煮个糖芋苗早上吃，再煮个鸡毛菜香肠鸡蛋雁来蕈面中午吃，晚上L回宁，又煮个绿豆稀饭烤馒头片抹夹江腐乳吃。晃来晃去找事情做，分药，通厨房下水直到打嗝儿，继续看剧看奥运。

中国金牌暂时第一，跳水包揽8金，乒乓球包揽5金，花游包揽2金，其他除了羽毛球体操射击竞走，艺术体操、拳击、曲棍球、高尔夫、霹雳舞、攀岩、小轮车也都拿了奖牌。

但是感觉没有哪一届奥运会政治化如此明显，俄罗斯和支持者白俄罗斯没来，乌克兰来了以色列来了，还有18个国家或地区的37名运动员被列入难民代表团。这大半个月中国队也遭遇药检霸凌，特别是攻入白人领地拿了金牌打破世界纪录的中国游泳运动员，到巴黎后人均被检21次。张雨霏43，覃海洋46，潘展乐29，甚至一天检7次。

有地缘政治原因被污名化原因，也有我们自己原因，官方和媒体为什么不抗议不发声不为运动员撑腰？只有中国反兴奋剂中心昨天才要求加大对美运动员检查频率，对美掩盖兴奋剂违规案展开调查什么的。

有人喳喳花那么多钱去参加奥运不值得，我以为值得，是提气，五星红旗升起全场唱国歌的时候挺动容。这就有点鄙视印度了，去了117个运动员参加69项比赛，到现在只拿了1银5铜列71位。基础和体制不行，2023年我们人均GDP是印度的5倍，在1990年还不相上下。

一早HWQ发张拓片，是外公用过的竹杖，JUAN：那么多字看不清写的是什么~闲着也是闲着，我来放大“翻译”：

岁在甲辰六月三晋出版社原社长张继红先生持此竹杖命搨杖留刻真山老人杖字样真山者乃灵石何家第十五世孙何澄原名何厚倜字亚农先号两渡村人后号灌木楼主人真山真山老人为山西最早之同盟会会员之一何澄先生育有八名子女最负盛名者为何氏三姐妹长女何怡贞曾就读美国蒙特霍育学院物理化学系先后获化学硕士博士学位与身为物理学家的丈夫葛庭燧冲破美国阻力回到新中国次女何泽慧从清华大学物理系毕业后入德国柏林高等工业大学留学其夫钱三强为家国原子能科学事业创始人幺女何泽瑛毕业于东吴大学生物系为家国植物学家 三余堂姚强匆匆。

跟WXJ聊会，说QMX一家四口来太原平遥灵石玩了几天，倒是看见豆豆发朋友圈，她爹妈没出镜~HWQ告：这张拓片是张社长朋友近几天刚制作后送给MX的，手杖是我从北京拿来的。又发了手杖照片，才看清上面刻：真山老人杖 真山园产竹 壬午年制。杖头杖脚皆为竹根制，讲究人，壬午应该是1942年，时年外公62岁。

这头依然在家吃吃睡睡看看奥运和孤星，中午点个“魂堡”59，晚餐一头煮糖芋苗，一头点“小厨娘”单人酸菜鱼套餐，加花雕小龙虾和麻辣小龙虾各4只102。L在荆州，有古城墙古城门。过后看马龙王楚钦双打对阵瑞典队，看花游双人技术自选，好玩的是前三中国奥地利荷兰都是双胞胎姐妹。

中午在盒马下一单，4串烤五花肉泡菜卷+有机日式沙拉蔬菜，烤一个反手烧饼夹了吃。还是看奥运追剧，乒乓球男团半决赛，0:3之后，韩国教练哭了：20多年一直输。。。确实看不到希望，不容易不容易有很多项目我们也是一直输。

中午呼一大觉，L在梭布垭，现在是旅行团必去的地方，单日游客上万。我们去的时候人也太少了，远远山歌一路唱过来，土家族盛装小伙抬的是空轿子。在犀牛沟，攀着简易梯子下到谷底，一束光从天而降，太震撼。

