针灸拔罐三次，腿脚好了不少，要坚持，又开了三次。但今天周一，早上去医院有点堵，诊室也不少人，等了20分钟左右。外面一个父亲带女儿来看病，说是工作压力大，睡眠不好，焦虑，耳朵也聋了，蔡主任：你想要的东西太多了，这样怎么能扛几十年？想起在圣和做瑜伽时认识的电科小伙子，也是熬夜直到中风，父亲陪着来康复，出来混总是要还的。

喜英在家剁咸鹅，剁到手指头上了，疼的一夜没睡着，赶紧让她好好休息暂时不要来了，中午“领头过日子”的L烧了黄花菜鱼块、莴笋牛肉片和豌豆苗。今天又细细看阿婆寄给外公的一张明信片：北京 西单 前百户庙十八 何八老爷 安收 上海海格路799弄23号 何泽瑛 今日永利营造厂之朱锦荣来 托女问 大人苏州工程事如何 请便示知 又今日沈昆山请大人吃饭 已辞 沪上近日办计口授粮 每日约日授六合 今日各家（卫乐园）由甲长率领去领得购米证 吾家得八口之证。

沈昆山，应该也是外公的朋友，英美烟草公司总经理。最好玩的就是办粮证了，日授六合，一合大约150克，六合900克，一个人的话应该足够。并由此推得是1944-1945年，保甲制度也是那时候实行的。之后1953-1954年又陆续实行粮食计划供应，之后记忆犹新，半大孩子按照年龄十几二十的不等，大人非体力劳动者28斤。

改革开放包产到户后，粮食渐渐宽裕，搬来东箭道，粮油关系都没落户，再往后粮票只供收藏了。这边H团购春饼，自己炒了合菜，我也在上关东点了20张，外加合菜、酸菜煸五花肉、酸辣土豆丝84。可是L去看体委的朋友，在五台山吃饭了，剩许多。

日子又快又慢，一般上午趴趴网，下午看看剧，按部就班。今天在娟子家买了一段青鱼，加了豆腐红烧，L去黄家塘散步，买了一兜青菜，炒炒。

苏博借走的文档里面，我很好奇居然有一封电报。我们小的时候写信一般到达都要4、5天，急事就发电报，趴在邮局的柜台上填单子，字斟句酌。收电报也是邮递员送来，小孩会跟着自行车跑，看看是谁家的有什么事情，做梦都想不到现在这么丰富的实时通讯。

电文：福岛街小学校西管洛生转何亚农 婶母小产身体尚好 事毕速归贶。这个贶应该是何泽贶，字受彤，好几次听阿婆说受彤受彤的。T问我知道是谁吗？真说不清楚，印象比较能干，大事小事的外公比较信任他。还是度娘灵光，没头没脑找到两句：一他称何澄八叔，二何厚吾殁后，其子何泽贶、何泽宝曾发讣告。T查了族谱，发现他和何泽宝好像是兄弟，何泽宝是元良的父亲，这就对了。

不容易啊，查查THE CHINESE TEL EORAPH ADMINISTRATION 是中国电话管理局，电文由苏州SOOCHOW发往天津TIENTSIN。这也对了，管洛生应该是外公的朋友，有个采访他女儿的，说曾住天津，而且多伦道有个福岛街，那边有日侨小学。

时间大致是上世纪30年代，老早老早了。看样子要细读苏华的《何澄》，洋洋洒洒上下两册，端出来也真不容易。

中午吃芫荽青蒜拌牛肉，炒紫菜苔炒藕片，阴啦吧唧的天，把“石油天王”看完了。嗨就是克拉玛依和柴达木盆地的场景，一望无际的荒漠，磕头机，不同的是得克萨斯满地跑着福特皮卡。

T提醒明信片上的函兰可能是王幽兰，阿婆的朋友，赶紧改。买个红公鸡是拉差辣椒酱费大事了，2年半前买36.8，现在同店临期77。遍访天猫京东，搂了一瓶85，更多的无货，图片点进去是红飞鹰，据说是提供辣椒的墨西哥减产。

