看完“机智的医生生活”，看“机智的山村生活”，看着看着就想吃炸酱面了，“同堂”的小掌柜真不错：要不要五花肉煎老一点？上次你关照过的~然后去洗脸洗头拿药，社区医院的医生提醒：要不要签家庭医生？免费看病拿药体检测血压血糖什么，算了。

老大发札达照片：当时去正巧碰上拍记录片的，跟他们一块进了寺庙里面，又听说百十公里处有个洞窟，壁画十分精美。于是去看，一位好心藏族小伙，帮我们从村上寺庙师傅手里拿了钥匙。壁画确实精美绝伦，时代的变迁一点没影响它的质量，就像刚画的，可惜没让拍照。

搜一下东嘎遗址，蓝棕色为主，有尼玛谐菩萨、来勒菩萨、仁青菩萨等，数量繁多，西、东两壁菩萨像就达616尊之多。窟顶绘以曼茶罗图案，周围又穿插以飞天、多臂观音、各类金刚、神灵及佛像、菩萨等造像。

感叹：这个我不奢望去看了~老大翻白眼：相比较你身体条件最好，是最有条件去的，不过你胆子太小，家里阻力也大，这就没办法了。不过也不是特别眼馋，壁画多呢，最想看的是芮城永乐宫，还有平顺大云院、高平开化寺、繁峙岩山寺等，精美不可比拟，目前山西保有的寺观壁画总面积多达27259平米。

现在胆子更小了，H：再转去山西我有点抖哦，这两天血压又莫名其妙的往上窜。T这段时间也在调药，过两天还要去抽血，得，那以后再说。先考虑北京法海寺，关注下石景山文旅公众号，需提前7天预约，看20分钟100/人，国博相对好约。

YQ准备去西双版纳，把我们的行程复刻给她，说：对，就要这样子玩。卡要去溧水集训，五一聚餐少了两个人，联系祖经理去掉两菜一点心。

难得不冷不热还空气优，都跑出去转悠了，寻花问柳。我骑车子到龙蟠路，先在东水关和滨河公园溜溜，鸢尾三三两两而杜鹃成片怒放。再进武定门，沿长乐路到夫子庙，路过莲子营的文采书屋，月季开的好好。

这里原名鹭州别墅，1934年由民国时期南京教育家姚文采设计，傅记营造厂承建。占地面积550平方米，红瓦尖顶、楼阁有气窗，立柱、凉台，庭院种植有对称的花草、果木。曾经晚上进去过，陈设着姚文采生平图片介绍，还有许多书，里面的营业员文气又客气。

今天太闹猛，几个小孩乱窜乱喊，不然可以消消停停喝个茶。太平南路回，在盒马驮高山蓝莓大连樱桃面包熏鱼太湖黑小排有机红洋葱来凤姜紫皮蒜等250，好几个同事都战战兢兢这个不能吃那个不能吃全都不能吃，选好超市好食材就可以了，明明是可以食肉糜的人。

在娟子家买了条大白鱼，抹点盐放冰箱稍微腌一腌，加多些葱丝姜丝黄酒蒸7、8分钟，非常鲜美。她们家一棵棵掐好的马兰头每斤70，买半斤和界首茶干花生碎拌拌，还有清炒莴笋和芫荽牛肉粉丝汤。

两个人嘛想烧饭多烧几样，不想烧就简单点或者干脆叫外卖，附近的小厨娘上关东都不错。歇歇，想到劳动节也要以吃为主，除了“龙吟九品”再与杨家聚个餐吧，扒拉出丽思卡尔顿的帝粤轩，品宁府也可以但是没有包间。

加了微信“赵咕咕今天鸽了吗”，预定了3号的包间，买套餐4冷8热1主食1甜点1588。我们两家胃口都不错，又加卤水狮头鹅四拼288和淮扬韭香炒软兜268，申请免了开瓶费和茶水费。WXJ要去潮汕了，我其实对牛肉丸鱼丸粽子肠粉粿条之类的并不感兴趣，一吃就饱了，但是想吃狮头鹅。