宫崎7.1级地震，并有海啸预警，上海下冰雹，在家疗养也蛮好。傍晚骑车子出去，转了一大圈，回家用酒酿噗两个溏心蛋，第5。

一个人好糊，中午翻翻还有半包湾仔码头荠菜猪肉饺子，放在派盘里烤。7、8分熟的时候倒入芝士碎，再烤5分钟ok，两面黄，边吃边追剧。

L在恩施大峡谷，大峡谷底部小桥两边土路，我们车子轰了几番才过去，又陡又急弯的地方，成了大广场人头攒动，还又是热气球又是索道。L不用爬，就看见标志性的一炷香，而且他就住大峡谷一侧的四星级酒店。

我们08年去的时候景区刚开业，在大峡谷对面小餐馆吃中饭，土鸡云豆火锅、炒土鸡蛋、小白菜、蒸南瓜，老板问：每人20块还行啊？等着老板抓鸡杀鸡的时候，看见之字形小路通往半山，后来就沿着这条路一直走一直走，走了四个小时。

老大也回忆：没劲爬山，景区工作人员热情的领我们走小路下山，晚上开夜车去的恩施。是哦，记得一群工作人员脚步匆匆要赶班车，看我们走的慢，特意关照住在山下的小覃陪我们：一路聊天她每月只有5、600元工资，还天天要这样翻山过去上班，问怎么没有出去打工呢？回我喜欢这里而且家人都在这里，她老公在山上做施工员。

出游还是要趁早，那时候景美人少经常被感动，所以印象很深刻。此时HXP在离沐抚大峡谷22公里的山里避暑，民宿每人每天98元包吃住，不去，我在吃海底捞呢。吃了不少盐水花生和两碗黑糖冰粉，自己添红豆葡萄干，点的是捞派牛肉、鸭舌、生鸭血和空心菜，捞币抵扣后112。

回头看奥运，速度攀岩邓丽娟6秒18拿了银牌，厉害，跟个小壁虎似的就窜上去了，都没看见用力。

上有太阳下有苏杭，依然连续40度。一个人也好好烧饭好好吃饭，中午青椒炒肥牛片，夹反手烧饼，晚餐用香肠煎蛋豇豆干炒面，香~想吃就吃，想睡就睡，稍微有点颠颠倒倒。

L在船游恩施大清江，水面碧绿宽阔，岸边瀑布直挂，还有蝴蝶崖真像蝴蝶展翅，女儿赞：不错不错，确实跟水墨画上的山一样~我们去恩施时候只看见水面，当时还没有游船什么的。

8月股市好玩了，刚在嘲笑中国制造业采购经理指数为49.4%，美国自己就滚到46.8%，加上非农数据全面降温，三个月短期失业率升高，高盛集团将美国在12个月内陷入经济衰退的可能性从此前的15%提高至25%。引发道指标普世纪大跌，到昨天才稍微收窄，科技七巨头缩水1.3万亿。受其影响叠加汇率因素，东京股市创1987年以来最大单日跌幅，两度触发熔断机制。

A股反而跌无可跌，收盘上证指数2867.28 +0.23% ，深证8463.86 +0.82%， 创业板指1627.36 +1.25%，一度只有2、300只绿。当然也没什么好自豪的，还在2900之下盘磨，今年微利。

午后电闪雷鸣，下了一阵雨。凌晨又爬起来，看没有悬念的10米跳台决赛，看男子双杠邹敬园也太稳了，教科书式完全没有扣分点。又看花游，中国队技术可以但是没看头，法国队双面人头和埃及队非洲动物主题很棒。

说是今年热的时间长，三伏长达40天，中伏20天。L去恩施，完美避开最热的几天，那边凉爽。我开客厅书房空调，家里也舒服26度左右，把枕头全拿出去晒的脆松松。看奥运看剧，煎一盘饺子下4个汤团吃，跟喜英说要么晚上来要么早上来，不来也可以，她还是大中午跑来打扫。

有人从上海过来做项目，小张调休，我也6点半去做面护刷背。颜美在10楼，拍几张窗户外面的晚霞，摸下西墙热乎乎。从科巷回，昼伏夜出的人很多啊，“冯三孃”座无虚席，点了钵钵鸡粉蒸肥肠和红糖饼。

