L念叨：一日三餐忙，七十下厨房~中午继续海陆大餐，小肉丸烩白菜、蟹块年糕、韭菜炒百页、芦笋煎眼肉，最后这个是臭臭出品。晚餐母女二人吃建德豆腐包，鸡汤菊花脑泡饭，最后还来一碗牛肉粉丝汤。

跟着年轻人就有新体验，下载了“多邻国”，想当年学校学过《许国璋英语》1-2，还跟着磁带学完四册《走遍美国》，基本忘光。下APP，把绿色猫头鹰放在桌面，欸这个比游戏好玩，一口气答对25题，当然了前面非常简单。我的需求也简单，“下午茶”英语这么好，出去跑也主要靠科大讯飞翻译机。

丫头又推荐UP主食贫道，看了一集菲律宾，非常值得花10元买一个月观看，甩“既然出生。。。”旗安他们几条街。虽是去过的地方，但显然我们的触角不可能达到，比如他和贫民窟happy land的人们一起回收厨余，把食物重新洗了炸了吃，旁边很多大老鼠。

台风贝碧嘉要来，非常紧张，早就充分预警，看直播，江浙沪尚风平浪静。

中午毛大厨继续掌勺，有毛蟹炒年糕、丝瓜炒蛋、芫荽拌牛肉、蒜泥山芋苗、西红柿土豆汤。当然场外指导不可或缺，来不及照顾两个炒锅的时候，我就奔过去划拉几铲子。四菜一汤，得到臭臭表扬。

植物员外家的雪丽山开花了，前不久我还在喊掌柜：怎么都越长越小了瘪了？一转眼，开出漂亮的小花。

老爷子周年忌日，翻出来BLOG：医生护士和我们守着，看监视器逐渐成直线，老爷子非常平静，一切圆满。找到23年春节前去疗养院探望的照片，T、H帮他试新鞋子，那时候脸还肉肉的。遥祭，杨同学爷爷也在红星园，不同“小区”。

今天说上海晚霞指数很高，BAO拍了很红，南京不怎么样，翻几张之前的倒是很美。晚餐吃泡饭，蒸馒头包子油糕，拿毛豆炒萝卜干，还有盐水花生什么的。鲁迅的妈妈隔一段时间就喊：老大，我没有书看哉~我也喊，没有电视节目看了，于是丫头划拉划拉：看《国宝迷踪》吧~

在娟子家和盒马分别下单，L中午烧菜秧鸡汤和红葱豇豆，昨天夜里没睡好，中午补觉。

老大发照片，他先到王莽岭的八里沟锡崖沟，又到新乡辉县的罗姐寨凤凰寨，山陡沟深。走太行第一路，16拐，说YQ：估计你要是去又要怕了，景点都在悬崖边。这时候淡季人少，民宿50—75，午餐15管饱。好，我们就不用劳顿不用抖霍，跟着看景便是了。

蓉蓉发法国Belmond河轮：甩维京几条街，船上就有米其林大厨，在内河穿游，走香槟、城堡、花园、小镇路线，每艘游船搭载乘客数量从4—12名。查一下这个河轮，6晚7天每人10.25万起步，我还是期待维京多瑙河线吧。不光太贵，而且也有点寂寞，适合嘉兴窗帘大妈一家包船。我们喜欢100多人的河轮，也热闹也能照顾的好，停泊的城市和景点还大气。

在沃尔姆斯上岸溜达，南京龙江的女儿陪着85岁妈妈也上了尼伯龙根桥，丫头给任务：你85岁也要再乘个河轮。好好好，这个小目标努力一下可以达到。这个85岁的老太太走的还挺快，另外一个刚79岁的几乎全程坐轮椅，小红人有办法，在斯特拉斯堡就不爬铁梯，绕行一下即可。

晚餐我烤个披萨吃，11点L回来，一会说无锡小朱的快递要派送了，一会说又改明天了。干脆爬起来吃白莲蓉月饼，又把小尚拿来的螃蟹蒸蒸，他竟然也做过射频消融，犹记得锤打诱发很难受。

中午L做了葱炒茭瓜、洋葱西红柿炒鸡蛋，热一下土豆牛肉，现在大厨很牛，把我拨开：你不要管了。前几日餐椅垫沾了油，他嘟囔着这还不好办？一通咵嚓咵嚓，毛了。

正好少一张椅垫，我找到同样“小绵羊”的，买两个。卖家告分两次寄出，一个是赠品，前几日收到2个椅垫，完全不对版，粗制滥造。想着另一个应该货品吧，今天送到，竟然是小小一包苏打粉。

搞什么搞？申请退货退款，结果卖家千呼万唤不出来，而姓名地址电话是宝儿 徐州 12345。这退货也退不到啊，找平台，几下子点点，太给力了：由于您是我们尊贵的88VIP会员，给您提供以下方案，退款无需退货，货品您可自行处理。点击“同意”，秒到账，退款的是昆明算觉橡胶铺，忍不住给卖家：如果你不是骗子，就是被骗了。

许久，卖家露面给了地址，是余姚的机电市场，可是已经交易成功退货页面关闭。我是好人啊，让卖家做个链接我拍，然后退货，又不应答了。也真看不懂，还有两单花土，显示店家是徐州。结果一看物流信息，发货是黔南布依族苗族自治州，跨越千山万水。

晚餐后随L去他的窝子剪头发，路过“黛轩”里面看里面正在剪，何必舍近求远，等的时间顺手团一个肩颈舒缓。这家在楼下开了20多年，第一次进，店长和美容师美发师都很热情，手艺一般，被L嘲笑剪了个赖清德头。

