感冒，打喷嚏把舌头都咬疼了，昏沉沉。做股票一直倡导不能太近也不能太远，我有时候也远了，才发现月初美国联邦通信委员会提议永久禁止中兴通讯参与无线设备认证项目。犹犹豫豫还是割肉了，不立危墙之下，换个股息率6%多的基建股。昨日涨停的本地股，今天只+7.6%，不过还是只有净资产的60%，而且平均毛利率46%，拿着。

好好吃好好喝，中午拿3片牛仔骨1个土豆1根胡萝卜，盐和胡椒粉腌制后堆在派盘里，撒起司碎烤，数度刚好而且香。喜欢植物染啊，但是现在懒了，买“停workshop”手工热转印薄羊毛围巾130。

下周去个南昌看滕王阁和海昏侯，车票酒店都预定好，在平安保险商城买了国内自助游保险，买完发现日期不对，客服机器人告：下载平安好生活APP，退保。活到老学到老，买过平安财产险国外旅游险，都是在网页商城操作的。重新买，原价59，优惠41.5  付17.8。

YQ一口一个我家媳妇代我买我家媳妇代我订，不能自己动手嘛，还没有那么老呢，脑子也要练练。才发现这样的大妈成批量，XP还说因为我是管理信息部的，其实不过硬着头皮做这个那个。做成功，就与时俱进了，就大路宽阔了。

晚餐葱烧蚕豆和蒜片炒苋菜，切一块牛肉蒸蒸夹侉烧饼，好吃。

天气好，小导游真不简单，正在楼下声嘶力竭喊：70岁的到前面来，22个70岁的，身份证拿出来，验完拉链拉好，不要放裤兜。

看数据，一季度GDP为29亿元，同比增长5.3%，恢复明显。进出口总值首次突破10万亿元，达到10.17万亿元，同比增长5%，创6个季度以来新高。5月8日，波罗的海干散货指数涨5.76%，至2203点。

研究一下中远系，说是集运最高峰的2021年，美西很长时间报价达1.7万美元一标箱，一艘八万吨货轮可载6千9百个标箱。单程营业额达1.17亿美元，即8.5亿人民币，新建一艘八万吨货轮才7亿。即使按现在长协价4千美元计算，单程营业额也有2亿人民币，跑一趟美西仅需22天。

去金鹰，在MUJI买了个双层软袋，放充电器什么的。在点评划一下，旁边的“七伺”有工作日午餐59，日料一直高高在上的也卷起来。进，主食我选了排名NO1的滑蛋咖喱黑毛猪排，很扎实。套餐还有蔬菜沙拉、两个小菜海藻和辣味花蛤以及茶碗蒸，打个卡又送两个芒果大福，不错。

隔壁一个大妈又闹又夹生，小姑娘捏着脖子在对付：这是什么啊~白桃乌龙茶~我不喝茶喝了睡不着，看不清，点这个~温泉蛋是半生哦~那算了，换面，给我倒白开水，要不冷不热的~

看《浴血黑帮》和《种地吧》，失业男团来探望待业男团，有歌手获奖后“闲置”14年，这头2016年《中国新歌声》冠军，《一起乐队吧》冠军蒋敦豪正在给患肺炎的小羊打针：音乐已经从职业变成了爱好，卖个几十张票，场地费都不够。

现在年轻人不容易，哪行都是，就算经济复苏也是。麻省理工研究表明，每增加一台机器人差不多会减少两个工作岗位，并使工人的工资下降0.42%机器吃人。小雨报名农商行，收90人4000个哄上去，他第一轮就被刷下来，不是985、211根本不要想。

和杨家总归要三五月聚一下，去丽思卡尔顿一站多路，三人骑车子20来分钟。不容易啊人头攒动，要找人要挤要顾前顾后，我真相信有一亿人来南京了。

评价这个“栗子”算好的，确实装修高档，服务到位。不过帝粤轩在大众点评上人均700余，吓退了客流，只有少数几个包间在吃饭，对面品宁府人声鼎沸。

味道好的，凉菜西红柿用九层塔腌制，而风鱼调和了芥末，拌茭瓜丝满满是虾籽，还有个什么凉菜忘记了，加的卤水狮头鹅四拼鹅肝非常出色。然后上了每人一大盅姬松茸赤肉炖水鸭，汤碧清但是滋味醇厚，是厨王争霸和米其林水平。

椒麻豉汁蒸笋壳鱼火候到位，椰香烧波士顿龙虾伴手作大油条，油条最先吃完哈哈哈~至味红烧肉与龙吟九品的差不多，脆皮烧鸡不行皮咬不动，淮扬韭香炒软兜又被L吐槽不正宗，下次准备带我们去老乡开的饭店。

