一早HWQ发张拓片，是外公用过的竹杖，JUAN：那么多字看不清写的是什么~闲着也是闲着，我来放大“翻译”：

岁在甲辰六月三晋出版社原社长张继红先生持此竹杖命搨杖留刻真山老人杖字样真山者乃灵石何家第十五世孙何澄原名何厚倜字亚农先号两渡村人后号灌木楼主人真山真山老人为山西最早之同盟会会员之一何澄先生育有八名子女最负盛名者为何氏三姐妹长女何怡贞曾就读美国蒙特霍育学院物理化学系先后获化学硕士博士学位与身为物理学家的丈夫葛庭燧冲破美国阻力回到新中国次女何泽慧从清华大学物理系毕业后入德国柏林高等工业大学留学其夫钱三强为家国原子能科学事业创始人幺女何泽瑛毕业于东吴大学生物系为家国植物学家 三余堂姚强匆匆。

跟WXJ聊会，说QMX一家四口来太原平遥灵石玩了几天，倒是看见豆豆发朋友圈，她爹妈没出镜~HWQ告：这张拓片是张社长朋友近几天刚制作后送给MX的，手杖是我从北京拿来的。又发了手杖照片，才看清上面刻：真山老人杖 真山园产竹 壬午年制。杖头杖脚皆为竹根制，讲究人，壬午应该是1942年，时年外公62岁。

这头依然在家吃吃睡睡看看奥运和孤星，中午点个“魂堡”59，晚餐一头煮糖芋苗，一头点“小厨娘”单人酸菜鱼套餐，加花雕小龙虾和麻辣小龙虾各4只102。L在荆州，有古城墙古城门。过后看马龙王楚钦双打对阵瑞典队，看花游双人技术自选，好玩的是前三中国奥地利荷兰都是双胞胎姐妹。

一个人好糊，中午翻翻还有半包湾仔码头荠菜猪肉饺子，放在派盘里烤。7、8分熟的时候倒入芝士碎，再烤5分钟ok，两面黄，边吃边追剧。

L在恩施大峡谷，大峡谷底部小桥两边土路，我们车子轰了几番才过去，又陡又急弯的地方，成了大广场人头攒动，还又是热气球又是索道。L不用爬，就看见标志性的一炷香，而且他就住大峡谷一侧的四星级酒店。

我们08年去的时候景区刚开业，在大峡谷对面小餐馆吃中饭，土鸡云豆火锅、炒土鸡蛋、小白菜、蒸南瓜，老板问：每人20块还行啊？等着老板抓鸡杀鸡的时候，看见之字形小路通往半山，后来就沿着这条路一直走一直走，走了四个小时。

老大也回忆：没劲爬山，景区工作人员热情的领我们走小路下山，晚上开夜车去的恩施。是哦，记得一群工作人员脚步匆匆要赶班车，看我们走的慢，特意关照住在山下的小覃陪我们：一路聊天她每月只有5、600元工资，还天天要这样翻山过去上班，问怎么没有出去打工呢？回我喜欢这里而且家人都在这里，她老公在山上做施工员。

出游还是要趁早，那时候景美人少经常被感动，所以印象很深刻。此时HXP在离沐抚大峡谷22公里的山里避暑，民宿每人每天98元包吃住，不去，我在吃海底捞呢。吃了不少盐水花生和两碗黑糖冰粉，自己添红豆葡萄干，点的是捞派牛肉、鸭舌、生鸭血和空心菜，捞币抵扣后112。

回头看奥运，速度攀岩邓丽娟6秒18拿了银牌，厉害，跟个小壁虎似的就窜上去了，都没看见用力。

上有太阳下有苏杭，依然连续40度。一个人也好好烧饭好好吃饭，中午青椒炒肥牛片，夹反手烧饼，晚餐用香肠煎蛋豇豆干炒面，香~想吃就吃，想睡就睡，稍微有点颠颠倒倒。

L在船游恩施大清江，水面碧绿宽阔，岸边瀑布直挂，还有蝴蝶崖真像蝴蝶展翅，女儿赞：不错不错，确实跟水墨画上的山一样~我们去恩施时候只看见水面，当时还没有游船什么的。