老大做了安徽浙江攻略，说可以一周可以半月可以20天，其中泰顺廊桥廿八都云和梯田国清寺等是我想去的。不过五一后我要去北京，YQ要去宁波，HXP要去大山村喝富硒水打牌，老大悻悻然：各奔东西了。

刚准备过夏天又凉了，盘算着要把“谜”奶牛外套、纳帕佳背心、藏青毛衣连帽外套、黑色薄开衫、真丝藏青开衫、棉钩镂空套头衫、灰色大牌帽衫。。。都相继拿出来洗洗穿穿，清仓利库，有的好久没穿了，有的没穿过。说起来也是阿婆遗风，外公的西装几十年之后还给T穿过呢，好东西也是经得住时间磨。

下午做瑜伽，几个大妈拉呱，问我：你是六几的？唉比她们都大一轮，拉伸的很舒服，最后休息术，老师：放松鼻翼和嘴角~嗯，随时随地都要注意放松鼻翼和嘴角，面相不能皱，我们现在的好日子，是做梦都想不到的。

L昨晚11点半回，睡不着了，听台湾退役中将老帅跟几个大佬聊天：太行山比照科罗拉多，建了发射井，下面有火车机动；航母每3个月要回港保修，美国只有两个干船坞，中国会再建8-10艘航母，可用的民用船坞有20多个。让中俄联手犯了大忌，一方输送能源一方输送技术，大陆的海底电缆船直接把电缆埋进海床下4.5米，这还得了？马上一带一路都连起来了。这些，我都不知道。

短袖T恤毛边的褪色的要扔了，买两件写意鸟和植物的286，中午炒个西红柿鸡蛋和空心菜，晚餐是蟹粉豆腐和蒜片苋菜，金城食堂的蔬菜跟娟子家不能比了。

L拎两盒茶叶，去看了曾在省作协和雨花杂志工作的老师LJS，我也去过他家，当时隔壁有个黝黑驼背的男子也没互相介绍，后来才知道是他窝藏的在逃同学。90岁了新冠后住ICU差点没命，义气又聪明通透，只念过一年半小学就考进师范。跟前副省长CBT是好友，陈在宾馆开会就喊他去洗澡，他在宾馆开会也喊L去洗澡，那年头哈哈哈哈~

阴雨，在家拍花，粉玫瑰娇美，阵阵香气袭人。君子兰绽到7分，阳台上满天星和虎刺梅也开了，家里要不时有花，舒服。

操心五一聚会，扒拉出东面一河之隔的熊猫万谷，开了家“龙吟九品”。评价还可以，是小厨娘的高端系列，订了包间。综合科长后遗症发作，下午又跑去看看包间，环境地段都好。电话里祖经理说一般包间是配餐，400-700/人，我翻翻菜单要求点菜，6个凉菜13道热菜3个点心3311。

中午搜搜刮刮，煎了一大盘黑虎虾锅贴和虾三鲜饺子吃，L去常州，我到对面大食堂解决晚餐。在炒菜档选了菜心芦笋鱼片，拿了个烤山芋21，晚餐人比较少。A股神经兮兮的，今天三大股指全涨2%以上，5100多只红只有200多只绿。

单位群里炸锅，发的“东方福利”有张1000元的绑卡后余额不见了，离退休处的工作人员赶紧联系，下午已然正常。我是叫花子不留隔夜食，买两瓶兰蔻眼霜，花掉了。今年老何轮值电梯管理，很负责，里外打扫的干干净净，轿厢有水一直跟踪到7楼，抓获门口还在滴水的雨伞。