银柳花开了，美美的，花语是自由自在、无拘无束，不受世间万物的影响。居然T、H没看过，喜英没看过，我也没看过。而绿鱼尾开的小小的白花，今天拍照已经谢了。

过年的包子还有些，晚餐蒸了趣园香菇素菜包，配玉米糊，看两集韩国综艺《黑白厨师：料理阶级战争》。

一直有个概念，不赚认知以外的钱，但今年以来科技股沸腾，我的股票收益却恼人。不能懒了，美股涨涨涨，其实主要是科技七仙女涨，指苹果、英伟达、微软、亚马逊、谷歌-A、Meta和特斯拉，七家公司总市值已突破17万亿美元，相当于标普500总市值的三分之一。七仙女15年起增长了接近12倍，同期标普500仅增长3倍，都是胖嘟嘟万亿市值的大蓝筹，行业巨头。

昨天调仓，出一支资源股，这个主要受国际油价影响不能控制。入一支科技ETF，其持仓主要是腾讯小米等，接回一支涨停卖掉的5G通讯科技股，惊不惊喜？今天接回的涨9%多，ETF和手中光纤电缆股涨5%多，另一支当红利股拿的汽配股进入机器人赛道，搞了个涨停。

现在轮到中国了，不光是航母大驱，不光是deepseek，科技进步全面开花。而且实实在在已经冲击到我们，搞得一惊一乍，比如面板WiFi、比如即插即用投屏、比如取药机器人等，因而可以说无科技股不成席。

今天去医院迟，治疗完11点，滴滴在珠江路下吃个“荔银肠粉”，L去单位跟小胖子他们吃酸菜鱼。扒拉一下小菜园，哈最高浏览曾经到3000多，正常也都小三，这次静默换服务器之后只有几个人了。

先去针灸治疗，中午煮了今年的辣香肠，非常好，还有炒菠菜和鱼圆萝卜丝汤。这两天治疗效果不错，先就中午晚上都能睡的比之前好，明天继续，用工行的积分兑换了5张滴滴抵扣券。

下午把19组苏博拿走的照片整理一下，强迫症，主要回正和增加清晰度。苏博今天发给T“何亚农展览借用展品清单”：打油诗7页、景耀月和诗及信8页、王文伯信1页、王伯群信3页+1信封、何子彰信1页、王文伯信2 1页、吴谷宜信3页、明信片12张、王季玉信3页、电报1页、何泽明信1页、何泽慧柏林邮件 严裕棠信1页+信封1+明信片1、何澄致泽慧信4页+信封1、何澄致泽瑛信7页+信封1、何澄致孙科公开信 全国交通会议席次表2页、王季烈信1页、于照信3页、何澄致泽瑛诗、吊孙中山诗2张、照片4张。

我也来考个古，摸出来一张明信片，我外婆给阿婆的，上海海格路为乐园23号（我们去过的，现长宁区泰安路）何三小姐收，苏州十全街151号何寄，内容：阴雨吹大风 故亦甚风凉也 幽兰之母亦因天热稍受暑不适 彼等姊妹三人均为暑期补习教师 家中仅用奶妈一人 故其母不免亦帮作家事 乃至生病亦 余住此均不管 比较彼好多矣 此谕 母字廿四日。

第一次见外婆的字，圆润流畅，本来今天准备开工乐高路虎的，看这个也蛮好玩。唉阿婆在的时候，我要么忙上班要么鬼转经，并没有多看多问，比如函兰是谁啊？晚餐L煮了小米大米红豆粥，配马齿苋包子萝卜丝肉包子和馒头，开一瓶醉泥螺。

滴滴去省人医，换号并找出检查报告，写上现在吃的药。没等多久就叫到我了，今天诊室比较有序，侯主任跟GJ说的一样：挺好的～问心律10万次，比以前快嘛，回之前6万8万是不正常的，再问房早单发136次有点多，回这个没有意义。告维持目前用药，琥珀酸美托洛尔可以吃半片，下楼时告诉GJ，审视一下：吲哚布芬片不是早晚各一片，是半片。

