每周一依然是洗脸泡澡，先吃饭，现在把单人工作日午餐作为搜索词了。买金手鼓套餐38，有两根铁签烤羊肉、一份很夯的大盘鸡拉皮、还有手工酸奶，我又加了两个烤包子，当然，没吃完嘿嘿。发个照片，LE：好多肉肉~尚能肉。
把手上已经2个涨停的本地股卖了，20%收益可以了，不能贪。重仓股也涨的不错，能源股今天大跌，高科大跌，大盘有点弱4000多下跌。继续看“种地吧“，看小子们给母羊接生，在农夫集市摆摊，都在感慨被改变了。
老了，L开门左左右右转，我收拾个小箱子都犹豫，这个拿出来那个放回去的，其实又不去荒郊野外，多大事啊。想念荒郊野外，蓉蓉在阿塞拜疆，高加索风光很美。
给君子兰施肥，下雨原因也有可能是浇水大意，有的叶片从底下烂掉了。还是多肉好养，绯花玉四年了没换盆没打理，就是看球瘪了才浇点水，又长出20来个花苞。石斛也好养，放在角落都快忘记了，一阵有不少枝条干枯，喷喷水也冒了不少花苞。
臭臭留在家的小箱子，说粘，拖到水池边，拿百洁布夸嚓夸嚓一通基本干净，L又用毛巾加码擦。这次带出去用刚好，跨17-30度，装1条长裤3件T恤1件睡袍和袜子内衣、拖鞋、备用眼镜、化妆包，新买的MUJI袋子实用，一层放药品一层放杂物充电器。再随身带个眼睛包，装身份证零钱水壶帽子护手霜手帕纸什么。
WATCH4有用，以为感冒会发热，显示温度36.3。以为没睡好，显示睡了7小时28分。还能告诉深睡1小时47，浅睡4小时44，快速眼动57分钟，清醒4次14分钟。快速眼动是什么？查查真的是眼球不停地左右摆动，说人的睡眠分为三个阶段：浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。
通常一晚上有3～5个甚至更多个循环，而快速眼动期是睡眠的Ⅰ期，在所有睡眠阶段中最深的睡眠阶段，而通常所说的梦境也是发生在快速眼动期。快速眼动睡眠是一种生物学需要，如果经常缺失，则可能会使记忆力受损。
中午用腌菜哆豆腐，很鲜香，还有菊花脑蛋汤。晚上我点外卖“焱堡”的芝士手拍安格斯牛肉堡28.8，加热带雨林菠萝片6.8，店铺活动-12饿了么-14，打包1，只付10.6。说是有超级晚霞，在阳台上盯着西面40分钟都灰秃秃，以为没戏了，那边蛇开车追，在5桥和玄武湖都拍到红艳艳。
感冒，打喷嚏把舌头都咬疼了，昏沉沉。做股票一直倡导不能太近也不能太远，我有时候也远了，才发现月初美国联邦通信委员会提议永久禁止中兴通讯参与无线设备认证项目。犹犹豫豫还是割肉了，不立危墙之下，换个股息率6%多的基建股。昨日涨停的本地股，今天只+7.6%，不过还是只有净资产的60%，而且平均毛利率46%，拿着。
好好吃好好喝，中午拿3片牛仔骨1个土豆1根胡萝卜，盐和胡椒粉腌制后堆在派盘里，撒起司碎烤，数度刚好而且香。喜欢植物染啊，但是现在懒了，买“停workshop”手工热转印薄羊毛围巾130。
下周去个南昌看滕王阁和海昏侯，车票酒店都预定好，在平安保险商城买了国内自助游保险，买完发现日期不对，客服机器人告：下载平安好生活APP，退保。活到老学到老，买过平安财产险国外旅游险，都是在网页商城操作的。重新买，原价59，优惠41.5 付17.8。
