中午是土豆烧牛肉、青椒黄瓜片、醋溜绿豆芽，醋放多了。回来20天，作业全部完成，懒散着看看“孤星”看看奥运。连续39度，只傍晚7点出去骑了40分钟车子。苜蓿园凌晨两点，院子门口电动车店失火，隔壁花店烧光，靠近的那栋宿舍也被熏黑，玻璃窗炸掉。
南面阳台40多度，北面也超过30，把君子兰和小仙人球搬回家。绯花玉真是劳模，开的不歇，虎刺梅也蓬蓬勃勃，金鱼吊兰不太行了。欧洲的鸟大部分迁徙都会经过新疆，黑浮鸥就在新疆看过，红嘴白鹳和欧鸬鹚是新种。
睡不好哈哈纷纷在发朋友圈，21岁的郑钦文拿到首枚奥运会网球女单金牌，之前最好成绩是李娜获得第四，世界排名第一斯瓦泰克的教练无奈：本来能打爆郑钦文，但她要为她的祖国跟我们玩命。之前还被美国网球选手纳瓦罗抨击：我不想尊重她~
又有19岁的潘展乐“像一道闪电”，拿到金牌，还破了100米自由泳世界纪录。与网球同是欧美的强项，不被待见，主动与澳大利亚选手握手被拒，赛后说：我的这块金牌，献给伟大祖国！把个人放在五星红旗的边角上，大心脏才能创造历史，毛爹是头子，我们小时候就会唱：小小寰球，有几个苍蝇碰壁。嗡嗡叫，几声凄厉，几声抽泣。
中午烧个蟹粉豆腐、炒苋菜，还有昨天的料烧咸鱼。L前同事拿了千岛湖腌螺蛳青来，分半个准备给臭臭，提醒：咸鱼最好做的跟船上那个一样，软软的~是哎，一直习惯清蒸的，我来试试：鱼先泡，去鳞，再煸炒花椒八角冰糖，然后加水加鱼加花雕，大火烧开小火焖20分钟。盛出后浇剩余汤汁，放冰箱凉凉，很好吃，走过路过都忍不住捏一小块嚼。
下午又煮一碗青提橙丁鸡头米，不放糖，纯纯的果香。还忙照片，活到老学到老，导出来之后要不要删除MOV？众说纷纭，试试确实画质减损很多，同样转换成JPEG，一个6M一个1.8M，其实，也看不出多大区别。
电梯廊道灯坏了，又是大懒揩小懒，轮值的也不管了。唉也是自己的事情，要么出电梯就开手机了，要么抖抖霍霍怕摔。找物业孙师傅，很帮忙，今天修好了：换个灯和面板80元，工钱算了，我买好请花师傅去装的。大热天不容易，转150元，被退回：太多了，要不你转100吧~过后我出去路过，给一包烟，帮我忙的都要善待。
晚上骑车去玄武湖，荷花寥寥晚霞一般，倒是湖里有很多划艇的。
BLOG补到今天了。走了弯路，前天捯饬，从iCloud下载的照片还是不行，又要重新用IE访问。更是出现了“7.19”Windows全球蓝屏宕机，牛马狂欢放假，银行机场都大面积受影响事件。那就直接点，插根数据线连接手机和笔记本。
关键是设置，在手机上设置照片—-传输到Mac或PC—保留原片，另外设置相机—-格式—-兼容性最佳。之后在电脑上的打开iPhone，出现许多文件夹，选202707复制就可以了。
在盒马下单，中午包豇豆饺子，也是在维京河轮上想吃的，还有个是盐水鸭，前几天买了半只。丫头参加论坛，一个嘉宾的PPT上有二姨婆照片，其他人也是老科学家吧？L认出来钱学森王淦昌杨承宗陈寅恪，T认出来王承书傅斯年陈寅恪梁思成。。。
发小聚餐亚玲说起，以前留学的老科学家家国情怀重，现在都滞留不回来了。也不完全对，查了一下教育部数据：从1978年到2019年底，各类出国留学人员656万人，其中165万人留在国外继续学习研究；490万已完成学业，其中423万人完成学业后选择回国发展，占86.28%。
我信，周围不少同事朋友孩子都回国了。疫情之后的2020年，留学回国人数首次超过出国留学人数，2021年留学回国人员超过100万。2023年回国人数是前一年的两倍，84%留学生选择回国，当然了，现在国内发展也很好，机会也很多。
补了5篇布老格，主要是在欧洲时已经零零星星在记录，整理整理而已。维骨力还是要坚持，买了两瓶，中午做了一钵子西红柿鸡蛋面。照片太多了，划手机删掉500多张，下面在家避暑慢慢搞。