吃饱好睡觉，呼到凌晨1点，起来捧一碗新疆小红杏和西梅，看比赛。男子200米预赛，莱尔斯预备时就跳的一米多高；女子铁饼决赛，奥尔曼出场就惊着了，身材均匀打扮简单而酷；女子自由体操决赛，拜尔斯像打足气的皮球，唯一失误就是出界。

反观，黄皮肤本来就不容易出色，我们的大妞小妞又从服装到饰品都足够土，还大多目光闪躲底气不足嘴角下拉。该自信要自信，该张扬要张扬，该争取的要争取，该友善要友善哎。

中午是土豆烧牛肉、青椒黄瓜片、醋溜绿豆芽，醋放多了。回来20天，作业全部完成，懒散着看看“孤星”看看奥运。连续39度，只傍晚7点出去骑了40分钟车子。苜蓿园凌晨两点，院子门口电动车店失火，隔壁花店烧光，靠近的那栋宿舍也被熏黑，玻璃窗炸掉。

南面阳台40多度，北面也超过30，把君子兰和小仙人球搬回家。绯花玉真是劳模，开的不歇，虎刺梅也蓬蓬勃勃，金鱼吊兰不太行了。欧洲的鸟大部分迁徙都会经过新疆，黑浮鸥就在新疆看过，红嘴白鹳和欧鸬鹚是新种。

睡不好哈哈纷纷在发朋友圈，21岁的郑钦文拿到首枚奥运会网球女单金牌，之前最好成绩是李娜获得第四，世界排名第一斯瓦泰克的教练无奈：本来能打爆郑钦文，但她要为她的祖国跟我们玩命。之前还被美国网球选手纳瓦罗抨击：我不想尊重她~

又有19岁的潘展乐“像一道闪电”，拿到金牌，还破了100米自由泳世界纪录。与网球同是欧美的强项，不被待见，主动与澳大利亚选手握手被拒，赛后说：我的这块金牌，献给伟大祖国！把个人放在五星红旗的边角上，大心脏才能创造历史，毛爹是头子，我们小时候就会唱：小小寰球，有几个苍蝇碰壁。嗡嗡叫，几声凄厉，几声抽泣。

以前只知道巴塞尔协议，不知道城市面貌，这里是欧洲行的最后一站。瑞士第三大城市，电车川流不息，有不少现代化的高楼大厦。中桥上漂亮小亭子，是处决犯人的，从这里推下去溺亡。黄色柱状的是毛蕊花，大教堂对岸的小船很巧妙，是运用流水的冲力摆渡。

历史久远，史前就有人定居，之后吸引了罗马人。1033年被德意志皇帝康拉德二世占领，其后约300年一直是德国属地，1501年加入瑞士联邦。巴塞尔是连接法国、德国和瑞士的最重要交通枢纽，三国高速公路在此交汇，三个火车站分属法、德、瑞，化工、制药、证券、银行很有名。

这边连续39度，L乘地铁去省中医院推拿，轻度中暑，又让小张送回。中午烧白灼野生海虾，很新鲜，脆甜，还有炒苋菜和西红柿榨菜芯蛋汤。看看奥运，看看《紧急呼救 孤星》，傍晚出去骑40分钟车子。

在河轮，大早上我都先去喝杯咖啡吃碗面，某日，一起吃面的嘉兴窗帘大妈沉思：这就是个移动酒店对吧？还真是，跟蜗牛似的驮着壳，走到哪里酒店就跟到哪里。下船背个小包包晃，上船就踏踏实实躺平或者开吃，工作人员都非常客气体贴周到，臭臭说：这以后你是要朽了，非维京不出行~

累了困了，捧一杯卡布奇诺咖啡，盖着浴巾，在四层阳光甲板迷糊。看景吹风，号称“躺游”，比我早年规划和想象，老了之后拖着箱子去欧洲舒服多了。

这头闲着还是看奥运，孙颖莎对台湾郑怡静，樊振东对日本张本智和，当然要为咱们运动员加油。在娟子家买了菜，邓师傅汗批批送来，中午拿黄瓜毛豆炒腊肉，腐乳空心菜，晚上吃小米稀饭和反手烧饼夹香肠。

睡觉倒时差是倒过来了，吃饭没有，晚上12点左右就饿，这几天都爬起来煮个酒酿溏心蛋吃。