YQ一口一个我家媳妇代我买我家媳妇代我订，不能自己动手嘛，还没有那么老呢，脑子也要练练。才发现这样的大妈成批量，XP还说因为我是管理信息部的，其实不过硬着头皮做这个那个。做成功，就与时俱进了，就大路宽阔了。
晚餐葱烧蚕豆和蒜片炒苋菜，切一块牛肉蒸蒸夹侉烧饼，好吃。
把L的皮衣和西装送去“福奈特”，关照店员稍微细着点，上万呢，店员笑笑：我们这里LV香奈儿都拿来洗~在五台山吃个饭，紫京园不能用一卡通，还是雪莉咖啡吧。泡菜牛肉炒饭很棒，我也可以复刻，还有爆炸鸡杂和卡布基诺。这边生意好，几个老头老太打牌，然后换张桌子吃个套餐，又回去继续打牌。
小郭老师发《皇帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英无成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。所以今天的瑜伽加了养心，按揉拍打心经心包经，又竖起手掌把两胳膊向前向后抡。
南京角角落落越来越漂亮，小区大门里外至少有7、8种花开着，长江路两边是艳丽的蓝花鼠尾草，拉萨路小学围墙爬满月季。出来走几步，是个街心公园，里面一尊塑像是袁枚，各色鸢尾花开的正盛。
仓廪实而知礼节，到处都是花并没有人采摘，又要说小时候了，花苞花芽都能薅秃。收盘A股三大指数皆涨，昨天4200多只绿，今天4200多只红，加仓的两只一涨停一涨9.17%，吃大肉。
天气好，小导游真不简单，正在楼下声嘶力竭喊：70岁的到前面来，22个70岁的，身份证拿出来，验完拉链拉好，不要放裤兜。
看数据，一季度GDP为29亿元，同比增长5.3%，恢复明显。进出口总值首次突破10万亿元，达到10.17万亿元，同比增长5%，创6个季度以来新高。5月8日，波罗的海干散货指数涨5.76%，至2203点。
研究一下中远系，说是集运最高峰的2021年，美西很长时间报价达1.7万美元一标箱，一艘八万吨货轮可载6千9百个标箱。单程营业额达1.17亿美元，即8.5亿人民币，新建一艘八万吨货轮才7亿。即使按现在长协价4千美元计算，单程营业额也有2亿人民币，跑一趟美西仅需22天。
去金鹰，在MUJI买了个双层软袋，放充电器什么的。在点评划一下，旁边的“七伺”有工作日午餐59，日料一直高高在上的也卷起来。进，主食我选了排名NO1的滑蛋咖喱黑毛猪排，很扎实。套餐还有蔬菜沙拉、两个小菜海藻和辣味花蛤以及茶碗蒸，打个卡又送两个芒果大福，不错。
隔壁一个大妈又闹又夹生，小姑娘捏着脖子在对付：这是什么啊~白桃乌龙茶~我不喝茶喝了睡不着，看不清，点这个~温泉蛋是半生哦~那算了，换面，给我倒白开水，要不冷不热的~
看《浴血黑帮》和《种地吧》，失业男团来探望待业男团，有歌手获奖后“闲置”14年，这头2016年《中国新歌声》冠军，《一起乐队吧》冠军蒋敦豪正在给患肺炎的小羊打针：音乐已经从职业变成了爱好，卖个几十张票，场地费都不够。
现在年轻人不容易，哪行都是，就算经济复苏也是。麻省理工研究表明，每增加一台机器人差不多会减少两个工作岗位，并使工人的工资下降0.42%机器吃人。小雨报名农商行，收90人4000个哄上去，他第一轮就被刷下来，不是985、211根本不要想。
