L正常吃饭了，我中午烧个黄鱼，他炒四季豆丝，做个番茄蛋汤。GJ问我检查的情况，发动态、彩超、生化结果，说都没问题。这些小朋友很好，小张还要带我们去看燕雀湖的落羽杉，阴冷，算了。而且之前去探望老爷子，周边旮旯也会顺便转转，那时候东郊风景区还没这么红火，所以T说的：阿婆不在了，你们都不到苜蓿园了，老爷子不在了，你们连中山门都不出了。

阴冷适合泡澡，去颜美泡个茶浴，再用扶阳罐做做腿，腰突一个月基本好了再巩固巩固。回头路过科巷，在KFC看见服务员端一大盘子“巨大的蛋挞”，跟过去买个36.9。群里娟子家师傅们自己吃的萝卜圆子出锅，问能不能分点给我？过会回：都被来店里的客户分走，只有9两了，这最后一点先给你吧。跟着德清问：萝卜圆子明天要不做10斤？好几个客户私信我要买，现在给不了~娟子：做！

拿了预留的四个馒头四个白菜肉包两个萝卜粉丝包，娟子家出品都要抢，刚说大米上市了，瞬间就接龙3、40人。吃饱了，现在讲究吃好，吃安全吃放心，还有往上海苏州寄的。有时候也会塌脚，抢了半斤芝麻菜，结果跟河轮上吃的不同饱经沧桑的样子，只好略微焯水后再凉拌。

晚餐就用空气炸锅热萝卜圆子吃，比盒马的好多了，不过自己做就会多放点葱和虾米。也是现在不抗冻，也是不能冻，买了羊绒裤668自发热护腰56，还有小张竭力推荐的同仁堂散寒活络丸23。

今年是中国全功能接入国际互联网30周年，有问：还记得你的第一个网名吗？记得，那时候刚从宜兴回来，兴头头要跟徐秀棠大师学做壶，于是网名叫“紫砂”，在新摄影、蜂鸟、色影无忌混。

省人医APP上有生化全套化验结果了，全正常，只有氯偏高。正常110我111.5，上次8月入院时做的也高113.5，不能吃太咸了。关心油糖，总胆固醇3.15，甘油三酯1.3，低密度胆固醇1.72，之前总蛋白白蛋白偏低也纠正过来了，葡萄糖4.9。

中午与臭臭各啃两只螃蟹，还有紫菜苔炒五花肉和素炒莴笋，秋天在哪里啊 秋天在哪里，秋天就在家门口。T在家门口的陵园路和梅花谷、燕雀湖看秋天，人山人海。我在家门口的总统府广场看秋天，没什么游客，但是拐到科巷，也人山人海。

臭臭去医院慰问L，送件厚外套，然后我们去“知足者”，买了含羊毛厚裤子158。回头在“五粮记”吃陈麻婆豆腐鱼片、荷塘小炒和鲜虾抄手、萝卜丝蒸饺，这个萝卜丝蒸饺很棒，萝卜丝火候刚好，有点脆有点韧，里面有虾米和葱。

定期存款又“整整销户”了，还是买了工银理财，占比60%有点高。没辙，再存，大额存单也只有1.9%。股票占比23%，活期放了11%，投资渠道太少了。有的也不敢沾，如比特币一年多以前2.2万人民币一个，现在都涨到66万了。

上午9点半，朱师傅来拆装遮阳蓬，下楼接。小老板不靠谱，手机和门牌号都没给他，跑错到隔壁单元。已提前半小时发微信给隔壁LXY家，请他们把晾晒的衣服收一下，防备落灰，又看着朱师傅绑好安全带开始作业。

朱师傅比较认真，请他把四个蓬都往上提10公分，以利平开窗完全打开。爬上窗台上下量尺寸，使劲说服我：阳台这个不能抬高，影响楼上晒衣服，已经比楼下的高了5公分。好好好，两个窗户的抬了10公分，刚好。

美中不足是西边小遮阳蓬，两侧面料与中间不同，用了上次剩的，不舍得浪费吧。算了，还是把尾款给小张，但是要跟他说这个事。快12点完工，我东一把西一把拿些荤素炒饭吃，打扫卫生。

歇会，看看盘，大概是觉得川普尽吹牛，除了退圈也没干成什么事。号称能在24小时结束俄乌冲突，打电话给克宫，还被拒接。针对俄罗斯的2万多项制裁没有解除，存在美国和欧洲的3000亿资产没有解冻，那么容易停手啊？A股不抖了犹犹豫豫向上，昨天重仓股卖飞了，还好接回的高息江苏股涨的不错。

去省人医探视慰问，10号楼只对开车去的友好，滴滴下来要走蛮远。单人间宽敞条件很好，上午L做肠镜噶了4个息肉，有一个比较大，上了钛夹。正在挂营养液，这两天不让喝水、饮食、下床、活动，协会最近真空小张就在医院忙了，中午小郭姐妹也来看望。回，晚餐蒸两个全麦肉包吃。

上午行情不错，准备加点仓，但是板块轮动令人眼花，收手。L采血、留尿样、做心电图、测骨密度，中午吃医院盒饭，16元5个菜外加酸奶。我这头煮个排骨汤泡饭，花生碎拌芝麻菜。

