疫情继续紧张，单位明确通知3月10日—13日外地返宁的，分别进行1天、2天、3天居家隔离并连续进行7次、8次、9次核酸检测，14日返宁直接3+11管理。多个区和街道开始全员核酸检测，难怪，3月以来本土感染者已然破万，涉及27个省。

这次深圳最难，要进行境外疫情防控阻击，要保证城市平稳运行，还要持续输出供港物质。于是7天静默，打工人在连夜搬电脑，外卖小哥车上带着被子，一线医护人员疲惫不堪，加油。

我能做的就是不出门不添乱，在娟子家和盒马分别下单，把冰箱冷藏室填满。中午做个卤肥肠，拿出一半加鸡毛菜炒面，晚餐炖雷笋咸肉豆腐苜蓿头河蚌砂锅，再炒个青椒包菜，鲜得来~~臭臭那头炖花胶鸡汤，两碗鲜汤，满满的免疫力。

股市今天哈哈哈哈也来个“动态清零”，收盘上证—2.61%，深证—3.08%。港股更惨，恒生指数—4.98%，恒生科技指数—11.03%，科技两字就是有点虚。中概股继续被暴击，有说三天跌掉了一个时代，大国博弈针锋相对回归是正道。看看自己虽然成绩算好的，分别跑赢上证7.57%、深证14.93、沪深300指数11.63、创业板18.77，覆巢之下也损失够呛。分析下子原因，不是一己之力能扭转的，躺着吧。

晚上做瑜伽，这个老师不错，冥想调息吟诵体式甚合我意，很严肃但是有余地，口令：一选择。。。二选择。。。三选择。。。自己掌握力度。所以上课人数也是最多的，还有一个老爷爷，跟着面对面进群了。