿，背后都是小馒头山。
中午L大厨烧葱姜白灼黑虎虾、炒藕片和炒苋菜，晚餐买了凉皮又拿剩的蘸水和雪菜做了凉面，结果凉面比凉皮味道好，吃光。一天里下了一单盒马两单大润发，最好玩的是买了盒马恒顺乳黄瓜两瓶25.8，发现大润发恒顺酱菜同样375克的每瓶5.9，摊薄，又买两瓶什锦菜两瓶脆莴笋，还有洗衣皂洗衣粉洁厕灵油污净什么的。
看电视，感叹我们俩以色列都去的早，一边数各自已经去了多少国家，我去了30国（地区）：美国 墨西哥 约旦 以色列 埃及 土耳其 南非 肯尼亚 斯里兰卡 马来西亚 日本 菲律宾 柬埔寨 越南 泰国 新加坡 香港 澳门 台湾 朝鲜 斐济 瓦努阿图 荷兰 法国 德国 瑞士 新西兰 俄罗斯 卡塔尔 阿联酋。
L去了24国：法国 德国 荷兰 卢森堡 比利时 朝鲜 美国 瑞典 挪威 丹麦 英国 澳大利亚 新西兰 南非 以色列 日本 意大利 瑞士 泰国 巴西 古巴 俄罗斯 西班牙 葡萄牙。
又在放荣昌小镇非遗传承人制作夏布，种植压杆去胶晾晒，太不容易了。集市上，当地中老年女人在排队交卖麻线团，8元5一两，问一天搓多少？一两，传承人赶紧解释，好的细的也可以卖到几十元一两，那就是我在小蕊店里买的政府定制围巾那种了。
臭臭两人回桂林吃啤酒鸭、酸嘢和糖水，游两江四湖，杨同学照片拍的不错，双塔倒影金黄黄，日落很有透视感。
臭臭和杨同学去了龙脊梯田，绿油油的也好看，特别是傍晚，有绯红的晚霞。
想到我们是2006年去的，稻子正在收：先去属于大寨的那个金坑梯田，这边的红瑶女子以蓄长发闻名于世，看见车停下就唰的围拢来喊着要不要看梳头发。呼哧哈喇沿着石头小路爬到高处，带状田块沿起伏的地势而修，或宽或窄或直或弯，不经意就描出了曼妙玲珑的曲线来，当然很玲珑有的地块只长着几丛稻子。走一段就会因为角度不同变换着景致，山头如髻如螺坑底如箕如涡，人在田里太小了几乎找都找不到只听见有砰砰的掼稻子声。
穿过寨子依然都是黑色小瓦覆顶原色木板为墙的吊脚楼，有狗有猪楼边不时探出一枝结着红果的树桠，大多数老乡神色安详重复干着祖辈们传下来的营生挑着肥赶着马。到了岔路口再行6公里就是平安寨，这里的梯田才叫龙脊梯田。见有壮族着白衣黑裙蓝肚兜的女子们围坐在一起缝线线，这边人就是勤快有点时间就低头绣个桌布围裙什么的。
还是要写下来，可惜以前都是相机拍照，没有及时倒出来放进word文档，要看的话还是翻书方便。该表扬还是表扬，毛老虎已然不用指导了，中午的丝瓜炒鸡蛋和茭瓜炒香肠味道不错。我嘛也没有不舒服感觉，就走快了急了有点喘，赶紧坐下或者躺下平复。做手术不是变魔术，胸闷气短都正常，特别是三个月内不稳定，唯好好休息好好吃药。