8月股市好玩了，刚在嘲笑中国制造业采购经理指数为49.4%，美国自己就滚到46.8%，加上非农数据全面降温，三个月短期失业率升高，高盛集团将美国在12个月内陷入经济衰退的可能性从此前的15%提高至25%。引发道指标普世纪大跌，到昨天才稍微收窄，科技七巨头缩水1.3万亿。受其影响叠加汇率因素，东京股市创1987年以来最大单日跌幅，两度触发熔断机制。

A股反而跌无可跌，收盘上证指数2867.28 +0.23% ，深证8463.86 +0.82%， 创业板指1627.36 +1.25%，一度只有2、300只绿。当然也没什么好自豪的，还在2900之下盘磨，今年微利。

午后电闪雷鸣，下了一阵雨。凌晨又爬起来，看没有悬念的10米跳台决赛，看男子双杠邹敬园也太稳了，教科书式完全没有扣分点。又看花游，中国队技术可以但是没看头，法国队双面人头和埃及队非洲动物主题很棒。

说是今年热的时间长，三伏长达40天，中伏20天。L去恩施，完美避开最热的几天，那边凉爽。我开客厅书房空调，家里也舒服26度左右，把枕头全拿出去晒的脆松松。看奥运看剧，煎一盘饺子下4个汤团吃，跟喜英说要么晚上来要么早上来，不来也可以，她还是大中午跑来打扫。

有人从上海过来做项目，小张调休，我也6点半去做面护刷背。颜美在10楼，拍几张窗户外面的晚霞，摸下西墙热乎乎。从科巷回，昼伏夜出的人很多啊，“冯三孃”座无虚席，点了钵钵鸡粉蒸肥肠和红糖饼。

吃饱好睡觉，呼到凌晨1点，起来捧一碗新疆小红杏和西梅，看比赛。男子200米预赛，莱尔斯预备时就跳的一米多高；女子铁饼决赛，奥尔曼出场就惊着了，身材均匀打扮简单而酷；女子自由体操决赛，拜尔斯像打足气的皮球，唯一失误就是出界。

反观，黄皮肤本来就不容易出色，我们的大妞小妞又从服装到饰品都足够土，还大多目光闪躲底气不足嘴角下拉。该自信要自信，该张扬要张扬，该争取的要争取，该友善要友善哎。

中午是土豆烧牛肉、青椒黄瓜片、醋溜绿豆芽，醋放多了。回来20天，作业全部完成，懒散着看看“孤星”看看奥运。连续39度，只傍晚7点出去骑了40分钟车子。苜蓿园凌晨两点，院子门口电动车店失火，隔壁花店烧光，靠近的那栋宿舍也被熏黑，玻璃窗炸掉。

南面阳台40多度，北面也超过30，把君子兰和小仙人球搬回家。绯花玉真是劳模，开的不歇，虎刺梅也蓬蓬勃勃，金鱼吊兰不太行了。欧洲的鸟大部分迁徙都会经过新疆，黑浮鸥就在新疆看过，红嘴白鹳和欧鸬鹚是新种。

睡不好哈哈纷纷在发朋友圈，21岁的郑钦文拿到首枚奥运会网球女单金牌，之前最好成绩是李娜获得第四，世界排名第一斯瓦泰克的教练无奈：本来能打爆郑钦文，但她要为她的祖国跟我们玩命。之前还被美国网球选手纳瓦罗抨击：我不想尊重她~

又有19岁的潘展乐“像一道闪电”，拿到金牌，还破了100米自由泳世界纪录。与网球同是欧美的强项，不被待见，主动与澳大利亚选手握手被拒，赛后说：我的这块金牌，献给伟大祖国！把个人放在五星红旗的边角上，大心脏才能创造历史，毛爹是头子，我们小时候就会唱：小小寰球，有几个苍蝇碰壁。嗡嗡叫，几声凄厉，几声抽泣。

