去年此时在宁波吃慈城杨梅和海鲜呢，之后也就到了个启东句容，各个群也基本闷。老大心有不甘，发个别人去托素湖外星人遗址的视频：一早一晚才能出景，野外住，能行吗？晚霞其实比较普通，别人也没看见岩洞，跟我们一样远远拍到小金字塔而已。精粹是里面的管状金属物，说直径约40厘米，一根从半边管壁斜通到顶部，另一根通到地下只露出管口。去的时候都在淹水，没办法，我就不再想了。

老顽童发大拟啄木鸟视频，告诉T就在明孝陵，但他们是诱拍，不凑。我俩在福州森工一下看见5、6只呢，干脆数数看过多少种啄木鸟（拟啄木鸟）了：星头啄木鸟、大斑啄木鸟、斑姬啄木鸟、灰头绿啄木鸟、白翅啄木鸟、小斑啄木鸟、白背啄木鸟、小金背啄木鸟、斑头绿拟啄木鸟、黄嘴栗啄木鸟、大拟啄木鸟、菲律宾星头啄木鸟、白腹黑啄木鸟、乌啄木鸟、大金背啄木鸟、吕宋金背啄木鸟、茶胸斑啄木鸟、赤胸拟啄木鸟，18种。

唉等到解封，恐怕只能乘游轮了，或者拖个箱子换地方住大酒店看博物馆在街角喝咖啡。硬要出去很麻烦，疫情扑朔迷离。野去有人到了浙江，结果当地政策有变，不给住也不给回，打了几十个电话。还是在家看电影《最后一件外套》，看三星堆考古吧，中午在“冯三孃”吃小锅牛肉、粉蒸肥肠、红糖饼，洗脸，然后去“江苏饭店”买包子和熟菜。

周末，中午是麻婆豆腐、小韭菜炒虾仁、猪耳朵烧四季豆和丝瓜虾皮汤，现在馆子菜轻而易举进入百姓家，昨天烧了酸汤肥牛，今天又做麻婆豆腐：拿郫县豆瓣加蒜片葱白炒香，加水、生抽和糖，再把豆腐放进去哆哆，成功。以前一直炒不好虾仁，现在直接买盒装调味的，化冻后下锅一炒就得，媲美协和菜馆松鹤楼。

上海疫情就这么回事了，确诊和无症状都是两位数，而且依然有社会面散发，发现就划为中风险区域，排查密接和管控。这是对的，来保证其他区域生产生活正常，臭臭出去溜达，只有菜场在排大队。小刘发来视频，老爷子正与别的老头聊天，蛮好蛮好。

晚上要上课，唉唉学什么都不容易，要理解怎么把握声音位置，还得贴着脸上去；记住嘴型很重要，经常得竖着，还有如何提软腭、鼻腔打开吸气、舌头放松等等。我的问题是不知不觉抬头，而且上半身紧，容易锁喉。老师很负责，1000元8节课每节从6点半上到9点，三分之二时间练声，其余唱歌，钢琴伴奏还要逐人逐句纠正。

小刘发来15秒视频，老爷子在唱锡剧还是沪剧还是家乡小调，最后一句是走过了一村又一哟村呀~看样子真的惬意，不错不错。小时候老爷子来南京，会唱红梅赞马儿啊蓝蓝的天上白云飘等，之后就很少听他唱了，喉咙也哑。在娟子家买蔬菜和黄瓜西瓜122，中午烧酸汤肥牛，还有盐水毛豆、豆豉炒青椒包菜胡萝卜片。

下午我带了黄瓜和葵花籽，T带鸡蛋和香蕉，去疗养院。老爷子刚剪过头发，光过胡子，穿件白衬衫清清爽爽，也长胖了。小刘问还开心啊？回开心，我两个女儿来看我蛮~糊涂也是糊涂，说两遍：你们辛苦哦，一大早来看我。小刘已基本摸清他的脾气，还是下午4、5点要回家，就哄先吃饭吃完再回去，然后推他到大门口：今天已经关门了，明天再说吧~

