入两只股的股息49000，持仓市值更是大发，盈利2、30%。细看是把登记日含权股价乘全部股票数量包括送的股，不能自欺欺人，重新算出除权股价。基于越来越懒，我的新时期股票投资理念，一个是定投，二个是滚动。定投的是老东家，滚动的是一只煤炭股，准备分红再投资，等企稳。

研究下，煤炭过去污染原因是燃煤结构不合理，缺乏除污设施，特别是一家一户的民用燃煤。目前污染主要集中在上游开采和中游使用方面，上游的开采和冶炼层面，中国煤矿智能化开采技术已达到国际先进甚至领先水平。随着机械化信息化的推广，生产人员减少，我国煤炭开采百万吨死亡率只有0.044，较10年前下降了94.1%。

中游使用层面，全国发电用煤在煤炭总消费结构中的比重已经超过一半，煤炭燃料发电技术世界领先，超临界和超超临界先进机组超过860台，占比超过一半。超超临界高效发电技术煤耗最低可达到264克/度，而此前的世界纪录属于丹麦，每度电煤耗286克，日本最好水平的电厂是叽子电厂为303克。

还是投资渠道匮乏，不然费什么劲扒拉啊，而且没有靠谱的基金。统计2023年上半年，普通股票型基金、偏股混合型基金、灵活配置型基金和平衡型基金净值平均涨幅为0.0147%、-1.58%、0.5%和-0.73%，整体在盈亏平衡线挣扎。我随便弄弄，算上重仓股爆雷，都有5%收益。

下午臭臭回，晚餐是普宁豆酱炒空心菜、红椒毛豆炒目鱼仔、盐水鹅、海带排骨苦瓜砂锅，都是夏天的菜。L回，告大哥去世，出院才第三天。

L问女儿回上海没？应：回了，在吃海底捞~我们也去吃海底捞，10点多我先去做指甲，然后点好菜。服务依然没的说，食材也新鲜，五饱六足。

也是天气热，也是年纪大调节差，汗批批成常态。阿婆也是，手里总归捏一块纱布或者小毛巾，擦的不歇火。昨天说到八坂塔，想起我们在半道买了龙猫盘子，后来准备做瑜伽还买过龙猫毛巾。找到这家店，买八块龙猫小方巾77，好找好用又环保，还要勉力保持赤子之心。

H去看老爷子，喉咙还是呼噜呼噜响，精神倒可以，能聊几句。也不糊涂，知道女儿是女儿，余师傅不是女儿。很不错了，楼下碰到同事老王，说老蒋处长去世了。唉每每出差，他总是带着我和小魏，半个月前还发消息给我：今日无事，惟有开心。又说行政处老郭去世了，我们搬来前他办的水电煤气，所有人家证上的户主都是郭森林。

去医院，老爷子在打瞌睡，一喊爸爸眼睛就瞪大了，很清脆：哎~韶韶，对答如流，我有点听不清，不管他听得清听不清了：放心，这里医疗条件是最好的了，听医生护士话哦，我们会经常来看你~点头又点头，旁边床老爷子插嘴：小余照顾的很好。

确实很好很靠谱，一夜起来8次，喂水换尿袋什么的。看她换好还拎出去称重，记在小本子上，房间里和老爷子身上都干干净净，没有一点味道。护士来给旁边床的刘爷爷做艾灸，我出去。

骑车去“渔寿司”，点了海胆盖饭和芒果沙拉，马粪海胆非常新鲜，不蘸芥末酱油尝尝，鲜甜。啊想起斐济海底的活海胆，应该就是这个味道。报仇了，我们在京都八坂塔下面吃了各种寿司，海胆无味，不怪，之前吃的都无味。

回家一掏钥匙没带，上午随L出门的，就少一道工序检查手机钥匙，小张送来。看《命运航班》，晚餐烧冬瓜小肉圆，放点紫菜进去味道更好，炒空心菜就舀两勺普宁豆浆，很棒。

在盒马下单荤素127，中午煮个皮蛋小馄饨，味道不错。热，看看行情追追剧，缝缝锁链绣。在丹阳重仓股涨停，回家炸板，还是卖掉三分之一。研究个海尔智家，但现在消费都下沉，再观察观察。理财大部分是固收，不宜再增加，工行账户纸黄金还是停止交易状态，快一年了。

诶，定投个老东家怎样？1年结余买2万股不费事，10年20万股，按照今年分红算，之后年股息收益有6万左右。扒拉一下近10年分红比较稳定，3.06、2.93、2.66、2.62、2.50、2.40、2.33、2.55、2.61、2.39，最差也比定期强。

做信贷30年的经验就是买行业老大，工行连续11年位居全球银行1000强榜首，属于航母级别。断断续续持有过，现在手上也有少量，这个要耐心，经常三月半年高低几分钱。适合我，越来越佛系，越来越求稳。

修旧利废其实就是糊，“阿基米德”一边镜腿垮了，用黑色尼龙线缠几圈，烧掉线头，糊到新眼镜到手吧。两盆蓝莓开枝散叶发新芽，突然，全都枯了。阳台上除了多肉，只剩一盆朝天椒，成了宠儿，出太阳搬进避暑，下雨搬出吹淋。

