中午蒸一条“9成熟”的石斑鱼，先清洗后加了佐料再冷冻，只能说还可以，怀念涠洲岛刚出水的鲜滴滴。还有青椒牛心包菜和鸡毛菜蛋汤，真不用补充维生素叶酸啥的，我们家蔬菜水果吃的够。

去新街口地铁下面激活游园卡，巧到不行了明天到期，智汇卡窗口女子欢欢喜喜告诉：可以绑手机~又去BHG买些欧包炒米糖回，在新百一楼COCCOLINI买酥酥包，收银女子又欢欢喜喜提醒，美团有团购3个42，可以省12元~

39度跟枫林聊，枫林是黎明夫人老方的同事，说他应该是大面积心梗。也是大意，感觉心脏有点不舒服，只是多吃了两粒药，结果就倒在了厕所人没了，跟L的大哥差不多。

所以心脏问题是立马要命的，曾经不舒服去过省人民医院、省中医院、东部战区总医院，都看不出所以然。自己做功课吧，比较担心房颤和室颤，但是这两样心律会达到每分钟200到600次，还有心悸、头晕、胸痛、气促、四肢发绀，肢体抽动等症状，我并没有。

自我诊断主要还是剧烈运动、情绪紧张等引起的，此时心脏能量和氧气需求量增加，机体循环加快、交感神经兴奋引发心跳加快心律不齐，靠自己注意为主吧。但本来就有冠心病和缺血性心脏病，不可大意，下次拿药要咨询一下GJ。也不必过分在意，用李医生话说，胸疼胸闷要鉴别。

全国大范围雨雪冰冻，这是河南大市场负责人说的，基本能保供保不涨价。南京昨天闪电3000多次，搞得局部或者下雪或者下霰或者下冻雨，盒马小哥送货来都说路上滑。盘点符合蔬菜5天，荤菜4个月，自从疫情防控之后，摸出一整套采购经验和规律。

冷，不出去了，空调开着看了一部电影《利益区域》。LY还在南极，4只小须鲸并排冲向鱼群大口吞咽，保镖在坦桑尼亚打工换宿，iPhone15pro拍的各种动物很棒。还有电网工人拿绝缘棒敲电线上挂的冰，交警滑步维持秩序，物业夸嚓夸嚓铲雪。

行情也有得看，什么叫凭感觉，就是买卖摆布到心定封仓。感觉这次是大行情，否则不管是小易小吴都没面子了，但是经济依然举步维艰实体惨淡，也不可能让股市飞上天，维持在差不多脚离地刚好。

YJ电话给我，WQ电话给L，都是询问是否去山西参加二阿姨110周年纪念活动。我已经说过不去，再问下T、H也算了，要去以后自己消消停停的去。中午下一包速冻饺子，昨天晚餐吃红烧大虾、肴肉、炒豌豆苗，今天稍微素点，鸡枞菌蒸蛋、炒紫菜苔。

L划着航旅纵横直播：吉隆坡温度34，他们应该去机场了，今夜抵达上海时，雨停了。。。臭臭两人先到哥打基纳巴卢，L也知道：你们去的地方是世界三大观赏日落佳绝处。我建议两人都带着病尾体力差，不要浮潜了，在海边吃吃玩玩挺好。

丫头说就是吃个午饭街上转转，然后在酒店游会泳，睡下午觉，一会去海边看个日落，主打疗养：景色远不如我和二宝子去斯里兰卡海边看的日落~是哎是哎也是看过各种日出日落的人了，我觉得最惊艳还是在西哈努克海滩，海水全都通红。

吃的不错，什么龙虾、咸蛋黄鱿鱼、奶油虾，今天两人到吉隆坡：双子塔下面就是个工行，这边国内企业感觉进驻得不错，到处都是中国品牌和红灯笼龙年大吉，我和二宝子去过的大市场也升级了。我也可以二刷的地方，与新加坡一样很多元。

闲着手贱，卖掉两只涨停过的票，人不能太贪。大雨，电梯门口又漏水，老何勘查是上次加的L型板没搭牢。我是主张请专业防水公司来弄的，算了不吱声，有轮值的。看HBO剧《真探》，一般，晚去超市买水果，6个春见柑48，2个水仙芒60，龙眼便宜一盒20。

阴雨，趴在地毯上玩布，下面要转换一下风格，翻出齐藤谣子的书和先染布。继续吃肉，但是稍微调仓调的不太好，卖的涨了买的跌了。不能偷懒，维持住打败95%以上的投资者不容易，研究研究也要转换一下风格。

