中午用几个绿籽番茄炒蛋，刀豆烧鸭舌，小菜秧烧汤下虾滑，简单又好吃。臭臭那边在烧酸菜鱼，里面还加了午餐肉，可以可以厨艺就是这样炼成的，然后举一反三。
烧饭真是个事，下午去找XH推推，他小舅子开干洗店，老丈人也跟过来。每顿烧6、7个人的饭，还得喝几盅，叹气，只好买了一堆黄瓜海带拌拌。利率下降对他们很有利，捯饬，借15万2.6%的装修贷款，还掉5.2%的住房贷款。
晚餐后去唱歌，老师很严格，一个人一个人一个音一个音抠。除了我，其他人都在团，已经唱了好几年的也被批：不能听。练声，我觉得唱不上去，老师很肯定：能，你是标准女高音。下巴掉了，一直认为我在中音区比较舒服，可能还是方法不对头。气道腔体都堵着，达不到女高音音质明亮清晰，发声音域位置较高的要求。
上次昂丝鱼豆腐我没胃口吃，今天在娟子家继续买鱼买豆腐烧，还有细笋羊角椒炒肉丝和野芹菜炒香干。细笋是野山笋,真的长在山林里，只有手指粗。在溧水买的10元四把，不说别的，剥笋工费都不止。不仅入馔，还可入药，中医认为味甘、淡、微苦，寒，有清热利尿、活血祛风功用。不过今天买的金润发现切土淮猪肉丝，完全不是丝，除此之外，很鲜很好吃。
下午装些枇杷黄油桃，和T去看老爷子，脸色红红，一口就叫出大女儿名二女儿名。现在不光是运动量增加，跟其他疗养员护工也有话说了，状态不错。拿了香蕉就递给小刘，竖大拇指，说她很好。
两人再去KFC喝咖啡聊天，回头滴滴在钟山宾馆下，买卤毛豆和烤鸭、菜包子，晚餐L再煮个玉米糊。做瑜伽，这个小教练比较狠，连着做两天有点累，怪不得陆邻居和好学生都不来了。
长期以来，判断当日股市走势，总是先看看昨晚海外行情。还常常是人家涨，我们不跟，人家跌，我们翻倍往下滚。俄乌战事之后，寰球资源紧缺，通货膨胀，股市承压，一地鸡毛。但是A股虽然犹犹豫豫抖抖霍霍，倒是红肥绿瘦，每每开盘先倒霉磕碜的，就念：今天要是能涨，我就叫大大是大帝。
扒拉K线，4月26号之后，A股很硬气的走出了独立的行情。对比道指标普，上指深指很美丽，终于不看脸色了。今天稳楼市，下调5年期以上LPR（贷款市场利率）15个基点，史上最大降幅。于是在欧美股市全线大跌的情况下，A股几大指数一并翻红，外资买入超百亿。
我感觉原因是一方面A股市场自身的估值偏低，跌无可跌；另一方面上海疫情逐步得到控制，复工复市进行中；最重要还是国家密集出台刺激经济政策措施。好，走自己的路。
吃煎粽子，小笋鸡头米香肠酱油炒饭，做瑜伽。小刘有办法，老爷子乖溜溜在锻炼蹬腿，一边数数，少一个都不行。（图一错了，是标普）
溧水一日游，8点老大车到，跟着接YQ、HXP。韶了一路，HXP稀里糊涂成次密接，被隔离3天，住的不错吃的不错。非常严格，两口子分别单人单间，递茶叶都不行。回家也要单人单间，没有条件就继续提供酒店，南京才是模范生。YQ忙孙子，一块钱洗一个碗，某日不肯洗了，加价，两块，5个碗10元。
先到天生桥河水利风景区，是明太祖朱元璋为沟通江浙漕运开凿的人工运河，焚石凿河7.5公里，以通舟楫，沟通了整个苏南的水系，使粮船从太湖经内陆直达南京。天生桥都看过了，沿河边走了一截，没什么特别的，有些地方在疏浚。直接去明觉镇正大酒楼吃饭，点了招牌红烧甲鱼和粽叶捆蹄，还有山芋凉粉、青椒炒笋、小蒜饼，不错。
路边有油菜地，粉红色的荚美美的，再去蒲塘桥。全国文保，明代所建，淡红色火山凝灰岩砌的，很大气。栏杆上装饰着土地庙，桥头也有土地庙，桥下有八个带分水尖的桥墩。