今天中午是红烧带鱼、酸汤肥牛、马兰头拌豆干、青椒炒包菜和鸡毛菜汤，自己烧健康又美味，重点是锅不能马虎。16年日本背回的两个麦饭石平底锅，大号用的多，已经很粘了。臭臭笑我：上次回家就说要买新的了~
买，关键词是无涂层，选WOLL德国进口麦饭石平底锅1188领券后938。工厂位于萨尔多林根，说无涂层无脱落无发黄，表面黑石英岩70万次耐磨和持久不粘，钻石QXR的还真有钻石融入表面增加强度，各种安全论证俱全。
价格有点贵也能接受，锅盖就用国产的吧，否则再加400多。在日本买的两个是12000日元，当年汇率7点几现在跌到4点几了，欧元是涨的。
上周才看见楼下老何夫人栽月季，今天已经开花了，我也买两盆。然后母女俩去“颜美”，我做面护+刷背，臭臭做面护+汉能泡澡+头疗，舒舒服服回。
和杨家总归要三五月聚一下，去丽思卡尔顿一站多路，三人骑车子20来分钟。不容易啊人头攒动，要找人要挤要顾前顾后，我真相信有一亿人来南京了。
评价这个“栗子”算好的，确实装修高档，服务到位。不过帝粤轩在大众点评上人均700余，吓退了客流，只有少数几个包间在吃饭，对面品宁府人声鼎沸。
味道好的，凉菜西红柿用九层塔腌制，而风鱼调和了芥末，拌茭瓜丝满满是虾籽，还有个什么凉菜忘记了，加的卤水狮头鹅四拼鹅肝非常出色。然后上了每人一大盅姬松茸赤肉炖水鸭，汤碧清但是滋味醇厚，是厨王争霸和米其林水平。
椒麻豉汁蒸笋壳鱼火候到位，椰香烧波士顿龙虾伴手作大油条，油条最先吃完哈哈哈~至味红烧肉与龙吟九品的差不多，脆皮烧鸡不行皮咬不动，淮扬韭香炒软兜又被L吐槽不正宗，下次准备带我们去老乡开的饭店。
香椿银鱼煎蛋很是嫩滑、芦笋和牛炒饭香喷喷我喜欢，其他蚌肉草头烧豆腐、马兰头炒香干、蜂巢糕、陈皮红豆沙无功无过。喝红酒喝正山小种，聊天也开心，杨同学瘦了20斤，昨天今天问最多的都是：怎么瘦的？聚餐主要是气氛。
好久没戴WATCH4了，充电，微体检说我有慢阻肺风险。让L和臭臭也测，都有，所以这个不能全信。我主要是隔几天做个心电图，连续无异常，抓小偷不容易。中午大吃大喝，晚餐是小米稀饭搭黑猪肉松和如皋萝卜皮，下一单盒马芡实糕水麻薯什么的，丫头晚上睡的迟，垫垫。
梅大高速塌方造成路面瞬时脆断，23辆车掉落，51人罹难30人受伤，大部分是赶回家过节的年轻人和孩子，唉。看视频有三层楼那么高，路下方大火，所以我准备出门都会连看多日天气预报，小雨雪都改期。前一日大埔气象台已经发布了地质灾害气象风险Ⅱ级预警，当月雨量较同期偏多325%，是看见气象图上有很恐怖的南北向红色飑线。
继续《种地吧》，小伙子们都很努力，有个场景我太熟悉了：感觉活儿简单又顺手，一鼓作气爽歪歪干完，结果，返工。
熊猫万谷位置相当好，T家和杨同学地铁西安门出来就在鼻子面前，H家开车不堵还好停，我们骑车5分钟走路15分钟。稍微早到，泡茶，加菜香茅乳鸽11个半只、鲜虾荠菜饺2笼。到齐，陆续上菜，一片寂静埋头大吃。都是家里人，还喝掉一瓶红酒一瓶咖啡葡萄汁一瓶石榴汁一瓶双柚汁，聊天也开开心心，总共3267。
