L下午去镇江，中午烧饭，晚餐我就点外卖玛尚诺PISSA。做瑜伽，然后和陆邻居去做核酸，一路走一路韶。

继续看“指定幸存者”，外景几乎都是DC，有波多马克河，我曾站在桥上抬头拍两个螺旋桨的重型直升机，低头拍河里站着划桨的美女。有硫磺岛战役纪念碑和阿灵顿公墓，我们坐在台阶上，看海军陆战队庆祝成立100周年。FBI 女探员跟线人接头的咖啡馆，貌似就在M街，臭臭请我吃Godiva12刀买了5个，还给阿婆买了植物扑克牌。推荐给丫头看，说：美国那个样子这么多年也不变。

好玩，长沙亲子音乐会演奏“孤勇者”，全场小朋友一起合唱。这是英雄联盟中文主题歌，在金茂府抗疫音乐会也听过，作词是80后女子唐恬，不容易啊抗癌9年，所以能写的如此大气勇敢，夺人魂魄。找来听几遍，我们这一辈谁不曾面对无数坎坷，挣扎拼命过？这首歌，长力气。

爱你孤身走暗巷 爱你不跪的模样 爱你对峙过绝望 不肯哭一场，

爱你破烂的衣裳 却敢堵命运的枪 爱你和我那么像 缺口都一样，

爱你来自于蛮荒 一生不借谁的光 你将造你的城邦 在废墟之上，

去吗？去啊！以最卑微的梦 战吗？战啊！以最孤高的梦 致那黑夜中的呜咽与怒吼 谁说站在光里的才算英雄。

这是“创意坦克”一款双肩摄影包的名号，天气凉爽出去晃晃呗，当然，只挎个小包包。先拿两根丝瓜煮湾仔码头虾仁三鲜大馄饨吃，竟然一大包吃光，加过煤小火炉旺旺。想去个溧水通济古街，单程2小时，太迟了，那就去八卦洲？刚新增两例无症状在江北，罢罢。

据说存在感不强的张府园地铁站，因为画手加持，成了网红。看看去，还真有几米风，加上歇息的小厨师乘凉的老人，不错。出来一时找不到小哈喽，干脆乘个28路公交想探探墨香路，在玄武门下了后面个老头一直咳痰。

唉唉湖南路废掉了，凤凰大厦不如鸡，只有底层几个男孩在打篮球。苏宁环球以前即便进去，也只是看看花车上的东西，高大上啊，现在满面灰尘吃不饱穿不暖样子。吾悦广场还可以，在“明发”点竹蔗马蹄水和星洲炒米粉56，都不错，米粉甚至比在新加坡吃过的好。

出来继续骑车溜达，军人俱乐部右手一溜店铺都关了，我买过好几条质量花色都很棒的浴巾，光阳大舞台看着快倒塌咯。从鸡鸣寺拐进太平北路，人少树多风景好，最安逸。回来韩剧看不下去，找个《指定幸存者》。

预计未来3-5年内全球经济继续衰退，民营企业的旗帜华为任正非在动员：追求利润和现金流，把活下来作为最主要纲领，边缘业务全线收缩和关闭，把寒气传递给每个人。到斯里兰卡马来西亚菲律宾柬埔寨等，随处可见8片红色花瓣，跟之前华为深耕亚太战略有关。眼见购买力下降，电子产品2年一更多数变为3年，收缩也正常。

那头111名经济学家信心调查表明，即期大幅回落，未来半年回升。兼听则明，保持理性，不过企业领袖的话掷地有声，感觉凛冬将至的样子，外资和私募纷纷卖出股票。我想的是可能并没有那么差，控制风险，继续锁仓+定投贵金属。

L去看老奶奶，很瘦，淮柏和艳子一左一右哄着递着，吃了半个包子。问要不要买粉碎机？要不要买雅培全营养素？L摇头，确实不能解决根本问题，机能已然逐渐衰竭，临近大数。在陈集就妥妥的，老奶奶搬去干净整洁的寿房，淮柏贴身照顾，ZXY阿姨那时候也独自住楼下。算很好了，并没有病痛，阿婆那时90%肺部积水气都透不上来，要抽水引流。

用两根丝瓜一个鸡蛋煮刀鱼馄饨，然后去做瑜伽，纷纷问候是不是脚还没全好，被惦记真开心~

热，大半个地球跟烧糊了似的，跑道融化了铁轨变形了电线冒烟了。多瑙河水位下降，露出20多艘二战时的德国军舰，洞庭湖鄱阳湖湖床成了草原，当然，也有许多地方爆发山洪泥石流。