李巷村是我一直想去的，不开车很麻烦，称为苏南小延安。38年新四军从皖南东进来到这里，是当时的抗战指挥中心，并建有训练班、兵工厂、被服厂、医院等。陈毅3次来到李巷，粟裕率领4个纵队，以这里为起点，开辟苏浙皖根据地。串了几个旧居，也没好好看，忙着买四扎小笋和两扎水芹菜15。
白马蓝莓很有名，问问比较集中在石头寨，山坳里大片大片的，不过熟的比较少，每斤60。回南京很堵，到家煎饺吃，收到L朋友快递来的溧阳白露山蓝莓，白露山距离李巷村也就7、8公里。
我有许多小朋友，多半是偶遇比如乘个火车、住个民宿、买个东西、参个旅行团勾搭上的。一直保持联系，是因为他们有一颗纯净的心，不时会令我感动。
飘飘在聊天：几年前，看见西餐厅门口木地板上睡着一个人，旁边停辆自行车。天很冷，我给他买了一碗面条，他说出来找工作的，住旅馆太贵了。那时候我还在读书，给了他50元钱，说我也没有钱，你实在找不到工作就买张车票回家吧~~回家哭了，感觉自己帮不了别人很愧疚，结果我妈骂我脑子不好，说大晚上你这样做很危险。
年纪大了老了，心会暗会结垢，嘛事都怀疑都怼。所以我也要勉力保持赤子之心，傻有傻福，反而会碰到好人好事好运气。黄芳家的枇杷到了，很棒，说：苏州在下雨，温度也不是很高，上个礼拜我尝了一下不是很甜，就没有给你发货。
今天是博物馆日，再去北京，要看国家博物馆、恭王府博物馆、法海寺，先预约好。就是CH说的，一定要看博物馆，才知道什么是好东西。80天缠斗之后，马里乌波尔被俄军拿下，近千武装人员投降在搜身。网格员通知去做核酸，虽然南京连续12天没有确诊，去呗。小医生说是因为秦淮密接加做的，马马虎虎数了一下是第15次，严点好。
到单位拿中秋福利卡，加了ZW微信，发的归来兮粽子鸭蛋杂粮葵花籽油，顺手预约送货。冰箱剩一根黄瓜一个土豆一个洋葱一棵包菜心三只青椒几块豆腐干，全部切片做半熟沙拉，还用梅干菜烧麻鸭，好吃，两人都添了饭。那头臭臭在做麻婆豆腐，就用郫县豆瓣炒炒：有馆子水平，以后不用买调料了~
JY约K歌：就在珠江路~好，9点半到“温莎”，这幢金碧辉煌杵在路口的大厦，我以为是“公主”窝子，却发现是“夕阳红”窝子。南京KTV天花板，50岁以上办个卡大包不到200就能唱9小时，还碰到邻居经常引吭高歌的老桂。太好玩了，大妈大叔围着前台七嘴八舌，自己翻预约短信翻不出来或者记不得卡号，还要抱怨，小姑娘翻白眼：不是我慢，是你们太捉急。
有十多年没K歌了，此风盛于90年代末00年代初，特别是出差时。晚饭后桌椅一推，就在食堂唱“爱江山更爱美人”；招聘结束一口气唱3个小时，喉咙都唱哑了；在钓鱼台，被夸“人说山西好风光”唱的很好；声嘶力竭飙高音，南通黄科长指点唱的时候喉咙要放松；唱“小城故事多”，隔壁包间老外跑来录像；唱“历史的天空”，领导点头媲美原唱可以列为拿手必唱曲；和风险部同事唱“摇太阳”，手舞足蹈嗨上天；老王请吃梅里竹虎，全家合唱“绿岛小夜曲”和“我的中国心”；最后是08年了，跟几个娃去大行宫唱的HY首次亮相。
JY介绍，我们这个包间有前法官前海通证券办公室主任前注册会计师，差不多都同龄嘛。她唱了“西海情歌”和“那一天”，相当棒，所以要上课要学要听要练。其他人唱的也不错，但互相不熟悉，我11点样子就开溜了，还来得及去个浡泥国王墓。糗了，从天隆寺出来滴滴到大门口，不光是铁栅栏关闭还设有路障。回，抱着7分甜杨枝甘捞在徐娘记吃个菜煎饼，再到手佳推拿、烧麻鸭、做瑜伽。
今日上海全市社会面清零，臭臭小区排班，一户一周可以派一个人出去两小时买东西。不能再拖了，也就夕阳红们还有钱有闲唱唱歌，年轻人太难。好婆已经关闭10个月了，房租高昂是压垮他们的致命一击，老板在帮朋友烤羊肉串。当年多拽啊，可称网红，半数菜品要提前预定。