臭臭：宁波飞北京一飞机三分之二是外国人，我前后左右都是，被一带一路包围了~一带一路有高人指点，串起来N多国家，又符合不结盟原则。2023年我国对共建“一带一路”国家进出口19.47万亿元，占全部进出口总值的46.6% 。上半年义乌进出口总值突破2000亿元，同比增长32.8%，6成来自一带一路。江苏上半年对共建“一带一路”国家进出口1.2万亿元，同比增长13.6%。中国GDP占全球16%，是后面9个国家总和，而且拥有所有工业门类，江浙产品又质优价廉，不买呆啊？
还有个144个小时免签也很高明，跟着米国反中的大多数人其实是不了解，这样背包客到了东亚南亚中亚，顺路就拐来中国看看。眼见为实，荤素鱼腥都不隐瞒，然后这些人就成了宣传队。晚餐用半个洋葱炒肥牛，菊花脑苋菜龙虎斗，出去骑40分钟车子，吃个草莓圣代回。
我回宁，今天6人在“宋记大酱骨”聚餐，10点半一直韶到4点。小奔准备去米国与女儿一起生活了，兰子家老郭肺癌动了两次手术，亚玲孜孜不倦买了退退了买被“快手”制裁，WYL房子太多各自独住一个人昏倒在家。兰陵成了咨询对象，有人半边身体麻，有人膝盖打封闭什么什么。吃饭卫岗这些地方还是不行，味道一般量不够，她们又这个不吃那个不吃，共332决定AA了，我做个群收款每人55。
WYL大肆推荐南京颐养中心，号召大家买房子一起去住，溧水太远了而且为时过早，还可以好好在家过10年。见到虎头蛇尾的也太多了，侨馨欧葆庭当年都是最好的，现在都拉垮。兰子孙女进入北舞最后45名，要交60万儿媳妇不愿意，娃崩溃大哭，可惜了。
我带去阿尔卑斯山放牛指甲剪，WYL拿小车子把儿子家洗衣粉拉来让大家分分，L宣布不吃晚饭，我煮3个“园外园”。
真是许久没出国，加上还是有点瓤，收拾行李很纠结。小徕卡几次三番放入拿出、放入拿出，最后想想还是带吧，而且从箱子里移入大龙包。药品也整晕了，14个每日药盒之外，还搞个备用小盒子，里面放两粒头孢、2粒左氧氟沙星、2粒敏使朗、2粒思诺思、2粒琥珀酸美托洛尔，与小水壶一同放入随身小包。
备用小盒子之外，还带几盒原包装加说明书，主要是欧洲行李托运太不靠谱，L去年底到两牙，跑上街买毛巾内衣。同行WYZ更麻烦，药在箱子里，只好让儿子把家里说明书拍照传去，再找华人药店买。虽然只有0.1%的丢失延误可能，得做好防备，通通背着。
美国总统候选人，两个老头一个78一个81，拜登太惨了嘟嘟囔囔辩论完毕，CNN民调下了11个百分点，靠吉尔搀扶下台。川普嘛倒是斗志昂扬，民调上升了12个百分点，但被统计撒了26个谎。所以有两个老头，一个帅将军一个韩叔叔，都坚定认为中国将全面超越美国，而且自己有生之年能够看到，我说不好时间，但是坚定祈祷祖国强大。
家里要有矿，今天沪深红盘收，手上两只资源股表现最好。中午我吃披萨，晚餐把冰箱里食材搜搜，小白菜百页牛肉一锅出，烤大饼。
中午炒个韭菜百页，蒸牛肉蘸水，还有苦瓜毛豆，晚餐L煮雪菜黄鱼面，我连汤全喝完，出去骑车子追云。今天的云分层，上面是白的下面是黄黑色，追到楼下还亮呢，上楼已经黑了，小张开车子追，在玄武湖拍到“一幅画卷”。
骑了大半个小时车，还上坡下坡，并没有感觉很累。我也有点不信邪，医生都说不能累，没说不能动，还是得自己掌握。累也是相对的，平地骑行并没有气喘胸闷，反而感觉舒畅。WATCH4有用哦，爬上鼓楼坡看下心律80多，停下拍完落日很快到50多。
又看《种地吧》第二季，很佩服小何，把缙云老家他自己的100棵杨梅树果子88折给十个勤天，来帮助村民卖杨梅。兰子电话召集下周聚餐，我觉得认识几十年了，可以稍微随意点不一定非要全体都有，她们还是要等。
大雨，半夜起来上阳台，下的起雾了。对面和西面建筑物都不现，还伴着哈哈的声音，想起我们开车出去在荒郊野外的时候。06年到20年，是我人生中最肆意最精彩最值得回忆的15年，几乎可以覆盖之前所谓成功的职场生涯。