热搜第三是正在论证建造国际月球科研站，看到“地球百子”第五季，越发感觉空间技术特别重要。好玩的是杜撰了中国发射27枚洲际导弹，毁了地球，结果发现是AI干的。

今天思阳群里比较闹腾，有人在重提他的理念：拍鸟要体现鸟和鸟的关系、鸟和自然的关系、鸟和人类的关系。我对正与他在海南一起工作，三次获自然摄影界奥斯卡奖的袁明辉微距很感兴趣，想象和观察非凡。

继续窝着，吃拌面红油凤爪和南瓜粥，空调吹时间太长，嗓子疼。6点多，暑气渐消，出门做核酸，然后到德基。一是江心洲同学稀奇巴拉的发朋友圈，栏杆上有小人，以为新添了装置，就是贴纸。二是要逛逛BHG，想买个“回家吃饭”同款陶瓷炒锅，没有，只有涂层的。随便捡些水塔糕虾片冬枣绿籽番茄，几样果汁和玫瑰啤酒什么的，就是乘凉。

中午做的是红烧小黄鱼、酸辣藕丁、红油凉粉、炒空心菜和咸骨冬瓜海带汤，刚吃完ZY来，拎个蛇皮袋里面是3个大南瓜。说他们挂钩帮扶，因为以前在农科院工作，就要了培育的南瓜籽给农民种，这3个大南瓜于是从地头到仙林又到了我们家。

今天买了两片“筑梦中华”，笑，这是以后专用于贿赂保姆护工的。积我大半生的经验（几无教训），要想他们诚心对你好，必须先诚心对他们好。L说起当年替YSY找工作时，ZY送过一片50克的什么，被他退回去了，嗯嗯南瓜可以有。

晚上开文两口子来送节，带来TYP定制月饼，精选所有健康原材料保证低糖低脂。她不停叨叨黑人+自黑，儿子勇敢冲进股市，亏30多万退出，老公至少7、8次说找到办法了结果还是不赚钱。问我，毛估估是赚的，拿个计算机扒扒，有记录以来不光赚钱，还年均+8%左右。

在盒马下单个战神西瓜59.9，20分钟送来。

LZG慌急慌忙打电话来，豆豆回国正在广州隔离，现在进北京控制特别严，只要当地有确诊就不能直飞，从南京走？不巧，昨天还新增1例，现有5例，帮不了噢。这头大厨上线，先跑去盒马买了四只梭子蟹113，还有黑猪小排五花肉之类，中午就蒸梭子蟹，还有泡菜五花肉烧豆腐、蒲菜烩虾仁、炒有机菜心。

太热了，报道重庆已经有51条河流断流，24座水库干枯，2000多眼电机井出水不足，辛夷和大花在交流：今年种水稻没？还好没有，不然也干死。南京还是39度，用T的话我们也没见过这样的热天哎，玉树叶子有晒斑了，赶紧撤。

天气热市场冷，占全国快递量十分之一的义乌，停了将近10天，这是千亿市场哎。南京还算消停，忙收货，物流进来都要两遍消杀。12320打电话来了，臭臭需要三天两检。潘祥记火腿月饼到货3盒，我买两盒啊是不是发错了？问问买二送一，味道不错。阳江小剪刀，还是不够精巧锋利，跟着买“可乐”。

跟豆豆聊会，她心态很好：隔离比较严格，外卖不行，快递只能是必需品，还要统一消杀，我的箱子已经被洒过2轮消毒水了。互相理解，既然选择了回来，就接受这种管理呗。工作人员更辛苦，全都是大白，我看着都替他们热。饼饼就当是经历了，毕竟这种经历也不是谁都有的，以后也是谈资。

很多不确定，他们周一的机票目前还没有变化，但是周末直飞取消了。我安慰安慰：没办法，国内人口基数大，医疗薄弱，怕冲击。现在已经在慢慢松了，争取不影响正常的工作生活，也快扛不住了。以为国外回来的孩子会牢骚满腹，豆豆却很客观：能抗这么久也是个奇迹了，主要是上海那次损失惨重。