腿还是拖拖拉拉不利索，路过中医针灸科挂了个专家号，蔡主任非常好，问诊搭脉看舌头很认真：下焦寒湿，还有点内热，右腿也不怎么好吧？症状这么明显了，还要打针。于是开单缴费取药，跟着一条腿密密麻麻扎针，助手连接脉通电流。半小时后密密麻麻拔罐，再10分钟打甲钴胺。

这个治疗很给力，缴费418，医保支付188，苦此久矣坚持再来几次吧。蔡主任说椎管宁丸散寒活络丹都不对症，拿过手机帮我划拉了阿里大药房的四妙丸，下单5盒两周的量102。

治疗完11点多，预定了月牙湖夏记小馆，滴滴直接去。T、H和苏博文物部李主任、小赵也到了，他们来选一些外公的老照片和信件布展，两个小伙子都很稳当很专业。

回头呼呼到4点，报销医药费，配药，晚餐吃昨天打包的苏小柳。

中午炖个白菜咸骨粉丝砂锅，煎刀鱼馄饨，晃来晃去闲着，干脆去西花园。游客不多，梅花也不多，拍几张照片，哈哈用人像模式虚化和舞台光都是臭臭教我的。

出来再骑车子去新百楼下，L心心念念“好利来”核桃豆沙圈，买两个58。就这没走多少，腰腿不行，干脆去“苏小柳”点个博古架，3样干点2样红豆沙酒酿小圆子36，中看不中吃。

去经禅和推推，现在的问题是推一次好一点，小半天之后又不行了，说至少要推3天勉强算一个疗程。

中午吃豆腐烧小杂鱼、莴笋炒锋味黑胡椒肠、清炒豌豆苗，呼啦啦三大盘见底。小张回来，约了去洗脸泡茶浴，韶。她婆婆摔了，大姑子伺候4个月，结果哭的哭要喝药的要喝药，崩溃。那边每月1500就可以找人来照顾，但是老人不肯说没面子，外孙30多岁在家啃老不上班，也不搭把手。所以中国最落后的是农村，而且是农村的陈旧观念，这个估计再有30年都不会变。

回头去太和紫金拿刀鱼馅和馄饨皮，以前在靖江江阴扬中吃过刀鱼馄饨，鲜美难忘记。后来在南京遍访不得，有都是有的，普通鱼肉馄饨的味儿，即便去太仓泰州什么地方吃，也不对。

包起来很快，下15个，用紫菜虾皮生抽麻油冲汤，非常好，算南京NO1了。60%刀鱼40%鳜鱼手工制成，细腻滑嫩，荠菜调和的比韭菜更鲜。预定后L才说晚上原同事聚会，其余的下出来明天煎煎吃。

中午用萝卜丝烧带鱼，炒青菜，L：是喜英家菜专场~骑车转转，然后去经禅和，T：阿婆那里还有一个相框，里面是外公收的一张纸，说是明代的，上面有外公的字，这次要不要给苏博看？我觉得多少好东西都给苏博了，也给他们看吧，其实我们自己并不怎么懂，反正不算正式捐赠。

过会，T跑去阿婆那里，拍了照片。是外公录的两首诗，字真漂亮：此纸甚旧 明初元末物也。一直放在钢琴上“表扬信”的后面，可见也是阿婆最珍视的，每日靠在床头看，想必有欣慰有回忆。

过后去“和轩”，预定了一斤刀鱼馅和40张馄饨皮193，天天新鲜做，堂食36元/两个。旁边有老客来订餐，说500一条的刀鱼不鲜，以前的啧啧啧~那没办法，长江10年禁渔，只能在沟沟岔岔里养殖了。到一楼，点小杂鱼、靖江烧饼和粯子粥，鱼有点咸打包回去加粉丝烧吧。

看了个电影《星条红和皇家蓝》，人人竟然打出了10分。