呼呼一大觉醒来，不妙嘛70%的股票下跌，问题是，跌都不知道为什么跌。查下人民币午后大跌400点，到7.236，主要是受外部扰动。就是消息面，川普聚集了一帮对华鹰派，被中国制裁的卢比奥将担任国务卿，并坚持征收60%关税。从中概股港股开始遭遇砸盘，纳斯达克中国金龙指数收跌4.45%，恒生科技指数跌4.19%，国企指数跌3.11%，经不住赫。

A股也没出息，加上市值已创历史新高，机构基金卖出获利，于是三大股指跟挫。这波我与沪深300难兄难弟，今年收益19%多，跑不过创业板26%多。主要是不懂也不相信科技故事，华为概念机器人概念AI概念芯片概念6G概念等等都没搭车，不少翻了5-10倍地天板天地板的，看下大部分亏损或者微利。

我也经不住赫，好吧，昨天涨停的重仓股还剩三分之二利润，抛。没心思了，去颜美洗脸刷腿，回头吃五粮记的菜粥萝卜丝蒸饺和虾饼50。给L和小张下单二楼花粤府的蜜汁叉烧饭和明炉烤鸭饭，加两份蒸蛋两份蔬菜汤94，过后他又做核磁。

中午我做油豆角肋排焖面，L烧汤，烧了一半丢下锅铲就跑。郭爹通知L去省人医，检查身体的10号楼房间给他留好了，需要办手续。今天在娟子家买的菜还特别多，茼蒿8两、矮脚黄1斤半、苋菜1斤、芹菜1斤、紫菜苔1斤、芝麻菜半斤、白菜1棵、青蒜3两、莴笋3根、西红柿6个、豆腐4块，还有6个白菜肉包198，只好这几天我慢慢吃了。

阳台上小海豚开花了，这是海豚嘛？好看，颜值担当。风铃草和蓝蝴蝶开了一茬又一茬，虎刺梅和满天星争相表现，越开越旺。红缨吊兰也长出新花蕊，喜欢这样生生不息的样子，上海那边，臭臭种的辣椒长势很好。

A股迟疑困顿中慢慢向上，重仓股涨停，记住这个词：自主可控。不管外围风云变幻，制裁越猛，骨头越硬。下午四点，小张送L去医院，病房宽敞洒满阳光，还有沙发什么的。一会又回家吃晚饭，9点再去。

今天中午L烧的蟹粉蚂蚁上树、莴笋青椒炒香肠、鸡毛菜蛋汤都好吃，光盘。天气很好，南京深秋最美的，是梅花谷的落羽杉和惠济寺的银杏，惠济寺不易去就打卡隔壁的毗卢寺的银杏吧。

游人不少，但是银杏还缺个把星期，现在黄绿相间。但是特色是有蓝天朱栏映衬，光影也漂亮，走走坐坐蛮舒服。难得出来逛，继续骑车子到科巷，买了肋排手擀面和一大罐炸花生米。

听蛙蛙白活黄岩岛，最近菲律宾不安生，外交部发表严正抗议。才知道根据国际海洋法规定，黄岩岛不属于岛、礁，而低潮高地并没有领海和专属经济区。但是琼海潭门渔民祖祖辈辈在这里打渔，所以今天中国政府公布了黄岩岛领海基线，加强了海警巡查。

还白话关税tariff和Duties不同，搞不好川普宣称对华课的60%重税，就转嫁给了本国消费者。听的来劲加腿酸，睡不着了爬起来上阳台，头顶一片繁星。呆呆的看，出去在新疆内蒙什么的，这不稀奇还能看见流星，在城市中心就太神奇了

百度网盘12块买了超级会员，上传移动硬盘里的照片，怎么弄都显示只能上传300个文件。干脆打网盘客服电话4009303999，直接找人工，告知电脑用网页版不行，要下载客户端。中午我炖个粉藕排骨汤，这时候的藕又香又糯，L做了洋葱青椒炒牛肉和炒青菜。

小张发信息问L：阿姨腰怎么样了？今天天气很好，带她去江边转转？太好了，我是闷的要长白毛，3点来接，去江心洲。以前来过，乘个渡船过江或者地铁10号线上来，那时候出名的就是葡萄，路边小饭店炒青南瓜很香。

现在大开发，美名新加坡·南京生态科技岛，还有个美名小垦丁，江水平缓而清澈。沿江散步，走不远就腿酸，开个“青桔”骑行很舒服，乌桕红了。之后小张开车转转，有粉黛乱子草阳光下阴影里都好看，高楼密集。同学ZM住在这里，见天发朋友圈，社区组织花艺涂绘烘焙跳舞啥啥。要说也蛮无聊的，水稻高粱粉黛乱子草不错，天天看就乏味了。

岛上正在操办南京半马，这里隔几年来休个闲或者长江涨水的时候来看看可以，不开车寸步难行，开车进出也不易。回头过江隧道堵的厉害，我们去龙蟠路小厨娘吃饭，点有机大鱼头泡油条、烤鸭、酸菜鸭血鱼圆和炒菠菜、虾籽阳春面。

超级会员也不行啊，百度网盘上传了十来个小时，1T多还有一半没传完。停，不要把移动硬盘弄坏了麻烦，这些照片于我很珍贵。突然就冒出20年前我们在苜蓿园和阿婆一起蒸糕的照片，当时慌慌张张把一屉子糕扣翻到蒸锅水里，大家笑的前仰后合。