臭臭在武汉，下周一、二来南京开会，周三去北京，出差慢慢恢复。T去看老爷子，还是痰多，咳的厉害，中药西药都上了也没用，L：已经比江老爹长寿了。

去丹阳，L要配老花镜，小郭要配近视镜，我跟去配老花近视渐进镜，一小时到。万新，获得第一号《全国眼镜产品生产许可证》，从生产队小作坊干起，已然轰轰烈烈在上海庆生50周岁了。

先选镜架，眼花缭乱，女师傅推荐了了深蓝纯钛的，从。又去验光，看房子看红绿看放射线条看远的E近的字，终于有人发现我散光了。而且配了好几次渐进式，都没有“打点”，这里还真不马虎。仪器很先进，又加插片校准，把沈侠人吴良材都比下去了，验光师又说了好几次：你眼睛很好~从何谈起？我有点懵哈哈。

车外温度39，与欧总张总一起到饭店吃饭，有杂鱼、河蚌苜蓿汤、新鲜黄花菜、丝瓜鱼圆、细如小葱的芹菜、汽锅鸭子的“后腿”等。回，冲澡，呼到4点半。

这天，还是要接地气要晒太阳要出汗，去找XH推推，然后呼啦啦骑一圈，看《绝命毒师》。

上午去医院，带了四盒靖江肉脯给余师傅，她们吃饭不一定按顿，饿了可以嚼嚼。老爷子睡眼惺忪，问好不好啊？回痰多。护士来拍痰，余师傅一把抱起，穿上背心。跟她聊会，说可以送水果，医生2盒护士2盒即可。最近送荔枝桃子的多，我们送西瓜芒果比较好，到“果美”飞快搞定425。

要对她们好，不冷漠，不计较。说起来我在三个部门当过总经理，随便哪样的员工，随便哪样的工作，都能得到100%的优秀评价，拿奖拿到手软。无他，靠焐，但凡有先进名额加薪名额补助名额提拔名额，全积极争取给下属，自掏腰包请吃饭，有困难时鼎力相助。一焐热，二放手，我就负责打打游戏，或者下楼拍拍老城南。

多了，帮我们家装修的换窗户的样样大活小活临时帮忙，不亏待，家里常备黄南京，饭点管饱还会买KFC。对钟点工也体谅，常给些米油食物过年有红包，都稳稳的一干十几年，还非常勤勉。物业也小东小西送点，有事情飞快帮忙，回收废品的老孙来拿报纸，不要钱还给根烟。跑腿快递碰到天冷天热下雨下雪，或者大件，就会打赏。

其实这些都很容易做到，其实焐热别人是为自己，最后怎么算，都是我赚了。这头心定定的去金鹰8楼吃“啫火”，点啫水库鱼头、腊味煲仔饭和竹蔗茅根水110。服务员很好，告打卡送双皮奶，评价送竹蔗茅根水，经常会放9.9的煲仔饭券，还可以买95抵100的券。

臭臭常在李佳琦直播间买东西，我感觉自己反应慢有时候还得醒醒，看的多买的少。不过什么都要试，看中个药珀方块手串，进黑河的“俄罗斯琥珀屋”。研究下月销5000，评价4.9，可信赖。让导播拿出两串药珀方块，选了大些的590，好热闹，围观的一直有上千人。

黑河我们去的时候匆匆，买了鱼子酱，还有玛瑙手串太沉太沉。据说家里老两口负责在对面布拉戈维申斯克采购，女儿和侄女负责播卖。女儿很利索没什么废话，指点也到位：拍右下角“95”58个~付款后拿手串给个特写：截图~

然后吃五粮记洗脸，汉能因时定养加扶阳罐是不错，但是买半年要7、8000不舍得，我回家自己泡吧。T去看老爷子，买了两个垫胳膊的枕头，还是没力气说了几句话就打瞌睡，倒是能跟余师傅瞎七搭八聊天了。

晚餐是苦瓜炒蛋和山芋苗炒百页，烤发面饼，出去骑车子。红庙入口有苏式绿豆汤，10元一大杯，蛮正宗，尤其是糯米饭蒸的极好。小时在溧阳过暑假，我奶奶煮绿豆汤就会舀一勺糯米饭进去，又解渴又饱腹是最好的冷饮了。

丫头在上海拍了美美的晚霞。

冰柜里还剩半条带鱼，留给臭臭的她并不稀罕，中午拿出来煎煎烧烧，还有芹菜香肠、酸菜豆腐。一阵一阵雨，下午还是边看大猫边锁链绣，H家去看老爷子，喂猕猴桃汁，问还好吃啊？点头。

买5袋佳木斯三姐妹拌面57，两个“歌力诺”170，喜吃甜，吃完又抓耳挠腮找咸味，买“采芝斋”虾籽鲞鱼和话梅敲支酸陈皮,138。向程老师请假，上课时间改成周六上午，要烧饭啊，当然说是不敢说因为烧饭。

傍晚骑车子，去玄武湖看看荷叶荷花吧，这里的落日晚霞也是极好的。太平堤上人很多，不乏长枪短炮，还真是从龙蟠路下到湖边走走看看，到最后风景变成黑白片，都美。测距，这里到我家2公里，以后可以隔三差五来看湖。

突然一阵喧哗，来了雄赳赳的暴走团，躲开，骑车回。北京东路卖烤薯的店改卖冰粉，来一碗儿，选绿豆元宵芒果酒酿18，坐在门口歪歪倒倒的小凳子上吃。