特别懂事孝顺，让她妈不要跟着折腾，所以MX还在奥克兰。

电梯轿厢里被谁泼了黑漆嘛唔的水，踩来踩去没法下脚，已经3、4天。以为轮值的3楼HP会打扫，他家只有儿子住在这里，烦不了。没办法，只好还是我来拖，包括廊道。

居民自治靠自觉不行，在群里转女老王的微信，他们現在把电梯和门铃管理都交给老桂，一年1500元，每户年摊150元，这样有事能落到实处。我们单元能不能也比照呢？结果回应并不积极，虽然有几户觉得挺好，但是如果碰到轮值业主自己没有时间承担管理，又不愿意交给物业或其他，也没办法。

女老王强势：每个单元公共部分不是亇人说了算，大多数同意就要办，不能被个别人拖得不像样。这次重装门铃也有不愿意的，我就说要少数服从多数。我们单元强势的却不吱声，L提醒：都跟你一样啊？确实有人把钱看的比什么都重。臭臭在钟山高尔夫开会，下午回，晚餐两人吃毛豆仔鸡和丝瓜蛋汤。

听锵锵三人行，张亚东在说：最喜欢一个人旅行，颇有感触。在德国买了一等车的票，结果忘挂车厢，生生站了几个小时，没有一个人咋呼，在美国飞机晚点5个小时，也没有一个人佶问。好，反正我也不多说了，看不下去就自己动手吧。

上半年很艰难，GDP实际增速只有2.5%，比美国低了0.7个百分点。加上通胀和美元升值，名义增长美国10.7%、中国6.1%、日本-12%、德国-0.3%、英国1.7%，问题比较大的是关起门来，全国广义财政支大于收5万亿。所以总理召开了GDP占全国45%的广东、江苏、浙江、山东、河南、四川6个经济大省负责人座谈会，要求挑大梁，要求对中央财政贡献超过6成的4个沿海省，完成上缴任务。

一直麻木，连续20多年国家财政收入呈现2位数增长，以为家大业大实力雄厚，看样子也经不起花啊。已经有县级财政入不敷出，有公立医院拖欠工资，而且经济状态趋势一旦下行，扭转需要九牛二虎之力。我们做不了什么，只能继续相信国家，并暗戳戳多留点现金多买点黄金。

下午和T到疗养院，有48小时核酸也进不去，只能隔着铁栅栏说几句。老爷子嘴角瘪进去，左手有点肿，医生说再观察观察。实足95岁了风雨飘摇，我觉得可能是心脏泵血功能减弱原因，老奶奶也肿。两人喝咖啡聊天，T说老爷子不停肠梗阻粘连不停住院瘦骨伶仃在悬崖边的时候，我说过好则2、3年，不好半年一年都挺不过去的。嗯，好像是有这回事，现在已经3、4年了，加油！

继续看“地球百子”一样，说最多的只有三个字“活下去”，深有感触。不烧饭了，点外卖“小厨娘”茭瓜毛豆炒肉丝、藤椒蒸白鱼、酸菜鸭血鱼圆煲、黄瓜炒百合113。

据说疫情要延续到2024下半年，嘀咕浪费5年，L：不算浪费，又没少吃一顿。他买中央饭店大肉包，两人配合默契一个主要吃皮一个主要吃馅，肉馅放进盘子成了熊鼻子。

说浪费于我们也就是不能出远门，不能不能，咖啡两车三人在果洛州被贴上8个封条，不许下车。有没有吃的喝的送点？没有，有没有桶给一个？没有，那怎么办？一直往前开~

最惨的是企业，L都叨叨，买了恒大和苏宁股票的不是亏惨了？当然，中国恒大股价从28.7一路跌到1.65停牌，苏宁易购从16.08跌到2.11。破产关闭的太多了，喜英说，女儿在环北的店也没生意。

洗脸，推荐暨大兰瑞左耳进右耳出，坚守原则，消费保持不下降不升级不浪费。中午吃海底捞186，品质明显下降，乌梅汤很淡，薯条也取消了，据说上半年亏损2.97亿。

谁不精打细算啊，不久前工行尊享星点值还可以兑换盒马天猫超市滴滴现金抵用券，今天再看，只有不当钱用的京东PLUS，爱奇艺优酷腾讯芒果会员，饿了么季卡年卡，机场接送快速安检贵宾服务了，20元立减金也要用信用卡消费才能抵扣。

回家一身汗，40度还是少出门吧，晚餐丝瓜烧豆腐，煮几根香肠，再挖些雪菜肉丝，切两个土豆切片加入煮汤，最后打个鸡蛋，鲜滴滴。