中午烧个蟹粉豆腐、炒苋菜，还有昨天的料烧咸鱼。L前同事拿了千岛湖腌螺蛳青来，分半个准备给臭臭，提醒：咸鱼最好做的跟船上那个一样，软软的~是哎，一直习惯清蒸的，我来试试：鱼先泡，去鳞，再煸炒花椒八角冰糖，然后加水加鱼加花雕，大火烧开小火焖20分钟。盛出后浇剩余汤汁，放冰箱凉凉，很好吃，走过路过都忍不住捏一小块嚼。

下午又煮一碗青提橙丁鸡头米，不放糖，纯纯的果香。还忙照片，活到老学到老，导出来之后要不要删除MOV？众说纷纭，试试确实画质减损很多，同样转换成JPEG，一个6M一个1.8M，其实，也看不出多大区别。

电梯廊道灯坏了，又是大懒揩小懒，轮值的也不管了。唉也是自己的事情，要么出电梯就开手机了，要么抖抖霍霍怕摔。找物业孙师傅，很帮忙，今天修好了：换个灯和面板80元，工钱算了，我买好请花师傅去装的。大热天不容易，转150元，被退回：太多了，要不你转100吧~过后我出去路过，给一包烟，帮我忙的都要善待。

晚上骑车去玄武湖，荷花寥寥晚霞一般，倒是湖里有很多划艇的。

补了5篇布老格，主要是在欧洲时已经零零星星在记录，整理整理而已。维骨力还是要坚持，买了两瓶，中午做了一钵子西红柿鸡蛋面。照片太多了，划手机删掉500多张，下面在家避暑慢慢搞。

臭臭：宁波飞北京一飞机三分之二是外国人，我前后左右都是，被一带一路包围了~一带一路有高人指点，串起来N多国家，又符合不结盟原则。2023年我国对共建“一带一路”国家进出口19.47万亿元，占全部进出口总值的46.6% 。上半年义乌进出口总值突破2000亿元，同比增长32.8%，6成来自一带一路。江苏上半年对共建“一带一路”国家进出口1.2万亿元，同比增长13.6%。中国GDP占全球16%，是后面9个国家总和，而且拥有所有工业门类，江浙产品又质优价廉，不买呆啊？

还有个144个小时免签也很高明，跟着米国反中的大多数人其实是不了解，这样背包客到了东亚南亚中亚，顺路就拐来中国看看。眼见为实，荤素鱼腥都不隐瞒，然后这些人就成了宣传队。晚餐用半个洋葱炒肥牛，菊花脑苋菜龙虎斗，出去骑40分钟车子，吃个草莓圣代回。

我回宁，今天6人在“宋记大酱骨”聚餐，10点半一直韶到4点。小奔准备去米国与女儿一起生活了，兰子家老郭肺癌动了两次手术，亚玲孜孜不倦买了退退了买被“快手”制裁，WYL房子太多各自独住一个人昏倒在家。兰陵成了咨询对象，有人半边身体麻，有人膝盖打封闭什么什么。吃饭卫岗这些地方还是不行，味道一般量不够，她们又这个不吃那个不吃，共332决定AA了，我做个群收款每人55。

WYL大肆推荐南京颐养中心，号召大家买房子一起去住，溧水太远了而且为时过早，还可以好好在家过10年。见到虎头蛇尾的也太多了，侨馨欧葆庭当年都是最好的，现在都拉垮。兰子孙女进入北舞最后45名，要交60万儿媳妇不愿意，娃崩溃大哭，可惜了。

我带去阿尔卑斯山放牛指甲剪，WYL拿小车子把儿子家洗衣粉拉来让大家分分，L宣布不吃晚饭，我煮3个“园外园”。