上午忙着整理移动硬盘和电脑，备份，11点三人滴滴去江东中路华灯坊的“帅帅精致家常味”。杨同学已经到了，餐厅不大，座无虚席。团了个688的套餐，先上老上海罗宋汤和两个冷菜：眉山双味香肠，酸菜拌肚尖。差点被杀的葱油糟香鸡，一口就惊艳，是复合的好味道；松露香美芹盐田虾球，看着一般，实际火候和味道都顶尖；帅大厨烧了40年的外婆红烧肉，甜糯鲜香，连底下一层米饭都吃光光；薄荷烧牛小排，服务员上桌时擦了芝士碎，很香很嫩；最后上十八秒吊龙牛肉、空心菜，和米饭。

大厨帅晓剑担任过《锋味》《顶级厨师》等美食节目总顾问，曾获2012年世界最佳大厨称号，先后在多地知名酒楼担任主厨，2010年起任上海诺莱仕游艇会行政总厨，还被法国蓝带学院聘为中华料理客座讲师。《一饭封神》之后，他在长乐路的小饭店被几百人堵门，所以我说去吃这个“帅帅精致家常味”，臭臭点头：可以，不过估计要等几个月。

帅大厨的餐厅除了上海，只有南京这家，难得是不仅味道好，而且价格公道，服务也不错，还可以再刷。有情怀的人，因为是知青二代，所以节目中他选了父亲做过的素蟹粉。说长大后才明白他们从上海这个大城市，到偏远艰苦的新疆，有多不容易：想通过节目传递点正能量，让年轻一辈知道，今天的幸福生活、富强的国家，是老一辈用青春换来的。

下午小张拿来鸡蛋和三种柿子，L去吃饭打牌，我骑车子去德基，打包两罐“汕心”。看“梦改”，下一次我们家就要进行适老化改造了嘿嘿~8点，煮一锅西红柿锋味肠鸡蛋泡菜面两人吃，L带回农科院玉米。