发视频去刘家大院，月霞：三叔年轻受苦，老了还算是幸福的。敏静：台灣都是外籍勞工，很爛很爛，照顧我爸不到三個月就送醫院插管了，气人。主要是疗养院把护工管起来了，经常开开会，一个人搞不定的时候会让其他护工帮忙。

两人依然喝咖啡聊天，连我们都要唱了，现在是最轻松的时期。从老爷子住锁金村住侨馨时就开始，数不清多少次了，晚上早上的忙着送医院。还住不进去找不到护工，老爷子受罪抱着垃圾桶吐，我们也受罪在长椅上值夜。忙就算了，那时候他还脾气大得很，冲头冲脑，不堪回首。

晚餐在盒马买卤猪耳朵买北京烤鸭买东魁杨梅170，L煮玉米糊。

饭饭发6月巴朗山瓦屋山观鸟行程，回：家有老爸爸，出不去~而且疫情的事情尚未结束，而且单纯观鸟已经不是那么有激情，我的观鸟目标500种早已达到。翻出来鸟种清单，在家又加两新，计算错误+1，开普敦的斑嘴环企鹅+1，总共742种（此处可以有掌声）。

今后总路线依然是两个字，顺便。虽然顺便在约旦墨西哥斐济瓦努阿图等地还看到拍到许多新鸟，至少2、30种，因为扒起来太困难放弃了。但是鸟种不够，却收获了许多其他精彩，许多朋友。

咖啡刺激人：70岁再去30岁想去的地方已经毫无意义~我还想现在70岁的人也都欢蹦乱跳呢，转头看他在阿里中线跑500公里搓板路，前减震断掉，后备胎跑丢。。。瘪了。

好吧，70岁的人就过70岁的生活，看电影看剧，天海佑希太飒了。前面后面姐妹仨忙着看云彩，晚餐烧红葱豇豆，瓠子汤，煮两根香肠切片装盘，吃来吃去还是我自己灌的最好味，做瑜伽。

上次去采耳洗耳，捣鼓了一个多小时，结果回来不舒服，疼而且牵扯到半边头颈。后来发生唱歌闭气，时不时还会有粘稠的耳耵，昨晚耳后又按压疼。查查可能是感染造成耳咽管功能不良，如果长期不恢复，会导致耳内的残余空气被吸收，形成中耳腔的负压，甚至积液，影响耳闷以及听力的下降。

L提醒，CDW家HJL就是因为耳朵疼，结果查出心脏还是什么大问题的，那我也看看吧。就近跑去东部战区总医院，本地提供苏康码就可以，外地那边要排队。自动机器挂号后上5楼，候诊只有5个人，却等了40多分钟，医生大致问问就开单子检测。

检测排号第3个，更是足足等了一个小时，所以尽量别去医院，熬，医生和病人都火冒冒的。进去先戴上耳机，左右依次发出高低尖锐声音，再进个密闭小房间戴上耳机，听见声音就按一下按钮，总共10分钟样子完成。出报告，拿去给医生，说高频听力稍稍减弱，不过就你的年龄属于正常。有积液吗？没有，需要吃药吗？不用。折腾2小时，饿了，在隔壁熊猫广场负一层吃热炝酸菜鱼和小酥肉。

下午感觉耳朵周边还是不舒服，干脆去找XH推推，缓解很多，炖西红柿瓠子肋排砂锅吃。

热，大太阳旺旺的，想着出去吃个“米纸”都懒，拿2个西红柿6个肉圆1个鸡蛋做烩饭。不动动也不行啊，那就吃吃窝边草吧，去往一街之隔的省美术馆。很方便，微信预约看看场所码就可以了，看了江海漫游者版画精品，康平百年纪念作品回顾展，还有选出16位青年美术家推出的双个展。

版画作品都很耐看，可以凑近了研究研究刀法，康平作品很怀旧很有共鸣，“解放台湾”“多了5分钱”“总路线幸福美景”标识太熟悉了。双个展也不错，有突破，甚至就画了插着钢筋的水泥废墟，让我想起陈光标了嘿嘿~