之前偏爱省内效益好的民营及私人控股企业，主要考虑高层自己都有持股，会踏踏实实用心经营不玩虚的，这波却涨的不怎么样。细想想现阶段如果A股要气势磅礴，必须大手笔大格局让大象起舞，而且股市与房市历来买涨不买跌其实并不缺资金。看成熟市场，能踏踏实实捏10年8年的还得是大盘股龙头股，我感觉也不能过大，还要讲究估值性价比讲究高股息。

晚餐是萝卜丝拌海蜇，白菜牛肉砂锅，两人去如意里买L的小花生，L天天散步还真是比我走的快了。

预报下面几天连续雨雪，气温还将到零下，在娟子家买一大包菜。开门红，A股涨4成跌1成，我在黎明前摔了个跟头，曾经的重仓股涨停却已经被我卖掉三分之二。

去搜刮L的钱，郁闷，工行ATM机显示磁条卡要换成芯片卡，塞入农行卡，则直接显示请与发卡银行联系。又到农行ATM，工行卡反而可以转账了，农行卡只能提现2万以内，转账要带身份证到柜台办理，晕~是不是最近ATM犯罪多？

算了，去考察一下很火的“和子足浴SPA会馆”，“曼度”开了新店。手佳完蛋了，价格差不了多少，可是环境和服务升高几个档次。年轻女技师手法不错，基本从头到脚都按舒缓了，不停问力度可以吗？做完帮我点了拌荠菜大馄饨、卤猪手、猪肚菌菇汤，味道竟然算好的，所以大众点评上很多上班族相约，到和子足疗吃午餐。

回，发现灶具点着火之后几秒钟就熄了，而且这次三个火头都这样，燃气热水器好的。两人头钻进橱柜捯饬阀门管子没问题，又喊王师傅，看下我拍的照片就告知是童锁锁上了，我真没注意，大概喜英刚才打扫碰到了。两次帮忙解决问题，微信转100元，等于他上门了，王师傅：不用不用，非常感谢，有问题随时联系。切身体会，就是要买大品牌，售后很棒。

晚餐切半块肴肉、炒芹菜墨鱼饼、鸡毛菜蛋汤。臭臭到了吉隆坡，带杨同学去吃了“小槟城”，晚上乘双层巴士游览，说：经过我们上次住的公寓大楼了~

中午炖个墨鱼丸乌饭香肠白菜砂锅，青椒甜豆炒冬笋。下午浇花，两盆杜鹃开的茂盛，看着像个“繁花”里面卢美琳的爆炸头，拿个盒盖贴上红唇，还真有闲心哈哈~

H：我们家的杜鹃等我出院都死咯~T出卖：你家老王说了，管他呢，我才不浇水呢。我补刀：前面还有一句，我答应好好的~年初八，年花也差不多了，我家仙客来总是养不好，T：要每天给一点水。蝴蝶兰也不精神，天天揪几朵枯花，T：就是要天天揪枯花。

看了部电影《萍水相腐檐廊下》，在书店打工的中学生遇上同样喜欢BL漫画的老奶奶，成了忘年交。我特爱她们坐在老屋门口，面对的是外面院子里修剪成椭圆的树和满目绿植，很美，确实日本人就算只有半个一个平米的院子，也打理的很精致。

算了，有院子又是有院子的烦恼，还是捯饬几盆花吧。君子兰还是2021年换盆的，买些花土和肥料，去找XH推推。怎么过年的啊？连襟在部队拿着1W7没地方花，天天顿顿喊喝酒，看贾玲电影，小舅子看了两遍，说我有钱赚我也减肥。。

这几天烧饭简单，中午蒸文昌鸡，青菜烧豆腐。重头戏是下午约了MQ去弄牙齿，估摸着足够渣，要种牙了。到诊室她正在忙，等了大半小时，检查拍片说牙根很长，尽量保留。但是距离神经很近，磨磨看，如果伤到了就要做根管。还好，又是大半小时，补好。

女医生就是活细，一点不疼，想到上次在天使福乐氏拍个三维，医生数数说要补的牙有十来颗，每颗400。又让MQ看看还有哪里要补，敲敲抠抠说是以前补过的，只是凹陷了。问牙冠是什么时候做的，告诉02年，也是女医生做的，诧异：这么久了？ 很懂事，加了微信：以后不用让我小姨约了，直接找我就可以。

一路背阴，冷，慌急慌忙骑车子奔回家。心跳又有些快，依然是一个多小时才平复，大概就是丫头分析的：你是不是没感觉有些事情费力气？没感觉累？好像是，总是很夯，以为自己不是70是17，人老心已老，人老心要老。要牢牢记住王主任的话，不能累，而且累的尺度要收紧。