中午用雪菜炖深海黄鱼，还炒个青椒毛豆苦瓜。梅子黄时雨，T发照片，紫金山水下来梅花谷到处哗哗的。4年没出国，我干脆跑去珠江路移动营业厅，营业员推荐欧洲80国11天流量包96.8元，而国际漫游是一直开通着的。杨吴漕河也满了，去珠江路“鸭鸭”买了4个鸭头，晚餐我配绿豆稀饭萝卜皮。
听帅将军张将军等白话：如果跟老共作战，抢滩时上面是乌泱泱无人机，下面是乌泱泱机器狗。那个80公斤的机器狗造价才三万元，能扛机枪能架喷火器，不怕累不怕死还装备了AI，人不如狗，怎么打？确实在中柬联演中，就看见解放军战士在遛机器狗，不光能打还能侦察和运送，威武。五角大楼焦虑了，他们缺少这样的利器，因为没有完整的工业生产体系。
开盘并无大利好啊，全线红旗漫卷大反攻，应该是国家队出手了，要开会嘛。几只ETF放量上行，收盘涨的有523只，占比55.70%，涨幅超2%的有60只。不过深指和创业板指飘绿，这两只全年收益也是惨绿，老东家创历史新高，我手上的票全红。
维京小张真是大保姆，又打电话来，提醒行李打包转机入境注意事项。查下温度5-25度，收拾衣服，尽量活脱点：1件风衣2件卫衣、5件T恤4件长袖，3条长裤、1件羽绒背心、2条围巾、1双运动鞋2双船鞋1双拖鞋。臭臭把关认为运动鞋可以穿一双带一双，好，减梅丽莎带ECCO，她带：三个外套，两个毛衣开衫，两个衬衫，五个T恤，三条裤子，两双运动鞋，还有个薄羽绒服。
虽然不是爬雪山过草地，还是拿上腰托和独脚架。想不起来吃什么？小厨娘，周围有4家：龙吟九品、民国会客厅、龙蟠路、新世纪，我选1912民国会客厅的单人套餐39.9。可以随心配主菜辅菜和主食，点江南小炒鸡、干锅花菜、米糕。小厨娘下凡，最早是与L同事去什么白鹭园，然后江宁的小厨娘烧好菜送过来，晚餐烧干贝瓠子和西红柿炒蛋。
看热闹，美国总统大选电视辩论，两个老人互骂档次太低了：你是史上最烂总统；你是史上最烂前总统；你老婆怀孕还去召妓；你儿子是罪犯。。。但是川普有一句是对的，我当总统期间没有发生战争，而拜登向乌克兰提供军援达662亿美元。
NASA局长也是42年生人，笑话了称月球背面永远黑暗，美国人不打算去那里。更笑话的是波音公司星际客机把两个宇航员送入国际空间站，原定停留9天，却由于推进器故障氦气泄露等一系列技术问题出现，返程无限期推迟。
而中国航天领域科研人员平均年龄35岁，比NASA麾下雇员年轻20多岁，看直播嫦娥6号返回器准确降落在四子王旗着陆场。开箱称重，带回月球背面南极-艾特肯盆地土壤1935克，还有法国的氡气探测仪、欧空局的负离子探测仪、意大利的激光角反射镜、巴基斯坦的立方星等。
振奋，然后去推拿，XH抱怨现在经济太差了，好多人失业。话题一转他儿子高中都没考上，找工作首要条件得四季有空调，还不能太累。电视上也在播放农忙时节，大型机械修理工短缺，5、60岁的师傅招不到徒弟，自己只好勉力学习电脑检测。
昨晚12点半样子，心又乱跳，最快120多。爬起来吃了一片决奈达隆一片酒石酸美托洛尔，就看着心率渐渐缓慢，还有些波动，5点正常。午餐点“小厨娘”杏仁年糕牛肉、虾米蒲菜、毛豆香干青椒肉丝122，呼呼香甜一大觉，起来精神焕发。
下午GJ专家门诊，人很多L要拿药我也咨询一下，她不以为然：100零几的房颤不用太在乎，有人这样过了一辈子呢，不过可以吃决奈达隆，把琥珀酸美托洛尔停掉。回家我又微信李主任，决奈达隆可不可以减量吃一片，回心动过缓的话改吃琥珀酸美托洛尔吧。其实应该都可以，早先这样，L还会让我吃一片络活喜一片舒乐安定呢。
我瘟了L就忙叨叨，晚餐煮绿豆稀饭烤饼切咸鸭蛋，还念叨叨：关键时候还得靠我，关键时候还得靠我~三人继续耍嘴皮：出去女儿要把我老婆照顾好~那肯定的。老婆要把我闺女保护好~那肯定的。毛老虎把家看好~那肯定的。
辛夷家小区白蚁乱飞，于是拔草时发现小果鸡枞，拿来烧鸡蛋汤。我家花盆也冒出来十几支蘑菇，可是不像鸡枞啊，杆子中间有凸起，T：鹅膏菌，肝肾毒，就是“红伞伞白伞伞，吃了一起躺板板”说的白伞伞。哦豁。