醉白米虾、拌高湖鸡、海胆烧椒皮蛋、麻辣汁小鱼肚和XO酱酥蚕豆味道都好，马家沟芹菜辣了；煎炒雪花牛肉粒、黑椒软兜、鲍鱼红烧黑猪肉、蟹粉豆腐小青龙味道火候上乘，自己烧不出来；松露脆皮肉卷饼、九层塔咖喱虾、紫苏酸汤鱼头也好，要学习放这些配佐料；虾酿文蛤烧丝瓜、酸菜鸭血烧河蚌、两个蔬菜一般；虾籽馄饨面和荠菜饺上来不怎么吃到下了，龙吟细点里的榴莲天鹅芋泥提包和西柚肉松球好看好吃。
结账，充值5000扣抵，送了红酒大米和半条白汁河豚，是可以在这里和所有小厨娘店使用的。回家一大呼，然后给君子兰换土装盆浇定根水。臭臭在家，重活危险活就交给她了，拿个拖把爬上后阳台，吭哧吭哧刷电梯外玻璃。晚上我上床了，又和L闻来闻去发现厨房皮蛋生小虫了，把置物盒和里面的酱菜萝卜皮什么冲洗干净。
看丫头同事发的视频，学校在游行抗议，已经抓了100多人。哥伦比亚大学开始的挺巴反屠杀学运，大规模在美60多所高校蔓延，甚至到加拿大欧洲。是不可忍，加沙平民死亡4万多，其中孩子1.45万，而美国是唯一投票否决巴勒斯坦成为联合国会员国的。
警察进校清场，逾千人被捕，香港占中时烧抢打砸那么厉害，军队警察都没有进校园，被赞香港很克制大陆很克制。另一个打脸的是布林肯前脚离开，后脚我们就邀请哈马斯和法塔赫在北京会面，讨论结束内部分裂。如王文彬所言，我们一贯主张和平对话协商，上次是撮合沙特和伊朗，影响巨大。
劳动节在劳动，首先还是做饭，中午烧青菜蒲包肉砂锅、蒜苗莴笋炒墨鱼饼、蟹粉豆腐、还有松子拌杨花萝卜。饭后歇一会继续劳动，把9盆君子兰全部脱土晾根，明天准备换盆，汗批批，L和臭臭把土拎下去。
都在劳动，娟子在收苋菜，菜少草多，收小青菜，草少虫多，不容易。“种地吧”的小伙子们卸了30吨化肥有机肥，“浴血黑帮”的托米为了救儿子拼命挖地道。。。
也有在打字劳动，业主群蛮热闹，说南京安居集团启动主城六区存量住房“以旧换新”试点，首批试点房源共2000套，目前可置换的新房有：颐和缦山、 颐和四季府、 颐和天晟府 、颐和铂岸江璟 、汤山颐和府、汤山玉兰公馆 、枫景雅园 、紫熙府 、云萃府、 颐和源璟、 颐和铂樾府 、颐和云台源筑 、南京颐养中心。
看看有仙林、东部新城、河西南、桥北、溧水等，有人说哪里都不如东箭道好，此地最适宜养老，赞成。有人说一套换个别墅还差不多，那可累，不开车难出门，而且现在这120平都整天找东西。
糊里糊涂漏了一篇，补上。4月29号，跟小张说今天不做面护了，女儿回来，她欢欢喜喜：好，多烧几个菜~中午把卤鸭掌热一下收汁，剥一包海虾，头煎出虾油放茭瓜混味，虾尾葱姜酒腌一会下锅同炒。还有咸肉末蒜苗炒蚕豆、普宁豆浆炒空心菜，最后是西红柿金针菇汤。
下午广电师傅来换机顶盒，科技进步是国家一大步，我家一小步。入户的粗铜线换成细光纤线，机顶盒也跟香烟盒一样了，开电视，清晰不少。小伙子楼上楼下忙，付100元，开广电电子发票，不过发现我们家弱电箱插头松了，只好插在外面接线板上。
喜英又打扫，晚餐不烧了，叫“上关东”锅包肉大拉皮和韭菜盒子120。跟着丫头看张颂文《灿烂的花园》，人红了，仗势大了，不自然。