唱歌，今天教“卓玛”，很多熟悉的歌，谱却唱不准确，哈哈哈哈我得到两次鼓掌。唱完QWJ说吃饭去？金城食堂，比我们单位的食堂好。哦？那要考察考察，加上BYY，三人去逸仙桥东面的中航国际负一层。

好大啊，四周全是档口，中间也放满水果杂粮点心汤品。我取了早就想吃的麻团包乌饭、蒸蛋和花生芽肉丝16元，老吴买好两人的饭38，关键是味道不错还干干净净，还有各种现炒面食鲜榨果汁什么的。多半是周围办公楼的小青年儿，也有工地的工人，老人拿餐盒装了带回家，米饭和餐盒都免费。

聊天欢欣，QWJ两口子瘦到脱形，说是体检出来有些指标不正常，不敢吃，看样子过分关注身体适得其反。同在信贷处我不喜欢的GZ，前老公出轨后老公去世，被继女赶出200多平米大房子，看样子过分算计最后必吃亏。

距离我家不到一公里，不想烧饭或者想不起来吃什么的时候，就吃大食堂吧。呼一大觉，昨天刚为国九条唱山歌，不经夸。A股收盘只有279家上涨，5066家下跌，700多只股票跌停，上千只股票跌幅超9%，我昨天赚的跌去75%。晚餐吃蒜苗烧肉、芫荽拌杨花萝卜，看了部很好的韩国电影《我记得》。

中午拿黄豆芽烧牛肉，半只鸡汤里面加豌豆苗，再拌个葱油莴笋丝，臭臭：我昨天睡前看到很便宜的云南鲜花，就给你买了两把玫瑰一把芍药，都是粉嘟嘟的~有心哦。

换季，买的多退的快，今天又退了两件“德诗”。一件绣花金晃晃闪瞎狗眼，而商品详情完全是暗咖，一件藏青条纹的衬衫，被L打击：怎么像病号服？退吧，现在连小米汽车都“七天无理由退货”,还真有人叨叨：手机都死机，还能把命交给它嘛？就退了。

也实在方便，天猫88VIP退货免运费，而且刚送去楼下给菜鸟裹裹，上来打开手机，1450退款已经到账。就算不方便，那我也是有点强迫症，记得以前买东西错了坏了，还从苜蓿园跑到大行宫去退，或者从马鞍山跑到山西路去退。

商家客服也都欢欢喜喜，卖10单退5单，总比没有“七天”卖不了1单强。主要是衣服鞋子，除了款式颜色还有大小效果。说是连Burberry在天猫的退货率也达26.4%，也就是说，快递的繁荣应该有3-5%是退货贡献。

线下被挤压，想起买过N多次的“华翔”，查询显示：该店铺没有任何宝贝，宝贝可能全都下架了。YQ在上家门口的秦淮区老年大学，影视欣赏课就是每周一次去看个电影，一查这边家门口北门桥也有个社区“北大”，玄武区竟然有59所老年大学。

开天辟地，生日L转我1888蛋糕费，与女儿同等待遇了。它对它的事情，我昨天刚从他的工资卡转了5W，但是有这个心，要夸。

走到小区西面牛奶站，听见：马上不能吃海鲜咯~翻一下冰柜，拿半条吕四港大带鱼，改刀8块煎烧，上月朋友快递来的依然很鲜美，再炒个软糯软糯的苋菜，中午两人一顿干完。

在盒马和京东分别下单，盒马的黄油蛋卷必买，京东超市也不错，同样“潮汕集锦”的普宁老豆酱2瓶28.4，盒马一瓶22，顺手的小钱该省就省。又发现披肩天猫有300减40，虽然我买的时候活动还没开始，试试呗，找客服申请退回来106哈哈哈~

晚骑车到长白街药店买了黄芪麦冬山楂，真是越来越好噢，这些药以往都是从个人账户走，然后要去单位健康基金报。现在直接175只付了50多，其余走医保统筹，臭臭：可以的，我美团外卖上面买药，有时候都可以走一部分医保统筹。