环境很好，人不多不少，有妈妈还是老师的牵着3个半大孩子在看展。稍不注意，孩子就狂跑乱叫，妈妈还是老师的很耐心，这里是很好的疗愈之地。

晚饭拿鸡枞菌油烧丝瓜豆腐、生菜包鸡蛋酱、蒸南瓜，窝边草要经常吃，改天去图书馆。

窝着，看电影《爱犬的奇迹》，还有四集《意大利制造》。印象最深的是两个实习生对分配的零活积极主动大胆，找到了想出了许多办法和点子，令大咖刮目。印象次深的是相当华美，时尚产业信息量很大，膜拜。古着丝巾太有味道了，不过在国内被大妈们廉价到处挥舞，害我的托里伯奇大雁都没见过天日。

做瑜伽，夸小老师白色绑带肩部有蕾丝片的瑜伽服美美，陆邻居：我们以前也这样穿过。对对对，我就有个手钩的米色小背心，经常穿在刻板的行服西装里面。某日喝酒喝嗨了，脱掉外套，引来一片同样的艳羡和惊叹，年轻啊。

现在嘛穿衣服尽想着遮肉，还有个原因就是有些贵牌的衣服买回来，也在冷宫多年没问津，因为打理麻烦。今天准备去“金鹰”买小衫再吃个饭的，太热，缩回。不能邋遢下去，要继续看意大利，继续逛金鹰德基，只是高跟鞋翻不了盘了。

臭臭在看《甄嬛传》，我立刻推些看过的电影和剧，丫头：乖乖，二宝子专业看电视~是专业，这疫情出不去，一是南京旮旮旯旯转了个通透，二是看了不少好电影好剧。两个会员续费不辍，一是哈喽单车一是人人，资源还是蛮多的。

晚上L从句容回，我带着“安达行”下楼，拖回鸡蛋面条油桃葛粉等。

在娟子家买菜，蔬菜嘛吃来吃去还是要吃土生土长的，豇豆四季豆毛豆西红柿瓠子生菜苋菜豆腐130。中午是西红柿炒蛋、干贝上汤山芋藤、泡菜豆腐五花肉锅，开胃又好吃。

看直播，才知道酒泉卫星发射中心，塔架旁有棵“树坚强”。10点44分神舟十四号载人飞船顺利发射，自主变轨6次之后，下午17点42分成功对接天河核心舱，3名航天员进仓开启半年值守。蛮开心的，自己的国自己的家，当然巴望着越来越好越来越强。

上海今日新增本土4+4，有3例是社会面发现的，增加三地为中风险区域两地在虹口，大的稳住了。唉唉同样事态和情况，全国都安安静静按照国家防疫政策和要求来，只有魔都好消息没人信，谣言继续满天飞，警方开始溯源调查。

社区通知做核酸，即便南京无新增多日，不费事，配合吧。大行宫广场两个队各十来人，我们这队前面一个女士带着孩子，7、8分钟在窗口不动弹。反应可以，工作人员立马新开一个台子，问问说是手机过热罢工了。

唱歌，在院子里从石榴花拍到石榴果。心慢慢静下来了吧，以前不怎么看花的，现在从初春看到浅夏。状态有点差，因为耳朵闭气了，听自己的声音都断断续续，上节课贾也是。据称属于中耳和鼻咽部之间的通道功能差，堵了，跟乘飞机、游泳、海拔高时感觉相同。

闷热，看电影《唐顿庄园》看《蓝色星球》，看西双版纳植物园直播7年开一次的尸香魔芋，看神舟十四号乘组见面会。。。

三天假期，拱L出去吃个饭，选了精品双人餐298，再点半壶太雕。锦盒四味拼里面的海蜇是我吃过最好的，又脆又入味；雪菜蒸小黄鱼很鲜很嫩、这家海鲜从来不失望；十年太雕酒香肉配6头鲍滋味醇厚，鲍鱼软糯；XO酱碧绿炒虾球、上汤空心菜、鸭血汤配蟹粉小笼包、桂花糖芋苗配酒酿米饼，也都可口。扶墙出，还打包了酒香肉鲍鱼米饼，这个套餐是足足三人的量啊。

国外稍微上点档次的饭店，都被多金又悠闲的老头老太太霸座，国内也在逐渐靠拢。呼一大觉，不动动要出问题了，骑车子到BHG，买“拉丝苹果”橙汁酸梅汤归来兮蔬菜什么什么的。