香椿银鱼煎蛋很是嫩滑、芦笋和牛炒饭香喷喷我喜欢，其他蚌肉草头烧豆腐、马兰头炒香干、蜂巢糕、陈皮红豆沙无功无过。喝红酒喝正山小种，聊天也开心，杨同学瘦了20斤，昨天今天问最多的都是：怎么瘦的？聚餐主要是气氛。

好久没戴WATCH4了，充电，微体检说我有慢阻肺风险。让L和臭臭也测，都有，所以这个不能全信。我主要是隔几天做个心电图，连续无异常，抓小偷不容易。中午大吃大喝，晚餐是小米稀饭搭黑猪肉松和如皋萝卜皮，下一单盒马芡实糕水麻薯什么的，丫头晚上睡的迟，垫垫。

梅大高速塌方造成路面瞬时脆断，23辆车掉落，51人罹难30人受伤，大部分是赶回家过节的年轻人和孩子，唉。看视频有三层楼那么高，路下方大火，所以我准备出门都会连看多日天气预报，小雨雪都改期。前一日大埔气象台已经发布了地质灾害气象风险Ⅱ级预警，当月雨量较同期偏多325%，是看见气象图上有很恐怖的南北向红色飑线。

继续《种地吧》，小伙子们都很努力，有个场景我太熟悉了：感觉活儿简单又顺手，一鼓作气爽歪歪干完，结果，返工。

熊猫万谷位置相当好，T家和杨同学地铁西安门出来就在鼻子面前，H家开车不堵还好停，我们骑车5分钟走路15分钟。稍微早到，泡茶，加菜香茅乳鸽11个半只、鲜虾荠菜饺2笼。到齐，陆续上菜，一片寂静埋头大吃。都是家里人，还喝掉一瓶红酒一瓶咖啡葡萄汁一瓶石榴汁一瓶双柚汁，聊天也开开心心，总共3267。

醉白米虾、拌高湖鸡、海胆烧椒皮蛋、麻辣汁小鱼肚和XO酱酥蚕豆味道都好，马家沟芹菜辣了；煎炒雪花牛肉粒、黑椒软兜、鲍鱼红烧黑猪肉、蟹粉豆腐小青龙味道火候上乘，自己烧不出来；松露脆皮肉卷饼、九层塔咖喱虾、紫苏酸汤鱼头也好，要学习放这些配佐料；虾酿文蛤烧丝瓜、酸菜鸭血烧河蚌、两个蔬菜一般；虾籽馄饨面和荠菜饺上来不怎么吃到下了，龙吟细点里的榴莲天鹅芋泥提包和西柚肉松球好看好吃。

结账，充值5000扣抵，送了红酒大米和半条白汁河豚，是可以在这里和所有小厨娘店使用的。回家一大呼，然后给君子兰换土装盆浇定根水。臭臭在家，重活危险活就交给她了，拿个拖把爬上后阳台，吭哧吭哧刷电梯外玻璃。晚上我上床了，又和L闻来闻去发现厨房皮蛋生小虫了，把置物盒和里面的酱菜萝卜皮什么冲洗干净。

看丫头同事发的视频，学校在游行抗议，已经抓了100多人。哥伦比亚大学开始的挺巴反屠杀学运，大规模在美60多所高校蔓延，甚至到加拿大欧洲。是不可忍，加沙平民死亡4万多，其中孩子1.45万，而美国是唯一投票否决巴勒斯坦成为联合国会员国的。

警察进校清场，逾千人被捕，香港占中时烧抢打砸那么厉害，军队警察都没有进校园，被赞香港很克制大陆很克制。另一个打脸的是布林肯前脚离开，后脚我们就邀请哈马斯和法塔赫在北京会面，讨论结束内部分裂。如王文彬所言，我们一贯主张和平对话协商，上次是撮合沙特和伊朗，影响巨大。

劳动节在劳动，首先还是做饭，中午烧青菜蒲包肉砂锅、蒜苗莴笋炒墨鱼饼、蟹粉豆腐、还有松子拌杨花萝卜。饭后歇一会继续劳动，把9盆君子兰全部脱土晾根，明天准备换盆，汗批批，L和臭臭把土拎下去。

都在劳动，娟子在收苋菜，菜少草多，收小青菜，草少虫多，不容易。“种地吧”的小伙子们卸了30吨化肥有机肥，“浴血黑帮”的托米为了救儿子拼命挖地道。。。

也有在打字劳动，业主群蛮热闹，说南京安居集团启动主城六区存量住房“以旧换新”试点，首批试点房源共2000套，目前可置换的新房有：颐和缦山、 颐和四季府、 颐和天晟府 、颐和铂岸江璟 、汤山颐和府、汤山玉兰公馆 、枫景雅园 、紫熙府 、云萃府、 颐和源璟、 颐和铂樾府 、颐和云台源筑 、南京颐养中心。