下雨，不过还有10天样子最高温度都是32、33度，现在像黄梅天，动动一身汗。L大厨中午烧干贝冬瓜、雪菜豆腐，热了鸡汤，拿来泡饭吃，香。晚餐他煮了玉米糊糊，点熊猫万谷“煎饼道”的双蛋肉松培根和脆嫩鲜蔬培根煎饼42，这家明厨明档，干净清爽，我在总院时好几次想吃的。

走路做事还是不能急不能快，急了快了就发堵发闷，不过心电图出院后29次窦性心律，3次房早。房早都在8月份，尚不稳定，心律倒是一直在60左右正常了。射频消融是用50-70度高温凝固烧灼来阻断异常电活动，导管顶端有6个孔，喷低温生理盐水降温。消融点虽然微小，但还是创伤会有水肿瘢痕什么的，要慢慢恢复吸收，说是说1-3个月我这个年纪恐怕要取中。

临近中秋，今天收到小沈的“趣园”运河十二景月饼，叹为最美月饼。CYL礼数周到又用心，收到她的月饼水果和早餐茶花茶，茶叶罐也太美了。还有方总的一盒养生月饼，是各种人参石斛灵芝莲子茯苓雪莲红枣什么做成，附线香精油，明天送去杨家。

中午L烧土豆牛肉，还有鸡毛菜蛋汤，看样子人的潜力不用不知道啊哈哈~下午L去办公室，我看综艺《既然出生就环游世界》，有句话印象很深：到我这个年纪，做什么都没有兴趣，都是做过的。

其实也就不到40岁，我说还差不多，本来还想去南美的，结果看来并无新奇特。旗安他们在亚马逊乘船前行，跟柬埔寨的洞里萨湖差不多；住的高脚屋就是菲律宾棉兰老岛村子里我们躲雨的那种；在导游家吃饭就想起斯里兰卡司机老贾朋友的家宴。不过也佩服他们，英语一塌糊涂，竟然也敢跑，虽然错点了两个套餐。

LY在格鲁吉亚观猛禽，住村民家，主人把孩子的房间腾出来给客人，孩子睡在过道的沙发上。辛夷第四次去吉隆折巴，回来的路被水冲没了，巨颠，然后海拔4400米见到一只普通翠鸟。还好，我在他们这样年纪，没浪费。

华为发布Mate XT三折叠手机，售价从19999-23999，谁说国人钱包瘪了？排长队预约购买已经超过300万。而苹果发布iPhone16系列，都没敢涨价，跟15一样。晚餐蒸了建德豆腐包和梅菜包，泡饭配咸鱼素鸡花生米酱菜咸秧草。

中午L大厨在半只鸡汤里放入铁棍山药炖，雪菜毛豆炒花菜，昨天的鲫鱼加芫荽哆哆。1点突然停水，物业告临时检修，估计要到下午4点左右。不过蛮人性的，开来一辆便民供水车，喜英说帮我去拎水，嗨水桶都没有，T推荐买个“汉世刘家”15L折叠桶38.9。

好久没停水了，都想起住峨嵋岭时候，三天两头没水。有时候是地势高水压低水箱没水，要从3楼小马家用水管接，想尽办法，甚至买了马达往水箱打水。有时候是整栋楼都没水，就去南医宿舍拎，还要带衣服带锅碗瓢盆去洗。这会L去打牌吃饭，家里有滤水壶水和瓶装水，我一个人好办。

看盘，A股闷头继续量价齐跌，上证收盘滚到2736。都不谈什么支撑位保卫战了，没有最低，只有更低。我自己也要检讨一下，从5、6月份起基本没做功课，也是打岔也是思路不太清晰。好吧，基本盘还未动摇，爱谁谁~

这次主要受美股影响，英伟达暴跌20%，一周蒸发超4000亿美元。次要自身不硬，乃至美股涨我们跌，美股跌我们更跌，美联储加息我们跌，美联储降息我们跌。我们降息我们跌，我们更不能去加息，8月CPI同比上涨0.6% ，PPI同比下降1.8%，8月份,社会消费品零售总额37933亿元，仅增长0.31%。

一线城市消费数据断崖式下跌，估估猜就是炒股多有房贷多外商外资多自主创业多，二三线比一线好，农村比城市好。工行也降级，以前尊享星点值可以换30、50天猫或者盒马抵用券，现在也没有了，只能兑三件套榨汁机爱奇艺优酷什么的。

做梦真是个好玩的事情，小尚给L发消息，梦见两人在河边散步，L穿着空军服装。我梦见在单位食堂吃饭，没有牛皮筋扎着的饭菜票没有充值卡手机扫码不能支付，还扎了个马尾巴，确实这几天就想着要去修头发。

种东西就是这样，屡种屡死，屡死屡买。番茄辣椒种过了，香菜青菜种过了，草莓蓝莓种过了，树莓车厘子也种过了。回到原位，想起来阿婆送过给我家的龟背竹橡皮树棕竹，选了几盆耐阴好养、高度25-50公分的龟背竹、棕竹、鸭脚木、铁线蕨、青白玉156。顺手搂10包苹果脆135，2包建德豆腐包子59.8，满减后283。

中午拿几只黑虎虾，一棵银丝白和少许毛豆木耳，烧个在汇泉王朝一楼“青岛菜馆”吃过的名菜-大虾烧白菜，L炒蒜泥豇豆。喜英在老家，弟弟给她两只正生蛋的鸡，非要送来给我补补，推辞不了，炖一只冻一只。