国家统计局发布四月份数据，当月，规模以上工业增加值同比下降2.9%，其中制造业下降4.6%，服务业生产指数下降6.1%，社会消费品零售总额下降11.1%。不好看，也是意料之中，5月应该能改善。
我们依然岁月静好，不烦不燥。绯花玉爆盆，粉色的那个球一下开了十九朵，想起来小时候看的童话“一下打死七个”。把猫盟T恤拿去黄家塘截一条边，到成贤街吃“兰州陈记”牛肉凉面+10小串钢钎羊肉+杏皮水68，很好，然后洗脸呼呼。
晚餐青菜烧牛肉，油焖茭瓜、西红柿蛋汤，丫头有韧性哈哈哈哈昨天炸了糖醋茄夹有点软塌，今天改进之后继续，成功~~做瑜伽，今天侧重练肩颈，需要。
上海新增终于明显下降，69+869。现在封控区涉及人口数115万，管控区348万，防范区1864万。准备有序放开，有限流动，逐步复商复市了，这两个月的防疫崎岖坎坷。
今年电梯管理轮值是306，好像是同事儿子住，也不大见到人。加上隔壁装修，廊道和轿厢脏的看不下去了，拿拖把抹布吭哧吭哧忙到一头汗，跟L说：我这是像阿婆和顾部长学习，打扫干净了不是自己进出也舒服嘛。
中午两人吃海底捞，然后去熊猫广场做核酸检测，第十几轮都搞不清楚了。路过毗卢寺，水缸里的白莲花开了，楼下，花坛有奇特花蕊粗柱的白花，查一下是鱼腥草。继续看《暴君》，里面的天朝大使太搞笑了，强硬而做作。
晚上唱歌，先在院子里拍石榴花，程诗兴大发：榴花开欲燃~~第四次了，好像越唱越不对，得得，就当练气功吧。特别是嘴型，程老师指导用手使劲挤腮帮，挤到上下后槽牙开着再唱，可以抬起硬腭和软腭。太难了，找来视频，罗天婵唱的时候也没这样，再看看其他人，各异。
炖一砂锅黑猪汤骨，放莴笋和土豆，再炒个干贝土芹菜，光光。空着就看《暴君》，选角导演很厉害，演员演技一流。看累了，骑车子去凯瑟琳广场，半山花园有个北丘当代美术馆，正在展出的是“晦暗里，身体循光深潜”。太生涩了，下次有新的再看吧，选个小拎袋回头。
商务厅门口一溜棚子，是优质南京地产品进公园进广场，买了绿籽西红柿和两个横溪黄瓤瓜，很甜很冰激凌。臭臭在炸素鸡，烧大肉，像模像样，L：青出于蓝而胜于蓝。
今天央行发布《2022年4月金融统计数据报告》，我看下来M1M2都是增加的，货币充裕，但人民币贷款增加6454亿元，同比少增8231亿元。其中住房贷款减少605亿元，同比少增4022亿元，消费贷款减少1044亿元，同比少增1861亿元，经营贷款减少521亿元，同比少增1569亿元。当月人民存款却增加了909亿，同比多增8161亿元，看样子都把钱捂的紧紧，不敢扩大生产经营，不敢买房买车，不敢花。主要还是上海疫情、俄乌战事、人民币贬值影响，我们小老百姓做不了什么，相信国家。
中午吃兰州牛肉面，并没有牛肉，就加了半包“饥饿姐”龙门炖牛腩。歇会，喊T一起去疗养院，她先去买鸡蛋和香蕉。得，老爷子安安稳稳，小刘性格好他再大的脾气也发不出来，就是不会聊天了：你们工作也忙，家里也忙，回去吧。
回去，两人从十朝文化园穿过，走着走着发现路边有红红的蓬蔂，很开心。每年5月都念叨，要去慢城要去凉水坑要去红山动物园摘蓬蔂，喜欢它的香喜欢它的色喜欢它酸酸甜甜的滋味，如愿了。T采的又多又大，我吃完自己采的又吃掉一半她采的，哈哈哈哈好像回到小时候。还发现一只美美的豹纹蝴蝶，拍下回家查查，应该是白裳猫蛱蝶。
L今天回老家，费大事，下高速一个多小时还没通过，南京的核酸检测报告没用，要现场重做。看完老奶奶回，又逢晚高峰，我烧牛肉茄子和蚕豆瓣鸡蛋烩蒲菜。