看看有仙林、东部新城、河西南、桥北、溧水等，有人说哪里都不如东箭道好，此地最适宜养老，赞成。有人说一套换个别墅还差不多，那可累，不开车难出门，而且现在这120平都整天找东西。

糊里糊涂漏了一篇，补上。4月29号，跟小张说今天不做面护了，女儿回来，她欢欢喜喜：好，多烧几个菜~中午把卤鸭掌热一下收汁，剥一包海虾，头煎出虾油放茭瓜混味，虾尾葱姜酒腌一会下锅同炒。还有咸肉末蒜苗炒蚕豆、普宁豆浆炒空心菜，最后是西红柿金针菇汤。

下午广电师傅来换机顶盒，科技进步是国家一大步，我家一小步。入户的粗铜线换成细光纤线，机顶盒也跟香烟盒一样了，开电视，清晰不少。小伙子楼上楼下忙，付100元，开广电电子发票，不过发现我们家弱电箱插头松了，只好插在外面接线板上。

喜英又打扫，晚餐不烧了，叫“上关东”锅包肉大拉皮和韭菜盒子120。跟着丫头看张颂文《灿烂的花园》，人红了，仗势大了，不自然。

韶，你吃什么药我吃什么药，T吃了血脂康去复查总胆固醇甘油三酯低密度都正常了，而纳豆激酶吃了两个月不行。我研究下纳豆激酶也可以消斑抗凝，要么吃吃试试？算了吃霉豆子吧，T：吃豆腐乳吧，有霉豆子还有红曲。

跟陈晓卿蔡澜有一比，到哪里都要逛个菜市场，溧阳宾馆穿过小巷子就是西城菜场，负一层有自营摊点。看见高把篮子特别有感觉，爷爷每次去菜地都挑的，还有落苏。不过表哥说他基本不出去，人工髋关节要省省用，平时荤素菜粮油日用都是女儿买了送过来。女儿考究，一把就拨拉掉表嫂准备好的沙虾，剥了个湛江海虾塞我嘴里。

锵锵三人行和圆桌派实在没有听的了，最近在听帅化民唐湘龙蔡正元郭正亮等的访谈，都是前政界军界高官要人，那是对“老共”相当了解和钦佩，对“老美”相当鄙视，当然也了解，要么在美留学的要么长期打交道的。

我们换个角度，也更能理解高层的一些说法和做法，少看少听那些哗众取宠的大Vbibi。国之强今非昔比，布林肯来上海，被安排住在“和平饭店”，而且楼下就停着“淄博号”导弹驱逐舰。会谈，王毅开口就是：不要干涉中国主权，不要打压中国发展，不要踩踏红线。

看完“机智的医生生活”，看“机智的山村生活”，看着看着就想吃炸酱面了，“同堂”的小掌柜真不错：要不要五花肉煎老一点？上次你关照过的~然后去洗脸洗头拿药，社区医院的医生提醒：要不要签家庭医生？免费看病拿药体检测血压血糖什么，算了。

老大发札达照片：当时去正巧碰上拍记录片的，跟他们一块进了寺庙里面，又听说百十公里处有个洞窟，壁画十分精美。于是去看，一位好心藏族小伙，帮我们从村上寺庙师傅手里拿了钥匙。壁画确实精美绝伦，时代的变迁一点没影响它的质量，就像刚画的，可惜没让拍照。

搜一下东嘎遗址，蓝棕色为主，有尼玛谐菩萨、来勒菩萨、仁青菩萨等，数量繁多，西、东两壁菩萨像就达616尊之多。窟顶绘以曼茶罗图案，周围又穿插以飞天、多臂观音、各类金刚、神灵及佛像、菩萨等造像。

感叹：这个我不奢望去看了~老大翻白眼：相比较你身体条件最好，是最有条件去的，不过你胆子太小，家里阻力也大，这就没办法了。不过也不是特别眼馋，壁画多呢，最想看的是芮城永乐宫，还有平顺大云院、高平开化寺、繁峙岩山寺等，精美不可比拟，目前山西保有的寺观壁画总面积多达27259平米。

现在胆子更小了，H：再转去山西我有点抖哦，这两天血压又莫名其妙的往上窜。T这段时间也在调药，过两天还要去抽血，得，那以后再说。先考虑北京法海寺，关注下石景山文旅公众号，需提前7天预约，看20分钟100/人，国博相对好约。

YQ准备去西双版纳，把我们的行程复刻给她，说：对，就要这样子玩。卡要去溧水集训，五一聚餐少了两个人，联系祖经理去掉两菜一点心。